Vitamine D is belangrijk voor botvorming, omdat het helpt bij het voorkomen en behandelen van rachitis en bijdraagt aan de regulatie van calcium- en fosfaatspiegels en aan de soepele werking van botmetabolisme. Deze vitamine draagt ook bij aan de goede werking van het hart, het centrale zenuwstelsel, het immuunsysteem, differentiatie en celgroei en controle van hormonale systemen.
Bovendien wordt vitamine D-tekort geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van ziekten zoals kanker, diabetes mellitus, hoge bloeddruk, auto-immuunziekten, infecties en botproblemen, dus het is erg belangrijk om een gezond vitamine-gehalte te behouden.
Hoewel blootstelling aan zonlicht als de beste bron van natuurlijke vitamine D wordt beschouwd, is het in sommige gevallen niet altijd mogelijk of voldoende om een gezond vitamine D-niveau te handhaven en in deze gevallen kan het nodig zijn om een vervangende behandeling te ondergaan met remedies. Vitamine D kan dagelijks, wekelijks, maandelijks, driemaandelijks of halfjaarlijks worden toegediend, afhankelijk van de dosis van het medicijn.
Hoe aan te vullen met medicijnen
Voor jonge volwassenen kan blootstelling aan de zon van armen en benen, gedurende ongeveer 5 tot 30 minuten, gelijk zijn aan een orale dosis van ongeveer 10.000 tot 25.000 IE vitamine D. Echter, factoren zoals huidskleur, leeftijd, gebruik van zonnebrandcrème, breedtegraad en seizoen, kan de productie van de vitamine in de huid verminderen en in sommige gevallen kan het nodig zijn om vitaminesubstitutie te maken met medicijnen.
Suppletie kan worden uitgevoerd met geneesmiddelen die vitamine D3 in de samenstelling hebben, zoals het geval is met bijvoorbeeld Addera D3, Depura of Vitax, die verkrijgbaar zijn in verschillende doseringen. De behandeling kan worden uitgevoerd in verschillende regimes, zoals met 50.000 IE, eenmaal per week gedurende 8 weken, 6.000 IE per dag, gedurende 8 weken of 3.000 tot 5.000 IE per dag, gedurende 6 tot 12 weken, waarbij de dosering is geïndividualiseerd voor elke persoon, afhankelijk van serum vitamine D-waarden, medische geschiedenis en rekening houdend met hun voorkeuren.
Volgens de American Society of Endocrinology is de benodigde hoeveelheid vitamine D om het organisme goed te laten functioneren 600 IE / dag, voor kinderen ouder dan 1 jaar en jonge volwassenen, 600 IE / dag voor volwassenen van 51 tot 70 jaar en 800 IE / dag voor mensen ouder dan 70 jaar oud. Om de serumspiegels van 25-hydroxyvitamine-D echter altijd boven 30 ng / ml te houden, kan een minimale hoeveelheid van 1.000 IE / dag vereist zijn.
Wie zou vitamine D moeten vervangen
Sommige mensen hebben meer kans op vitamine D-tekort en vervanging kan worden aanbevolen in de volgende gevallen:
- Gebruik van geneesmiddelen die het mineraalmetabolisme beïnvloeden, zoals anticonvulsiva, glucocorticoïden, antiretrovirale middelen of systemische antischimmelmiddelen, bijvoorbeeld; geïnstitutionaliseerde of in het ziekenhuis opgenomen mensen; geschiedenis van ziekten geassocieerd met disabsorptie, zoals coeliakie of inflammatoire darmaandoeningen; mensen met weinig blootstelling aan de zon; zwaarlijvig; Mensen met fototype V en VI.
Hoewel aanbevolen vitamine D-waarden nog niet definitief zijn vastgesteld, suggereren de richtlijnen van de American Society of Endocrinology dat serumspiegels tussen 30 en 100 ng / ml voldoende zijn, niveaus tussen 20 en 30 ng / ml onvoldoende zijn, en niveaus onder 20 ng / ml tekort.
Ontdek ook welke voedingsmiddelen rijk zijn aan vitamine D.
Mogelijke bijwerkingen
Over het algemeen worden geneesmiddelen die vitamine D3 bevatten goed verdragen, maar in hoge doses kunnen symptomen zoals hypercalciëmie en hypercalciurie, mentale verwarring, polyurie, polydipsie, anorexia, braken en spierzwakte optreden.
