- Belangrijkste symptomen
- Welke tests helpen bij de diagnose
- Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
- Natuurlijke behandeling met geneeskrachtige planten
Bijniermoeheid is een term die wordt gebruikt om de moeilijkheid van het lichaam om langdurig met hoge stressniveaus om te gaan, te beschrijven, wat symptomen veroorzaakt zoals pijn in het hele lichaam, concentratieproblemen, de wens om erg zout voedsel te eten of aanhoudende vermoeidheid, zelfs na goed slapen..
Hoewel bijniervermoeidheid nog steeds niet wordt erkend als een ziekte door de traditionele geneeskunde, geloven veel natuurgenezers dat dit soort vermoeidheid ontstaat wanneer de bijnieren, die boven de nier zijn, niet in staat zijn om voldoende niveaus van cortisol te produceren, waardoor het lichaam wordt veroorzaakt meer moeite hebben om met stress om te gaan en de gevolgen ervan te vermijden. Ken alle risico's van hoge niveaus van stress en angst.
Meestal wordt de behandeling gedaan met veranderingen in levensstijl en eetgewoonten, maar suppletie met medicinale planten kan ook worden gebruikt om op een natuurlijke manier stress te verlichten.
Belangrijkste symptomen
De meest voorkomende symptomen van bijniermoeheid kunnen zijn:
- Overmatige vermoeidheid; Pijn in het hele lichaam; Gewichtsverlies zonder duidelijke oorzaak; Verminderde bloeddruk; Bereidheid tot zeer zoet of zout voedsel; Frequente duizeligheid; Terugkerende infecties, zoals griep of verkoudheid.
Bovendien is het ook heel gebruikelijk het gevoel van verhoogde energie aan het einde van de dag, wat gebeurt als gevolg van niet-gereguleerde cortisolspiegels, die in de vroege avond pieken kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot slapeloosheid.
Welke tests helpen bij de diagnose
Er zijn nog steeds geen testen die bijniermoeheid kunnen aantonen, maar de arts of natuurgeneeskundige kan deze diagnose vermoeden door de symptomen en de klinische geschiedenis van elke persoon.
In veel gevallen is het nog steeds gebruikelijk dat de arts verschillende laboratoriumtests bestelt om te bepalen of er een andere ziekte is die de symptomen kan veroorzaken.
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
De belangrijkste vorm van behandeling voor bijniervermoeidheid is het aannemen van goede dagelijkse gewoonten, naast gezond eten. Daarom zijn enkele belangrijke gewoonten om de symptomen te verlichten:
- Neem deel aan vrijetijdsactiviteiten, zoals tuinieren, yoga, gymnastiek of dansen; Minimaliseer de bronnen van fysieke, emotionele of psychologische stress. Hier zijn enkele technieken om stress en angst te verminderen; Slaap 8 uur per nacht, of tussen 7 en 9 uur; Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker, zoals cake, frisdrank of snoep; Vermijd vetrijke voedingsmiddelen, zoals gefrituurd voedsel, worstjes of vette kazen; Verminder alcoholgebruik, vooral aan het einde van de dag.
Bovendien geven natuurgenezers vaak ook het gebruik aan van supplementen met extracten van medicinale planten, om te helpen bij ontspanning en stress te verminderen.
Natuurlijke behandeling met geneeskrachtige planten
Geneeskrachtige planten moeten, indien mogelijk, in de vorm van supplementen worden gebruikt, omdat de concentratie van hun actieve ingrediënten veel hoger is dan thee of infusie, met snellere effecten. Enkele van de meest gebruikte planten zijn:
- Zoethout: 1 tot 4 gram, 3 keer per dag; Ashwagandha: 2 tot 3 gram, 2 keer per dag; Panax ginseng: 200 tot 600 mg per dag; Rhodiola rosea: 100 tot 300 mg, 3 keer per dag.
Dit type supplement moet altijd worden geleid door een natuurgeneeskundige, omdat er sommige planten zijn die gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen of ouderen, en ze kunnen bijvoorbeeld interacties hebben met sommige gebruikte medicijnen.
