- Is het veilig om gedistilleerd water te drinken?
- 1. Het kan de zuurgraad van het lichaam verhogen
- 2. Hydrateert het lichaam niet goed
- 3. Het kan leiden tot verlies van mineralen
- Wat is het beste water om te drinken?
Gedistilleerd water is het resultaat van een proces genaamd destillatie, dat bestaat uit kokend water om alle onzuiverheden en andere stoffen af te scheiden en te verwijderen, waardoor het in zijn zuiverste vorm blijft.
Hoewel het een gezondere optie lijkt, bijvoorbeeld voor het verwijderen van giftige stoffen, heeft dit type water mogelijk niet dezelfde voordelen als mineraal of gefilterd water en moet daarom met zorg worden gebruikt en alleen op aanbeveling van een arts of voedingsdeskundige.
Is het veilig om gedistilleerd water te drinken?
Gedistilleerd water is veilig voor consumptie en veroorzaakt daarom geen vergiftiging bij inname. De eigenschappen zijn echter niet dezelfde als die van gefilterd of mineraalwater en kunnen in de loop van de tijd veranderingen veroorzaken zoals:
1. Het kan de zuurgraad van het lichaam verhogen
De pH van een gezond lichaam moet licht basisch zijn, dus het bloed bevindt zich meestal in een pH-bereik tussen 7, 3 en 7, 4 om de normale celfunctie te behouden en het optreden van sommige degeneratieve ziekten te voorkomen, zoals kanker en zelfs voortijdige veroudering.
Gedistilleerd water heeft daarentegen een neuro-pH van 7, wat uiteindelijk iets lager en zuurder is dan dat van bloed. Hoewel de maag in staat is om de pH van water in evenwicht te brengen, kan dit type water, wanneer dit teveel wordt ingenomen met andere zure pH-voedingsmiddelen, zoals snoep of vlees, bijdragen aan het verlagen van de bloed-pH.
Aldus moet mineraalwater de voorkeur hebben, dat in het algemeen een pH boven 7 heeft en daarom het lichaam helpt het lichaam alkalischer te houden. Begrijp de voordelen van een alkalisch dieet voor het lichaam.
2. Hydrateert het lichaam niet goed
De opname van vloeistoffen in het lichaam is afhankelijk van de grootte van de watermoleculen, en hoe kleiner de grootte, hoe beter het water zal worden opgenomen. Normaal gesproken heeft gedestilleerd water moleculen die iets groter zijn dan normaal water en daarom kan het waterabsorptieproces worden belemmerd, waardoor het lichaam niet goed gehydrateerd wordt.
Bovendien verliest gedistilleerd water ook zijn natuurlijke structuur tijdens het destillatieproces, wat het voor het lichaam nog moeilijker maakt om het te gebruiken.
3. Het kan leiden tot verlies van mineralen
Tijdens het destillatieproces verliest water, naast het verliezen van stoffen en chemicaliën die giftig kunnen zijn, ook zijn belangrijke mineralen, zoals bijvoorbeeld calcium, magnesium of ijzer. Op die manier kunnen mensen met minder gevarieerde diëten mineralen gaan verliezen, wat bijvoorbeeld botgroei en spierprestaties in gevaar brengt.
Wat is het beste water om te drinken?
Het beste water om te drinken is gefilterd water of flessenwater met een pH van meer dan 7.
Dus, naast het vermijden van de continue consumptie van gedestilleerd water, moet kraanwater ook worden vermeden, want hoewel het op veel plaatsen wordt behandeld, kan het sporen van lood en andere zware metalen bevatten die nog steeds in sommige soorten sanitair aanwezig zijn.
