7 Diuretische thee voor zwelling en vochtretentie

De beste diuretische thee kan worden bereid met peterselie, artisjok, makreel en hibiscus. Deze theeën verwijderen overtollig water en vloeistoffen die in het lichaam zijn achtergebleven, wat nuttig is om te laten leeglopen en vochtretentie tegen te gaan omdat ze de productie van urine bevorderen.

Leer hoe u elke thee kunt bereiden om het maximale uit zijn eigenschappen te laten lopen en ook af te vallen.

1. Peterselie thee

Peterselie heeft geneeskrachtige eigenschappen die naast het verbeteren van de spijsvertering ook bijdragen aan het elimineren van urinezuur, waardoor het een uitstekende drank is voor mensen met bijvoorbeeld jicht of reuma. Peterselie wordt gemakkelijk thuis gekweekt en past zich zeer goed aan in kleine potten en daarom is het hebben van een pot met planten met peterselie een geweldige tip voor mensen die last hebben van gezwollen benen.

Ingrediënten

1 takje of 25 g peterselie met stengels / 4 citroen 1 glas water

Bereidingswijze

Plaats de gehakte peterselie en water in een pan en kook gedurende 5 tot 10 minuten. Bedek de pan, laat het afkoelen, zeef, voeg de citroen toe en drink vervolgens minimaal 4 keer per dag.

Bekijk de video en bekijk andere diuretische voedingsmiddelen die de zwelling helpen verminderen:

2. Kruidenthee

Dit zelfgemaakte diureticumrecept voor gewichtsverlies helpt zwelling en vochtretentie te elimineren en is ook nuttig om u te helpen gewicht te verliezen. De resultaten zijn duidelijker aan het einde van de dag met minder gezwollen voeten en handen.

Ingrediënten

We hebben een breed scala aan producten om uit te kiezen, en we hebben een breed scala aan producten om uit te kiezen.

Hoe het te doen

Meng de kruiden en zet apart terwijl je 1 liter water aan de kook brengt in een pan. Wanneer het water kookt, zet het vuur uit en voeg de kruidenkeuze toe. Smoor ongeveer 5 minuten en zeef. Verpak de thee in een thermoskan omdat deze de hele dag warm moet worden gedronken. Deze thee moet gedurende 15 dagen gedurende de dag worden ingenomen.

3. Hibiscusthee

Hibiscus is een diureticum maar heeft ook een laxerende werking, die nuttig is om de darmwerking te verbeteren, wat goed is om de huid van het gezicht schoner en de buik minder gezwollen te laten.

Ingrediënten

We hebben een breed scala aan producten voor alle budgetten en vereisten.

Bereidingswijze

Voeg de hibiscus toe aan het hete water en laat het 10 minuten rusten, goed afgedekt. Zeef en drink de hele dag door.

4. Paardebloemthee

Paardenbloem heeft een diuretische werking en is nog steeds goed voor mensen met jicht of reuma.

Ingrediënten

15 g paardebloembladeren en wortels 250 ml kokend water

Bereidingswijze

Voeg het water in een kopje toe en plaats vervolgens de wortels en laat 10 minuten staan. Zeef en drink 2 tot 3 keer per dag.

5. Groene thee met ananas

Groene thee heeft een bittere smaak en ananas helpt de smaak van deze thee te verbeteren, wat een geweldige optie is als het koud is. Het toevoegen van wat gehakte muntblaadjes en ijs is ook een goede manier om deze thee lekkerder te maken, het kan tijdens de maaltijd worden ingenomen, maar altijd met inachtneming van de maximale hoeveelheid van 100 ml, om de spijsvertering niet te belemmeren en niet op gewicht te komen.

Ingrediënten

Klop in een grote kom 1 eetlepel water en 1 theelepel water.

Bereidingswijze

Doe de ingrediënten in een pan en kook enkele minuten. Zeef en neem 2 tot 3 keer per dag.

6. Maïsbonen

Deze thee is te vinden in natuurvoedingswinkels en drogisterijen en heeft een milde smaak, maar om het smakelijker te maken kun je een paar druppels citroen toevoegen als de thee klaar is.

Ingrediënten

Klop in een grote kom 2 eetlepels gehakte maïsbrood.

Bereidingswijze

Doe de ingrediënten in een pan en kook gedurende 10 minuten. Zeef, laat opwarmen en drink ongeveer 2-3 kopjes per dag.

7. Gember met kaneel

Kaneelgemberthee is heerlijk en is geweldig om vochtretentie te bestrijden en je te helpen op een gezonde en smakelijke manier af te vallen. Deze thee mag echter niet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd omdat het baarmoedercontractie kan veroorzaken, wat gevaarlijk is voor de baby

Ingrediënten