Wat te doen om zwelling tijdens de zwangerschap te bestrijden

De benen en voeten worden tijdens de zwangerschap gezwollen omdat er een toename is van de hoeveelheid vloeistoffen en bloed in het lichaam en vanwege de druk van de baarmoeder op de lymfevaten in het bekkengebied. Normaal beginnen de benen en voeten meer te zwellen na de 5e maand, en worden ze steeds frequenter aan het einde van de zwangerschap.

Maar na de bevalling is het ook normaal dat de benen en voeten behoorlijk opgezwollen raken, zelfs wanneer u in het ziekenhuis bent, wat vaker voorkomt na een keizersnede. In ieder geval kunnen deze tips worden toegepast.

8 manieren om voetzwelling tijdens de zwangerschap te verlichten

De beste alternatieven zijn:

1. Drink veel water, omdat dit de nierfunctie verbetert en vochtretentie vermindert; Draag sokken omdat ze de bloedvaten samendrukken, waardoor zwelling wordt voorkomen; Maak een lichte wandeling in de vroege ochtend of late middag, wanneer de zon zwakker is, omdat dit de bloedsomloop verbetert; Vermijd blootstelling aan hitte en leg wanneer je gaat liggen je benen op een hoog kussen om de terugkeer van bloed naar het hart te vergemakkelijken; Passievruchtensap met munt: Klop de pulp van 1 passievrucht in een blender met 3 muntblaadjes en 1/2 glas water. Filter en neem meteen weg; Ananassap met citroengras: Klop in een blender 3 plakjes ananas met 1 blad gehakte citroengras. Filter en drink onmiddellijk daarna; Was de poten met zout met oranje bladeren: plaats 20 oranje bladeren in 2 liter water aan de kook en voeg vervolgens koud water toe tot de oplossing warm is, en voeg dan een half kopje grof zout toe. Kokende voeten afwisselend warm en koud water. Zie precies alles wat je kunt doen in deze video:

Als, naast de gezwollen benen en voeten, de zwangere vrouw ernstige hoofdpijn, misselijkheid en wazig of wazig zien ervaart, moet ze de verloskundige informeren waarom deze symptomen op hoge bloeddruk kunnen wijzen, wat gevaarlijk kan zijn voor zowel de moeder als de baby. Een ander symptoom dat ook aan de arts moet worden gemeld, is het verschijnen van de plotselinge zwelling van de handen of voeten.

Omdat de benen zwellen na de bevalling

Het is normaal om na de bevalling gezwollen benen te hebben en dit komt door het lekken van vloeistof uit de bloedvaten naar de meest oppervlakkige laag van de huid. Deze zwelling duurt 7 tot 10 dagen en kan worden verlicht als de vrouw meer loopt, veel water drinkt of bijvoorbeeld wat vochtafdrijvend sap drinkt.

Bovendien wordt aanbevolen dat de nieuwe moeder met haar benen hoger zit dan haar lichaam, zodat de zwelling geleidelijk zal afnemen. Kussens of kussens onder de hiel leggen tijdens het liggen is ook een goede optie om uw benen en voeten op natuurlijke wijze te laten leeglopen.