- Belangrijkste oorzaken van heuppijn
- 1. Compressie van de heupzenuw
- 2. Heup bursitis
- 3. Artritis of artrose
- 4. Reuma
- 5. Peesontsteking
- 6. Heupfractuur
- 7. Heuppijn tijdens de zwangerschap
- Waarschuwingssignalen om naar de dokter te gaan
Over het algemeen is heuppijn geen ernstig symptoom en kan het thuis worden behandeld met het aanbrengen van warmwaterzakken in de heup en rust, waarbij botsingsoefeningen zoals bijvoorbeeld rennen of traplopen worden vermeden. Zie hoe de toepassing van warmte moet zijn: Bij gebruik van een warm of koud kompres.
Wanneer de heuppijn echter ernstig is, aanhoudt, langer dan 15 dagen aanhoudt en niet verbetert met rust en met pijnstillers, zoals Dipirona, of het lijkt erger te worden, wordt het aanbevolen om een orthopedist te raadplegen, omdat dit een teken van een probleem kan zijn ernstiger, zoals artritis, artrose of bursitis, bijvoorbeeld.
Belangrijkste oorzaken van heuppijn
Heuppijn kan worden veroorzaakt door:
1. Compressie van de heupzenuw
In dit geval is de pijn in de heup, vooral in de rug, van de kont, en straalt deze uit naar het been en kan een brandend gevoel of moeite met bewegen hebben.
Wat te doen: In geval van verdenking, moet u naar de arts gaan om tests uit te voeren die aantonen dat er enige zenuwbetrokkenheid is, analgetica en ontstekingsremmende medicijnen nemen, afhankelijk van de ernst van de pijn, en beginnen met fysiotherapie. Je moet ook rusten en vermijd impactactiviteiten zoals hardlopen, tennis of voetbal, bijvoorbeeld Meer informatie over de behandeling van ischias.
2. Heup bursitis
In het geval van heupbursitis is de pijn diep, beïnvloedt het midden van het gewricht en straalt het uit vanaf de zijkant van de dij, het meest geschikte onderzoek is MRI
Wat te doen: ga naar de arts om tests uit te voeren die de aandoening kunnen aantonen en start de behandeling die kan worden gedaan met warme kompressen, neem dipyrone en andere ontstekingsremmende medicijnen, rek de tensor-spier van de fascia lata, gelegen aan de zijkant van de dij, dicht bij de knie en afvallen is ook belangrijk.
3. Artritis of artrose
Bij mensen ouder dan 60 is heuppijn meestal een teken van artritis, artrose of zelfs osteoporose, waardoor er meer pijn ontstaat bij het lopen, zitten of andere activiteiten die het heupgewricht mobiliseren.
Wat te doen: u moet een orthopedist raadplegen om de behandeling met ontstekingsremmende medicijnen, zoals Diclofenac of Ibuprofen, te starten en fysiotherapiesessies te doen om ontsteking van het gewricht te verminderen. Hier is hoe heupartrose te behandelen.
4. Reuma
Wanneer de persoon ouder is dan 50, kan deze pijn worden veroorzaakt door artritis, reuma of artrose als gevolg van ontsteking en progressieve slijtage van het heupgewricht.
Wat te doen: u moet een orthopedist raadplegen om de behandeling met ontstekingsremmende medicijnen, zoals Diclofenac of Ibuprofen, te starten. Terwijl je wacht op de afspraak, kun je 15 minuten warme kompressen op je heupen aanbrengen en een ontstekingsremmende zalf aanbrengen.
5. Peesontsteking
Peesontsteking veroorzaakt meestal pijn in het heupgewricht die verergert tijdens het sporten, lopen of rennen. De pijn kan de vorm hebben van een gewicht dat wijst op de aanwezigheid van een spierblessure of peesontsteking, vooral na de sportschool, bijvoorbeeld.
Wat te doen: plaats een warm kompres op je heup gedurende 15 minuten, 2 tot 3 keer per dag gedurende minimaal 3 dagen en breng een ontstekingsremmende zalf aan, zoals Cataflam of Traumeel, bijvoorbeeld. Bekijk andere tips op: tendinitis in de heup.
6. Heupfractuur
Wanneer de pijn erg intens en ongemakkelijk is om te lopen en het moeilijk is voor de persoon om te zitten of op te staan, kan een breuk worden vermoed, vooral bij ouderen, of wanneer de pijn ontstaat na een ongeval met een auto of motor.
Wat te doen: In geval van een ongeluk moet SAMU onmiddellijk worden gebeld door 192 te bellen, omdat de behandeling met een operatie wordt uitgevoerd. In het geval van ouderen is het ook raadzaam om zo snel mogelijk medische hulp te zoeken. Meer informatie over hoe te identificeren en welke behandelingen hier kunnen worden gedaan.
Wanneer de pijn in de heup langzaam overgaat, of erg intens is, moet het individu een orthopedist raadplegen om de oorzaak te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, waaronder medicatie, veranderingen in het dieet of zelfs een operatie. Lees meer over de operatie op: Hip Arthroplasty.
7. Heuppijn tijdens de zwangerschap
Heuppijn tijdens de zwangerschap treft ongeveer de helft van de zwangere vrouwen en is te wijten aan het effect van relaxine op botten en gewrichten. Het heupgewricht wordt dus losser en veroorzaakt meer ongemak, vooral als de zwangere vrouw overdag een slechte houding aanneemt.
Wat te doen: om heuppijn tijdens de zwangerschap te verminderen, kan een vrouw een heupbrace gebruiken die helpt de gewrichtsmobiliteit te verminderen en het welzijn te verbeteren.
Zie ook in de volgende video hoe u pijn kunt verlichten met natuurlijke pijnstillers:
Waarschuwingssignalen om naar de dokter te gaan
Het is raadzaam om naar de arts te gaan of naar een orthopedist te gaan wanneer de pijn in de heup erg is, plotseling verschijnt, bewegingen zoals lopen en zitten onmogelijk maakt of het langer dan 1 maand duurt om te verdwijnen.
