De voordelen van sterfruit zijn vooral om u te helpen gewicht te verliezen, omdat het een vrucht is met zeer weinig calorieën, en de lichaamscellen beschermt tegen veroudering, omdat het rijk is aan antioxidanten.
Carambola heeft echter ook andere voordelen, zoals:
- Bestrijd cholesterol, omdat het vezels heeft die voorkomen dat het lichaam cholesterol opneemt, eet gewoon een kopje sterfruit als dessert voor de lunch; Verminder de zwelling omdat het diureticum is, je kunt eenmaal per dag een kopje sterfruitthee drinken; Helpen om koorts en diarree te bestrijden , bijvoorbeeld met een glas sap met sterfruit als snack.
Ondanks alle voordelen is sterfruit slecht voor patiënten met nierfalen omdat het een toxine heeft dat deze patiënten niet uit het lichaam kunnen verwijderen. Omdat het gif niet door deze patiënten wordt geëlimineerd, neemt het toe in het bloed en veroorzaakt het symptomen zoals braken, mentale verwarring en in ernstige gevallen zelfs epileptische aanvallen.
Voordelen van sterfruit bij diabetes
De voordelen van sterfruit bij diabetes zijn om de bloedsuikerspiegel te verlagen, omdat bij diabetes veel suiker in het bloed omhoog gaat. Naast de hypoglycemische eigenschappen heeft sterfruit vezels die ook de plotselinge stijging van de bloedsuikerspiegel verhinderen.
Ondanks de voordelen van sterfruit bij diabetes, is sterfruit gecontra-indiceerd wanneer de diabetespatiënt nierfalen heeft. Lees meer over fruit voor diabetes op: Fruit aanbevolen voor diabetes.
Voedingswaarde Informatie van Carambola
| Componenten | Hoeveelheid per 100 g |
| Energie | 29 calorieën |
| Eiwitten | 0, 5 g |
| Vetten | 0, 1 g |
| Koolhydraten | 7, 5 g |
| Vitamine C | 23, 6 mg |
| Vitamine B1 | 45 mcg |
| Calcium | 30 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Kalium | 172, 4 mg |
Carambola is een exotisch fruit rijk aan vitamines en mineralen die tijdens de zwangerschap kunnen worden geconsumeerd.
