Lumbale spondyloarthrose

Lumbale spondyloarthrose is spinale artrose, die symptomen veroorzaakt zoals ernstige rugpijn, meestal veroorzaakt door gewrichtsslijtage. Het is niet altijd te genezen, maar pijn kan worden verminderd door het gebruik van pijnstillers, fysiotherapie en regelmatige lichaamsbeweging.

Sommige behandelingsopties zijn chirurgie, waarbij alle botstructuren en de tussenwervelschijf opnieuw kunnen worden uitgelijnd. Maar omdat dit niet altijd mogelijk is, en omdat de meeste mensen met dit type beperking ouder zijn, wordt een remedie niet altijd bereikt en wordt het daarom een ​​chronische ziekte. Het is daarom raadzaam om te investeren in behandelingen die de fysieke capaciteit en kwaliteit van leven verbeteren, zoals bijvoorbeeld fysiotherapie en ergotherapie.

Wat veroorzaakt

Enkele van de mogelijke oorzaken van lumbale spondyloartrose zijn trauma, zoals vallen op de vloer of een auto-ongeluk, maar het kan ook worden veroorzaakt door natuurlijke slijtage van het gewricht, als gevolg van leeftijd, osteoporose of familiegeschiedenis.

Lumbale spondyloarthrose kan worden geclassificeerd als:

• Discrete lumbale spondyloarthrose; beginnende lumbale spondyloarthrose; lumbale spondyloarthrose met schijfdegeneratie of lumbale spondyloarthrose met osteofyten.

Deze classificatie wordt gemaakt op basis van de ernst van de ziekte, na het uitvoeren van beeldvormende tests en is belangrijk omdat de behandeling van de ene naar de andere kan variëren.

Belangrijkste symptomen

Symptomen kunnen zijn:

• Pijn in de onderrug; Gevoel van zwaarte aan het einde van de rug; Moeite om langdurig in dezelfde positie te zitten of te liggen; Verminderde kracht in een of beide benen; Gevoel van verbranding of tintelingen in de rug, in een of beide benen.

Deze symptomen hebben de neiging om erger te worden als het individu lange tijd gaat liggen, ligt of als hij een fysieke inspanning levert en meestal afneemt wanneer hij een zak met warm water in de regio plaatst, waardoor het een paar minuten kan werken.

De diagnose kan worden gesteld door de orthopedist op basis van de symptomen en de prestaties van onderzoeken zoals röntgenstralen en beeldvorming met magnetische resonantie die helpen bij het identificeren van de artrose en het type.

Welke behandeling is aangegeven

De meest geschikte behandeling is dagelijkse fysiotherapie. Als het niet mogelijk is om significante verbetering met fysiotherapie te bereiken, kan een operatie worden gebruikt om een ​​gewrichts- of schijfprothese te plaatsen of om osteofyten te verwijderen, een soort botcallus die zich in de wervelkolom vormt en pijn en ongemak veroorzaakt.

Daarnaast is het belangrijk om:

• Gewichtsverlies, als het individu het ideale gewicht overschrijdt; Vermijd onnodige inspanningen; Eet goed, geef de voorkeur aan de consumptie van ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals gember, peper en kurkuma; bijvoorbeeld als er geen pijn meer is.

Als het werk dat een persoon doet, een van de oorzaken is van lumbale spondyloarthrose, moet hij het werk voor onbepaalde tijd verlaten en, afhankelijk van het geval, kan hij zelfs met pensioen gaan.

Mensen die lijden aan lumbale spondyloartrose kunnen baat hebben bij lichamelijke inspanning wanneer de pijn minder invaliderend is. Maar het is belangrijk dat de lichamelijke opvoeder of de fysiotherapeut kennis heeft van het type letsel dat het individu moet aangeven om voldoende oefeningen aan te bieden, die voordelen opleveren en het letsel niet verergeren.

Bekijk enkele zelfgemaakte strategieën voor verlichting van rugpijn:

Fysiotherapie voor lumbale spondyloarthrose

Fysiotherapie is altijd geïndiceerd en slaagt erin om de symptomen te verminderen, waardoor de kwaliteit van leven van de persoon wordt verbeterd, maar het moet persoonlijk worden voorgeschreven omdat er geen enkele behandeling is die door iedereen kan worden gevolgd. Sommige behandelingsopties die kunnen worden aangegeven, zijn:

1. Gebruik van warmte

Het gebruik van oppervlakkige warmte met behulp van een kruik helpt om de meest oppervlakkige spieren te ontspannen, verhoogt de bloedcirculatie en verlicht bijgevolg de pijn. De thermische zak moet twee keer per dag gedurende 20 minuten comfortabel worden bewaard.

Diepe hitte kan worden gedaan met behulp van apparaten in de kliniek voor fysiotherapie en zijn nuttig om chronische ontstekingen te bestrijden. Een goede optie is het kortegolfapparaat, vooral geïndiceerd voor oudere mensen omdat het comfortabeler is en verlichting van symptomen op een snellere en duurzamere manier biedt.

2. Elektrotherapie

Elektrische stimulatieapparaten zoals spanning, echografie kunnen worden geïndiceerd in het geval van spinale artrose omdat ze helpen bij de analgesie en de genezing van beschadigde weefsels.

3. Kinesiotherapie

Bij kinesiotherapie kunnen rekoefeningen voor de rug en oefeningen om de buikspieren te versterken worden gebruikt. Om rugpijn te bestrijden, zijn Clinical Pilates-oefeningen een uitstekende optie, geïndiceerd voor wanneer de persoon zonder pijn is.

Aanvankelijk zijn de meest aangegeven oefeningen de samentrekking van het perineum en de transversus abdominis tegelijkertijd. Vervolgens kunnen andere oefeningen worden geïntroduceerd om de spieren te versterken en de wervelkolom te stabiliseren, waarbij rugpijn wordt bestreden en de terugkeer ervan wordt voorkomen. Bekijk enkele Pilates-oefeningen voor rugpijn door hier te klikken.

Hydrotherapie en RPG-oefeningen zijn ook uitstekend voor de behandeling van lage rugpijn, maar moeten individueel worden voorgeschreven.