Zelfgemaakte voet scrubs kunnen thuis worden gemaakt, met eenvoudige ingrediënten zoals suiker, zout, amandelen, honing en gember, bijvoorbeeld. De suiker- of zoutdeeltjes zijn groot genoeg om, wanneer ze tegen de huid worden gedrukt, de ruwe huidlaag en dode cellen te verwijderen. Bovendien dragen honing en oliën bij aan de hydratatie van de huid, waardoor de voeten zacht aanvoelen.
Afschilfering kan tot twee keer per week worden gedaan, tijdens het bad, of wanneer de persoon bijvoorbeeld een pedicure is.
1. Gember en honing scrub
Ingrediënten
- 1 lepel geraffineerde of kristalsuiker; 1 lepel gemberpoeder; 1 lepel honing; 3 lepels zoete amandelolie.
Bereidingswijze
Meng alle ingrediënten zeer goed en breng na het vormen van een pasta aan op de voeten, wrijf met snelle en cirkelvormige bewegingen, aandringend op de ruwste gebieden, zoals de hiel en de wreef. Spoel daarna gewoon met warm water, droog met een handdoek en breng een vochtinbrengende crème aan die geschikt is voor de voeten.
2. Maïs, haver en amandel scrub
Naast het bevorderen van celvernieuwing draagt deze scrub ook bij aan hydratatie en voeding van de huid.
Ingrediënten
- 45 g fijn maïsmeel; 30 g fijne gemalen havervlokken; 30 g gemalen amandelen; 1 eetlepel amandelolie; 10 druppels etherische olie van lavendel.
Bereidingswijze
Meng alle ingrediënten in een container en wrijf vervolgens de voeten die eerder in heet water zijn gedrenkt, en masseer in een cirkelvormige beweging. Spoel ten slotte uw voeten met water en droog grondig af.
3. Zout en etherische olie scrub
De etherische oliën van pepermunt, rozemarijn en lavendel zorgen voor een revitaliserende peeling.
Ingrediënten
- 110 g zeezout; 2 druppels etherische olie van pepermunt; 3 druppels etherische olie van rozemarijn; 5 druppels etherische olie van lavendel; 2 eetlepels amandelolie.
Bereidingswijze
Voeg de etherische oliën en amandelolie toe aan het zeezout, meng goed en masseer de eerder natte voeten in een cirkelvormige beweging en spoel ten slotte met warm water en droog met een handdoek.
Zie ook hoe u een verkwikkende voetmassage uitvoert.
Afschilfering verwijdert dode cellen uit het gebied, waardoor de huid dunner wordt door het verwijderen van de buitenste laag van de huid, rijk aan keratine. Bevochtigend na dit proces, is het erg belangrijk dat er een beschermende barrière wordt gevormd en dat de huidbeschermende barrière niet wordt beschadigd. Een goede tip is om deze peeling 's nachts te doen en sokken te dragen om te slapen.
Bekijk de volgende video en leer wat u nog meer kunt doen om droge en gebarsten voeten te behandelen:
