- Wachttijd na keizersnede
- Tijd in het ziekenhuis
- 10 zorg voor herstel thuis
- 1. Heb extra hulp
- 2. Draag een brace
- 3. Zet ijs op om pijn en zwelling te verminderen
- 4. Oefeningen doen
- 5. Vermijd het nemen van gewicht en rijden
- 6. Gebruik genezende zalf
- 7. Eet goed
- 8. Slaap op je zij of op je rug
- 9. Anticonceptiemethode
- 10. Neem diuretische thee om zwelling te verminderen
- Hoe een keizersnede te verzorgen
Om het herstel van een keizersnede te versnellen, wordt aanbevolen dat de vrouw de postpartumbrace gebruikt om de ophoping van vocht in het littekengebied, dat seroma wordt genoemd, te voorkomen en ongeveer 2 tot 3 liter water of andere vloeistoffen te drinken. per dag. Daarnaast is het ook belangrijk om voedsel te eten dat rijk is aan eiwitten, zodat genezing sneller geneest, en om niet te veel moeite te doen.
De totale hersteltijd van de keizersnede varieert van vrouw tot vrouw, terwijl sommige uren na de operatie kunnen staan, anderen meer tijd nodig hebben om te herstellen, vooral als er enige vorm van complicatie is tijdens de bevalling. Herstel na keizersnede is niet eenvoudig, omdat het een grote operatie is en het lichaam gemiddeld 6 maanden nodig heeft om volledig te herstellen.
Het is normaal dat de vrouw tijdens de herstelperiode de hulp van een verpleegster of een naaste nodig heeft om te kunnen gaan liggen en uit bed te komen, naast het leveren van de baby wanneer ze huilt of borstvoeding wil geven.
Wachttijd na keizersnede
Na de bevalling is het noodzakelijk om ongeveer 30 tot 40 dagen te wachten om terug te keren naar geslachtsgemeenschap om ervoor te zorgen dat de gewonde weefsels correct genezen vóór intiem contact. Bovendien wordt aanbevolen dat geslachtsgemeenschap niet plaatsvindt vóór de medische controle, omdat het voor de arts mogelijk is om te beoordelen hoe het genezingsproces is en manieren aan te geven om het risico op vaginale infecties en andere complicaties te verminderen.
Tijd in het ziekenhuis
Na een keizersnede wordt de vrouw meestal ongeveer 3 dagen in het ziekenhuis opgenomen en na die periode kunnen ze, als zij en de baby gezond zijn, naar huis gaan, maar in sommige gevallen kan het nodig zijn dat de vrouw of baby in het ziekenhuis blijft om te herstellen van een situatie.
10 zorg voor herstel thuis
Na ontslag uit het ziekenhuis moet de vrouw thuis herstellen en daarom wordt het aanbevolen
1. Heb extra hulp
In de eerste dagen thuis moeten vrouwen inspanningen vermijden en zich alleen wijden aan hun welzijn, borstvoeding en babyverzorging. Het is dus belangrijk dat je thuis hulp hebt, niet alleen bij huishoudelijke taken, maar ook om te zorgen voor de baby tijdens het rusten.
2. Draag een brace
Het is raadzaam om een postpartumbrace te gebruiken om meer comfort te bieden, het gevoel te verminderen dat de organen los in de buik zijn en om het risico op seroma in het litteken te verminderen. Het is ook noodzakelijk om een nachtabsorptiemiddel te gebruiken, omdat het normaal is dat er bloedingen optreden die vergelijkbaar zijn met een zware menstruatie en die tot 45 dagen kunnen duren.
3. Zet ijs op om pijn en zwelling te verminderen
Het kan handig zijn om ijszakken op het litteken van de keizersnede te plaatsen, zolang deze niet nat worden. Daarom wordt aanbevolen om het ijs in een plastic zak en servetvellen te wikkelen voordat het op het litteken wordt geplaatst en het ongeveer 15 minuten op zijn plaats te laten, om de 4 uur om pijn en ongemak te verlichten.
4. Oefeningen doen
Ongeveer 20 dagen na keizersnede is het al mogelijk om lichte fysieke activiteit te doen, zoals wandelen of joggen , zolang het door de arts wordt vrijgegeven. Buikplankoefeningen en hypopressieve gymnastiek kunnen ook helpen de buikspieren sneller te versterken, het verminderen van de buikflap die gebruikelijk is in de postpartum-periode. Kijk hoe je hypopressieve gymnastiek kunt doen.
5. Vermijd het nemen van gewicht en rijden
Vóór 20 dagen wordt het niet aanbevolen om grote fysieke inspanningen te doen, noch om gewichten te nemen, net zoals het niet wordt aanbevolen om vóór 3 maanden na de keizersnede te rijden, omdat ze de pijn en het ongemak op de littekenplaats van de keizersnede kunnen vergroten.
6. Gebruik genezende zalf
Na het verwijderen van het verband en de hechtingen, kan de arts het gebruik van een genezende crème, gel of zalf aanbevelen om het litteken van de keizersnede te verwijderen, waardoor het kleiner en discreet wordt. Wanneer je de crème dagelijks aanbrengt, masseer dan het litteken met cirkelvormige bewegingen.
In de volgende video kun je zien hoe je de zalf correct kunt aanbrengen om littekens te voorkomen:
7. Eet goed
Het is belangrijk om de voorkeur te geven aan genezende voedingsmiddelen zoals eieren, kip en gekookte vis, rijst en bonen, groenten en fruit die de darm vrijgeven zoals papaja, om de gezondheid en de productie van hoogwaardige moedermelk te behouden. Bekijk onze complete borstvoedingsgids voor beginners.
8. Slaap op je zij of op je rug
De meest aanbevolen postpartum positie is op je rug, met een kussen onder je knieën om je rug beter te kunnen accommoderen. Als de vrouw echter liever op haar zij slaapt, moet ze een kussen tussen haar benen leggen.
9. Anticonceptiemethode
Het wordt aanbevolen om de pil 15 dagen na de bevalling opnieuw in te nemen, maar als u de voorkeur geeft aan een andere methode, moet u de arts raadplegen om de beste te vinden, om een nieuwe zwangerschap vóór 1 jaar te voorkomen, omdat er in dat geval meer risico op baarmoederruptuur bestaat, wat erg serieus kan zijn.
10. Neem diuretische thee om zwelling te verminderen
Na keizersnede is het normaal om op te zwellen en om deze aandoening te verminderen, kan de vrouw de hele dag kamille en muntthee nemen, omdat dit soort thee geen contra-indicaties heeft en de melkproductie niet verstoort.
Het is normaal om een gevoeligheidsverandering rond het litteken van de keizersnede te hebben, die gevoelloos of branderig kan zijn. Dit vreemde gevoel kan 6 maanden tot 1 jaar duren voordat de intensiteit afneemt, maar het is gebruikelijk dat sommige vrouwen niet volledig herstellen, zelfs na 6 jaar keizersnede.
Hoe een keizersnede te verzorgen
Wat het litteken betreft, de hechtingen mogen pas 8 dagen na de keizersnede worden verwijderd en deze kunnen normaal tijdens het bad worden gewassen. Als de vrouw veel pijn heeft, kan ze de door de arts voorgeschreven pijnstiller nemen.
Tijdens het bad wordt aanbevolen om het verband niet nat te maken, maar wanneer de arts een ondoordringbaar verband aantrekt, kunt u normaal baden, zonder het risico van bevochtiging. Opgemerkt moet worden dat het verband altijd schoon is en als er veel afscheiding is, moet u teruggaan naar de arts om het gebied schoon te maken en een nieuw verband aan te trekken.
Zie ook hoe te voorkomen dat het keizersnede diep, verlijmd of hard wordt.
