- Hoe is fysiotherapie na knieartroplastiek
- 1. Fysiotherapie in het ziekenhuis
- 2. Fysiotherapie in de kliniek of thuis
Herstel na totale knieartroplastiek is meestal snel, maar het varieert van persoon tot persoon en het soort operatie dat wordt uitgevoerd.
De chirurg kan aanbevelen om pijnstillers te nemen om pijn na de operatie te verlichten en in de eerste 2 weken na de operatie moeten enkele stappen worden gevolgd, zoals:
- 3 dagen zonder je voet op de grond te zetten, te lopen met behulp van krukken; Breng ijs aan, meestal 20 minuten, 3 keer per dag, gedurende 7 dagen om pijn en zwelling te verminderen; Buig en strek je knie meerdere keren per dag, met respect voor de pijnlimiet.
Na 7 tot 10 dagen moeten de chirurgische hechtingen worden verwijderd.
Hoe is fysiotherapie na knieartroplastiek
Knie-revalidatie moet nog in het ziekenhuis beginnen, maar het kan ongeveer 2 maanden duren voordat het herstel volledig is. Hier zijn enkele behandelingsopties.
1. Fysiotherapie in het ziekenhuis
Fysiotherapie moet zo snel mogelijk worden gestart en kan direct na de operatie beginnen, omdat het helpt om de kniemobiliteit te herstellen en zwelling te verminderen, naast het voorkomen van trombose en longembolie.
Het gehele revalidatieproces moet persoonlijk worden aangegeven door een fysiotherapeut, met inachtneming van de individuele behoeften van de persoon, maar hieronder worden enkele richtlijnen gegeven voor wat er kan worden gedaan.
Op dezelfde dag van de operatie:
- Ga gewoon plat liggen met je knie recht, als je geen afvoer hebt, kun je al op je zij liggen, met een kussen tussen je benen voor meer comfort en positionering van de wervelkolom; je kunt een ijspak op de geopereerde knie plaatsen, gedurende 15 tot 20 minuten, om de 2 uur. Als de knie is verbonden, moet ijs gedurende een langere periode worden aangebracht, met ijs gedurende maximaal 40 minuten, maximaal 6 keer per dag.
De dag na de operatie:
- Een ijspak kan om de 2 uur gedurende 15 tot 20 minuten op de geopereerde knie worden geplaatst. Als de knie is verbonden, moet ijs gedurende een langere tijd worden aangebracht, maximaal 40 minuten met ijs, maximaal 6 keer per dag; oefeningen voor enkelmobiliteit; isometrische oefeningen voor de dijen; men kan staan en de voet ondersteunen van het been bediend op de vloer, maar zonder het gewicht van het lichaam op het been te plaatsen, kan men zitten en uit bed komen.
Op de 3e dag na de operatie:
- Handhaaf isometrische oefeningen voor de dijen; Oefeningen om het been te buigen en te strekken terwijl u nog in bed bent, en ook zittend; Begin met trainen met behulp van de rollator of krukken.
Na deze 3 dagen wordt de persoon meestal ontslagen uit het ziekenhuis en kan fysiotherapie voortzetten in een kliniek of thuis.
2. Fysiotherapie in de kliniek of thuis
Na ontslag moet de fysiotherapiebehandeling persoonlijk worden aangegeven door de fysiotherapeut die de persoon zal begeleiden, volgens zijn beoordeling, hij moet aangeven wat er kan worden gedaan om de beenbeweging te verbeteren, in staat te zijn om te lopen, trappen op en af te gaan en terug te keren gebruikelijke dagelijkse activiteiten. Deze behandeling kan echter worden uitgevoerd met bijvoorbeeld:
- Hometrainer gedurende 15 tot 20 minuten; TENS-elektrotherapie voor pijnverlichting en Russische stroom om de dijspieren te versterken; Gezamenlijke mobilisatie door de fysiotherapeut; Oefeningen om de knie te buigen en te strekken uitgevoerd met behulp van de therapeut; Mobilisatie-oefeningen, samentrekken en ontspannen met de hulp van de therapeut; Rekt voor de benen; Oefeningen om de buik te versterken om te helpen in balans te komen en een goede houding te behouden; Ga op een balansbord of bosu staan.
Na ongeveer 1 maand fysiotherapie moet de persoon in staat zijn om al het lichaamsgewicht op het geopereerde been te dragen, lopen zonder hinken of angst om te vallen. Op één voet blijven staan en op één voet hurken mag pas na de tweede maand worden bereikt.
In deze fase kunnen de oefeningen intenser worden door gewichten te plaatsen en kun je beginnen met trainen om bijvoorbeeld trappen op en af te gaan. Na een paar weken, kunnen sommige oefeningen nuttig zijn om van richting te veranderen bij het beklimmen van trappen, of zelfs trappen beklimmen aan de zijkant, bijvoorbeeld.
Fysiotherapie moet niet precies hetzelfde zijn voor twee mensen die hetzelfde type operatie hebben ondergaan, omdat er factoren zijn die het herstel belemmeren, zoals leeftijd, geslacht, fysieke capaciteit en emotionele toestand. Het beste is dus om de fysiotherapeut die je hebt te vertrouwen en zijn advies op te volgen voor snellere revalidatie.
