Mediale epicondylitis, in de volksmond bekend als de elleboog van de golfer, komt overeen met de ontsteking van de pees die de pols verbindt met de elleboog, wat pijn veroorzaakt, een gevoel van gebrek aan kracht en, in sommige gevallen, tintelingen.
Deze ontsteking komt vaker voor bij mensen die zeer intensief trainen, boeren, na een tuiniersessie in een weekend, of bij mensen die voortdurend of herhaaldelijk fysieke activiteit uitoefenen, zoals in het geval van darts, Amerikaans voetbal of honkbal bijvoorbeeld.
Symptomen van mediale epicondylitis
Symptomen van mediale epicondylitis zijn onder meer:
- Elleboogpijn in het binnenste gebied, wanneer de arm recht is en de hand naar boven wijst. Pijn kan zich de hele tijd manifesteren, maar het wordt meestal erger wanneer je probeert iets te schroeven, gewicht te trainen of een andere beweging te doen die lijkt op golf; gevoel van gebrek aan kracht bij het vasthouden van een glas water, het draaien van een kraan of in een handdruk; Er kan een tintelend gevoel in de onderarm of vingers zijn.
Het is niet nodig om tests uit te voeren, omdat de pijn gelokaliseerd en zeer karakteristiek is, dus het is gemakkelijk voor de arts om de diagnose te stellen. Andere oorzaken moeten echter worden geëvalueerd, zoals bijvoorbeeld letsel aan het mediale collaterale ligament, ulna neuritis, fracturen en spierpijn.
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
Een van de eenvoudigste en meest effectieve behandelingen voor gevallen waarin elleboogpijn optreedt na een weekend tuinieren aflevering is rust. Het stoppen van de activiteit die aanleiding gaf tot de symptomen gedurende een paar dagen is meestal voldoende om de pijn te bestrijden.
Het gebruik van ontstekingsremmende zalven zoals Diclofenac kan geïndiceerd zijn voor pijnverlichting. De zalf moet ongeveer 2 keer per dag worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts. Het vermijden van het dragen van zware zakken is ook belangrijk voor pijnverlichting, maar het plaatsen van ijspakketten tussen 7 en 15 minuten kan ook een goede thuisstrategie zijn. Wanneer deze thuisbehandelingen niet genoeg zijn, kan fysiotherapie worden geïndiceerd, vooral als het de dag en het werk van de persoon moeilijk maakt.
In fysiotherapie kunnen middelen zoals spanning, echografie, laser, rekoefeningen voor polsflexoren, het versterken van de schouder, het aanbrengen van Kinesio-banden voor snellere verbetering, naast diepe kruismassage, worden gebruikt, zoals te zien in de volgende video:
Wanneer pijn en ongemak langer dan 6 maanden aanhouden, kan de arts op de exacte locatie van de pijn injecties met anesthetica en corticosteroïden aangeven. Een andere mogelijkheid is de extracorporale schokgolven, die bestaat uit het plaatsen van een apparaat dat ultrasone golven uitzendt op de pijnlijke plaats, gedurende ongeveer een half uur. Dit vergemakkelijkt weefselregeneratie, met pijnverbetering in een korte tijd. Meer informatie over schokgolftherapie.
De hersteltijd varieert afhankelijk van de ernst van het letsel en het type activiteit dat de persoon heeft en kan variëren van 8 weken tot meer dan 1 jaar.
