Cysteïne is een aminozuur dat het lichaam kan produceren en daarom wordt gezegd dat het niet-essentieel is. Cysteïne en methionine hebben een nauwe relatie, omdat het aminozuur cysteïne kan worden geproduceerd via het aminozuur methionine.
Cysteïne is belangrijk voor de haargroei, dus voor degenen die willen dat hun haar snel groeit, moeten ze hun consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan cysteïne verhogen, evenals het is ook mogelijk om conditioners en maskers met cysteïne te kopen, haar door te geven en te versterken de draad.
Lijst met voedsel dat rijk is aan cysteïne
De belangrijkste voedingsmiddelen die rijk zijn aan cysteïne zijn:
- Melk en derivaten daarvan; Volle granen; Cashewnoten, Paranoten, Walnoten, Hazelnoten, Amandelen, Pinda's; Knoflook, Broccoli, Rode ui, Spruitjes.
Waar is cysteïne voor?
Cysteïne dient om te helpen bij de vorming en gezondheid van de huid, en is daarnaast belangrijk voor de gezonde groei van het haar.
Cysteïne kan commercieel worden geproduceerd uit menselijk haar of door dierenhaar en veren, gebruikt om crèmes en producten te maken voor de behandeling van zwak of beschadigd haar, die moeten worden versterkt.
