- Snelle Alzheimer-test. Doe de test of ontdek wat uw risico is om deze ziekte te hebben.
- Hoe het ontstaan van Alzheimer te voorkomen
Alzheimer is meestal niet erfelijk, dus als er een of meer gevallen van de ziekte in de familie zijn, betekent dit niet dat de andere leden het risico lopen om de ziekte te ontwikkelen.
Er zijn echter enkele genen die kunnen worden geërfd van ouders en die het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer verhogen. Deze genen veroorzaken echter niet de ziekte en moeten worden geassocieerd met andere factoren, zoals ouderdom, gebrek aan mentale oefening, diabetes of hoofdtrauma, om te leiden tot het ontstaan van Alzheimer.
Bovendien is er een type Alzheimer, bekend als Family Alzheimer's Disease of Early Alzheimer, die van ouders op kinderen kan overgaan en symptomen tussen de 30 en 40 jaar veroorzaakt. Dit type ziekte is echter zeldzaam en in het algemeen weten familieleden al dat ze de ziekte van Alzheimer kunnen ontwikkelen. Meer informatie over vroege Alzheimer.
Als u Alzheimer vermoedt, voert u de volgende test uit:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Snelle Alzheimer-test. Doe de test of ontdek wat uw risico is om deze ziekte te hebben.
Start de test
- Ik heb een goed geheugen, hoewel er kleine vergeetachtigheden zijn die mijn dagelijkse gang van zaken niet verstoren. Soms vergeet ik sommige dingen, zoals de vraag die ze me stelden, ik ben verplichtingen en waar ik de sleutels achterliet. Ik vergeet meestal wat ik ging doen in de keuken, in woonkamer, of in de slaapkamer en ook wat ik deed. Ik kan me geen eenvoudige en recente informatie herinneren, zoals de naam van iemand die ik net heb ontmoet, zelfs als ik mijn best doe. Het is onmogelijk om te onthouden waar ik ben en wie de mensen om me heen zijn.
- Ik ben meestal in staat om mensen, plaatsen te herkennen en te weten welke dag het vandaag is. Ik kan me niet goed herinneren welke dag het vandaag is en ik heb een beetje moeite met het opslaan van datums. Ik weet niet zeker welke maand het is, maar ik kan bekende plaatsen herkennen., maar ik raak een beetje in de war op nieuwe plaatsen en ik kan verdwalen. Ik weet niet meer precies wie mijn familieleden zijn, waar ik woon en ik herinner niets uit mijn verleden. Ik weet alleen mijn naam, maar soms herinner ik me de namen van mijn kinderen, kleinkinderen of andere familieleden
- Ik ben volledig in staat om alledaagse problemen op te lossen en goed om te gaan met persoonlijke en financiële problemen. Ik heb wat problemen met het begrijpen van sommige abstracte concepten, zoals waarom iemand bijvoorbeeld verdrietig kan zijn. Ik voel me een beetje onzeker en ben bang om beslissingen te nemen en daarom Ik geef er de voorkeur aan dat anderen voor mij beslissen. Ik voel me niet in staat om enig probleem op te lossen en de enige beslissing die ik maak is wat ik wil eten. Ik kan geen beslissingen nemen en ben volledig afhankelijk van de hulp van anderen.
- Ja, ik kan normaal werken, ik winkel, ik ben betrokken bij de gemeenschap, de kerk en andere sociale groepen Ja, maar ik begin wat problemen te hebben met autorijden, maar ik voel me nog steeds veilig en weet hoe ik moet omgaan met noodsituaties of ongeplande situaties. Ik ben niet in staat om alleen te zijn in belangrijke situaties en ik heb iemand nodig die me vergezelt op sociale verplichtingen om als een "normale" persoon voor anderen te kunnen verschijnen. Nee, ik verlaat het huis niet alleen omdat ik niet in staat ben en ik heb altijd hulp nodig. Nee, ik ben kan het huis niet alleen verlaten en daar ben ik te ziek voor.
- Geweldig Ik heb nog steeds klusjes thuis, ik heb hobby's en persoonlijke interesses. Ik heb geen zin meer om thuis iets te doen, maar als ze erop staan, kan ik proberen iets te doen. Ik heb mijn activiteiten volledig verlaten, evenals complexere hobby's en interesses. alles wat ik weet is alleen douchen, me aankleden en tv kijken en ik kan thuis geen andere taak uitvoeren. Ik kan niets alleen doen en heb overal hulp bij nodig.
- Ik ben volledig in staat om voor mezelf te zorgen, me aan te kleden, te wassen, te douchen en naar de badkamer te gaan. Ik begin problemen te hebben met het verzorgen van mijn eigen persoonlijke hygiëne. Ik heb hulp nodig om me aan te kleden en mezelf schoon te maken en soms plas ik op mijn kleren, ik kan niets alleen doen en ik heb iemand anders nodig om voor mijn persoonlijke hygiëne te zorgen.
- Ik heb normaal sociaal gedrag en er zijn geen veranderingen in mijn persoonlijkheid. Ik heb kleine veranderingen in mijn gedrag, persoonlijkheid en emotionele controle. Mijn persoonlijkheid verandert beetje bij beetje, voordat ik erg vriendelijk was en nu een beetje chagrijnig ben. Ze zeggen dat ik veel ben veranderd en Ik ben niet langer dezelfde persoon en word al gemeden door mijn oude vrienden, buren en verre familieleden. Mijn gedrag is veel veranderd en ik ben een moeilijk en onaangenaam persoon geworden.
- Ik heb geen moeite met spreken of schrijven. Ik begin wat moeite te hebben met het vinden van de juiste woorden en het duurt langer om mijn redenering te voltooien. Het wordt steeds moeilijker om de juiste woorden te vinden en ik heb problemen met het benoemen van objecten en ik merk dat ik minder heb Het is heel moeilijk om te communiceren, ik heb moeite met woorden, om te begrijpen wat ze tegen me zeggen en ik weet niet hoe ik moet lezen of schrijven. Ik kan gewoon niet communiceren, ik zeg bijna niets, ik schrijf niet en ik begrijp niet zo goed wat ze tegen me zeggen.
- Normaal merk ik geen verandering in mijn humeur, interesse of motivatie. Soms word ik verdrietig, nerveus, angstig of depressief, maar zonder grote zorgen in het leven. Ik word elke dag verdrietig, nerveus of angstig en dit komt steeds vaker voor. Elke dag voel ik me verdrietig, nerveus, angstig of depressief en heb ik geen interesse of motivatie om een taak uit te voeren. Verdriet, depressie, angst en nervositeit zijn mijn dagelijkse metgezellen en ik ben mijn interesse in dingen volledig kwijt en ik heb niet langer motivatie voor niets.
- Ik heb perfecte aandacht, goede concentratie en geweldige interactie met alles om me heen. Ik begin moeite te hebben om ergens op te letten en ik word slaperig gedurende de dag. Ik heb wat moeite met aandacht en weinig concentratie en dus kan ik blijven een tijdje staren of met mijn ogen dicht, zelfs zonder te slapen. Ik breng een groot deel van de dag door met slapen, ik let nergens op en als ik praat, zeg ik dingen zonder logica of die niets te maken hebben met het onderwerp van het gesprek. Ik kan niet opletten tot niets en ik ben volledig toegewijd.
Hoe het ontstaan van Alzheimer te voorkomen
Om het ontstaan van Alzheimer te voorkomen, is het belangrijk om de hersenen actief te houden en een gezonde levensstijl te behouden. Daarom wordt aanbevolen:
- Doe oefeningen die de hersenen stimuleren, zoals een andere taal leren, kruiswoordpuzzels doen, schaken of lezen, bijvoorbeeld; gezond eten, gefrituurd of vetrijk voedsel vermijden, voorkeur geven aan wit vlees, vis met omega 3, fruit en groenten; houd bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle, vermijd het eten van te zout of zoet voedsel; sport 30 minuten per dag 3 tot 4 keer per week, zoals wandelen, hardlopen, dansen of zwemmen; slaap minstens 8 uren per nacht en vermijd overmatige stress gedurende de dag; ga uit met vrienden of neem deel aan culturele groepen minstens twee keer per week.
Deze tips zijn vooral belangrijk voor personen die een familiegeschiedenis van Alzheimer hebben of die de genen hebben die het risico op het ontwikkelen van de ziekte verhogen.
Lees meer over deze ziekte op:
