- Hoe te gebruiken om gelokaliseerd vet te verliezen
- Hoe betere resultaten te bereiken
- Met de crème of gel
- Met oefeningen
- Met kracht
- Wat werkt niet
Het gebruik van een reducerende gel is een goede manier om de behandeling aan te vullen om gelokaliseerd vet te verwijderen. Dit type cosmetische product slaagt er door zijn samenstelling in om de lokale bloedcirculatie te verhogen en te helpen bij de eliminatie van vet, waardoor de effecten van de dagelijkse lichaamsbeweging en van de esthetische behandelingen worden versterkt.
Maar om het verwachte effect te hebben, gebruikt u een gel of reducerende crème met een van de volgende ingrediënten:
- Kamfer of menthol, die de huid afkoelen, waardoor het lichaam een grotere hoeveelheid bloed naar de regio neemt, waardoor de lokale bloedcirculatie wordt verhoogd; Cafeïne, die de afbraak van vet in vetcellen verbetert, waardoor hun volume afneemt; Aziatische vonk, die een elastische werking heeft op bloedvaten en zwelling tegengaat; Paardenstaart, rijk aan organisch silicium, helpt bij de vorming van collageen in de huid; Paardenkastanje, die ontstekingsremmende werking heeft en zwelling bestrijdt.
De reducerende gel van maatregelen bevordert tegelijkertijd frisheid en warmte, waardoor een grotere bloedirrigatie op de plaatsen waar het wordt toegepast, bijdraagt aan een grotere eliminatie van toxines, vanwege de afvoer die het ook biedt.
Hoe te gebruiken om gelokaliseerd vet te verliezen
De juiste manier om de reducerende gel te gebruiken, is om het product rechtstreeks op de plaatsen aan te brengen waar u gelokaliseerd vet wilt verliezen, zoals buik, taille, binnenkant van de dijen en billen om cellulitis te bestrijden. De gel moet op deze plekken worden aangebracht, ongeveer 2 keer per dag, na lichamelijke activiteit voor het beste effect.
Hoe betere resultaten te bereiken
Hoewel de reducerende gel van maatregelen een troef is in het proces van het verwijderen van opgehoopt vet, zijn de praktijk van dagelijkse lichamelijke oefening gedurende ongeveer 1 uur en het juiste dieet essentieel. Daarom is het noodzakelijk om enkele richtlijnen te volgen:
Met de crème of gel
Om te profiteren van de voordelen, gebruik dit type product met apparaten of in een reducerende massage, een massage met snelle en intense glijdende en knedende bewegingen, die de spiertonus verbetert en weefseloxygenatie verbetert, of lymfedrainage die toxines elimineert. en overtollige lichaamsvloeistoffen, gemaakt met een gekwalificeerde professional.
Met oefeningen
Fysieke activiteit moet dagelijks worden uitgevoerd om vet te verbranden, de training moet bestaan uit aerobe oefeningen en krachttraining. Naast gewichtstraining, kunnen anderen zoals Pilates, hardlopen of wandelen worden aangegeven om het lichaam te stimuleren om vet te verbranden en spiermassa te vergroten. Bekijk de beste oefeningen om vet te verbranden.
Met kracht
Voedsel is een fundamenteel onderdeel van het gelokaliseerde vetverbrandingsproces, omdat het niet voldoende is om 1 uur te sporten en de andere 23 uur van de dag slecht te eten. Het wordt daarom aanbevolen om snoep, frisdranken, fastfood en vetrijke voedingsmiddelen uit het dieet te verwijderen. De meest geschikte zijn salades, soepen, gegrild vlees, natuurlijke yoghurt zonder toegevoegde suiker en fruit. Drinkwater is een goede manier om de darmfunctie te waarborgen en overtollige vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen. Hier leest u hoe u sommige detox-sappen kunt bereiden voor snellere resultaten.
Wat werkt niet
Hoewel ze een grote hulp zijn tegen gelokaliseerd vet, zullen producten, hoe goed hun ingrediënten ook zijn, niet het beoogde effect hebben als ze licht worden gebruikt. Het is dus niet goed om brigadeiros, lasagne en frisdrank te drinken en vervolgens de reducerende gel van maatregelen te gebruiken, wachtend op een resultaat, want op die manier zal het zeker niet het gewenste effect hebben.
