Antioxidanten in capsules kunnen het risico op kanker verhogen

Het nemen van antioxidanten in capsules zonder medisch advies kan gezondheidsrisico's zoals bloeden en een verhoogd risico op een beroerte veroorzaken, zelfs bij sommige soorten kanker, zoals longkanker, prostaatkanker en huidkanker. Daarom is het alleen raadzaam om antioxidantensupplementen te nemen wanneer aanbevolen door de arts of voedingsdeskundige.

Antioxidanten zijn stoffen die vrije radicalen in het lichaam bestrijden, die celveroudering en het optreden van ziekten voorkomen. Lees meer over wat antioxidanten zijn en waarvoor ze zijn.

Vitamine en mineralen supplement

Zink- en vitamine E-supplement

Supplement met natuurlijke antioxidanten

Hoe antioxidanten te nemen zonder de gezondheid te schaden

Om de antioxidanten in capsules in te nemen zonder uw gezondheid te schaden, moet u de door de arts of voedingsdeskundige aanbevolen dosering gebruiken, omdat de hoeveelheid antioxidanten die de persoon nodig heeft afhankelijk is van factoren zoals leeftijd, levensstijl, aanwezigheid van ziekten en mate van blootstelling aan de zon, stress en of je rookt of niet.

Enkele voorbeelden van antioxidanten in capsules zijn vitamine A, C en E, flavonoïden, omega-3, lycopeen, selenium, naast multivitaminen, zoals bijvoorbeeld Centrum.

Capsule-antioxidanten kunnen worden aangegeven wanneer:

Voer meer dan 3 keer per week een soort intense fysieke activiteit uit; tijdens esthetische huidbehandelingen, vooral om rimpels, verslapping en vlekken op de huid te bestrijden.

Antioxidant-supplementen kunnen worden gekocht bij apotheken en reformwinkels, maar de beste manier om antioxidanten te verkrijgen is door gezond eten, rijk aan fruit en groenten. Dus als u denkt dat u antioxidanten moet nemen, raadpleeg dan uw arts of voedingsdeskundige om de juiste supplementen voor te schrijven, als ze echt nodig zijn.