Conde fruit, ook bekend als ata fruit, dennenappel, ananas, pijnboom, limoenboom of geleend is een heerlijke vrucht met een zoete smaak die kan worden gebruikt om thee, sap, natuurlijk, geroosterd of gekookt te maken.
Voordelen van Earl Fruit
Naast dat het lekker is, weinig calorieën bevat en een bron van B-vitamines is, zijn de voordelen van de vrucht van de graaf vooral het bestrijden van constipatie omdat het vezels heeft die de darm helpen reguleren.
Andere voordelen van graaffruit kunnen zijn:
- Help het cholesterol te verlagen omdat er naast vezels geen vet is, Bestrijd huidveroudering omdat het vitamine C heeft, Verminder vermoeidheid omdat het rijk is aan B-vitamines, Help om gewicht te verliezen, omdat het een caloriearm fruit is, zonder vet en met vezels die de eetlust verminderen.
Naast deze voordelen worden de zaden van deze vrucht ook gebruikt om de darm los te maken. Maar de vroegste vrucht moet niet worden verward met atemoia, omdat ze erg op elkaar lijken. Ontdek de verschillen en bekijk hier alle voordelen van atemoia.
Voedingswaarde Informatie van Fruta-do-conde
| Componenten | Hoeveelheid per 100 g Fruit-of-the-Count |
| Energie | 69 calorieën |
| Eiwitten | 2, 8 g |
| Vetten | 0 g |
| Koolhydraten | 14, 24 g |
| Vezels | 2, 4 g |
| Vitamine A (retinol) | 1 mcg |
| Vitamine B1 | 63 mcg |
| Vitamine B2 | 167 mcg |
| Vitamine B3 | 1, 28 mg |
| Vitamine B6 | 0, 2 mg |
| Vitamine C | 28, 1 mg |
| Calcium | 27 mg |
| Fosfor | 46 mg |
Het fruit van de graaf is van dezelfde familie als de zuurzak. Meer informatie over Zuurzakken op: Zuurzakken Voordelen.
