- Behandelingsopties voor fibromyalgie
- 1. Medicatie nemen tegen pijn en depressie
- 2. Fysiotherapie doen
- 3. Voer lichamelijke activiteit uit
- 5. Acupunctuur doen
- 6. Eet meer magnesium, kalium en omega 3
- Fibromyalgie symptomen
- Belangrijkste pijnpunten
- Wat kan crises veroorzaken
- Hoe de diagnose wordt gesteld
- Wat veroorzaakt fibromyalgie
- Geeft fibromyalgie recht op pensionering?
Fibromyalgie is een veel voorkomende chronische pijnstoornis die pijn veroorzaakt in verschillende delen van het lichaam en niet kan worden genezen. Hoewel een specifieke oorzaak nog niet bekend is, is het mogelijk dat fibromyalgie ontstaat door bijvoorbeeld genetische gevoeligheid of fysiek of psychologisch trauma.
Om de symptomen van fibromyalgie te verlichten, die naast pijn in het lichaam ook frequente vermoeidheid, ongesteldheid, slaapstoornissen en stijfheid gedurende meer dan 3 maanden kunnen omvatten, nemen sommige behandelingsopties antidepressiva en pijnstillende middelen die door de arts zijn aangegeven, fysiotherapie en alternatieve therapieën, zoals acupunctuur.
Bekijk enkele tips die u kunnen helpen uw levenskwaliteit te verbeteren:
Hoewel er geen remedie is, helpt de behandeling om de kwaliteit van het leven te verbeteren, waardoor wandelen en werken mogelijk is zonder dergelijke frequente aanvallen van pijn. Fibromyalgie treft zowel mannen als vrouwen, maar komt vaker voor bij vrouwen tussen de 30 en 55 jaar oud.
Behandelingsopties voor fibromyalgie
Behandeling voor fibromyalgie moet worden geleid door een reumatoloog, fysiotherapeut en psychiater en omvat meestal:
1. Medicatie nemen tegen pijn en depressie
Om pijn in het lichaam te verlichten, kan de arts aanbevelen om pijnstillers en ontstekingsremmers zoals Tramadol te nemen. Deze geneesmiddelen zijn echter niet altijd effectief, dus de arts kan antiparkinsonmiddelen zoals Pramipexol en antidepressiva zoals Fluoxetine aanbevelen die ook helpen de pijn te verminderen door op het centrale zenuwstelsel te werken.
Bovendien kan de psychiater ook medicijnen aanbevelen om angst, depressie en slaapproblemen te verminderen, zoals Amitriptyline en Zolpidem, en in sommige gevallen kan ook pregabaline of gabapentine worden aanbevolen om het tintelend gevoel te verlichten.
2. Fysiotherapie doen
Om bewegingen te verbeteren, moet fysiotherapie minstens twee keer per week worden uitgevoerd, door middel van therapeutische massages, rek- en ontspanningsoefeningen, omdat het helpt de symptomen te verminderen door lokale analgesie te bevorderen en de bloedcirculatie te verbeteren.
3. Voer lichamelijke activiteit uit
Lichamelijke activiteit is ook belangrijk, maar u moet de instructies van de arts en de lichamelijke opvoeder volgen en in de meeste gevallen oefeningen uitvoeren die pijn helpen verlichten en de spieren versterken en strekken, zoals wandelen, zwemmen en wateraerobics. 3 tot 5 keer per week gedurende 30 tot 60 minuten.
5. Acupunctuur doen
Je kunt ook natuurlijke behandelingen uitvoeren, zoals acupunctuur, die bestaat uit het aanbrengen van naalden op specifieke punten op het lichaam om pijn te verlichten, maar er is nog steeds geen consensus over het nut en de therapeutische werking bij fibromyalgie en kan daarom hebben geresulteerd in enkele patiënten en niet anderen. Meer informatie over andere alternatieven voor de behandeling van fibromyalgie.
6. Eet meer magnesium, kalium en omega 3
In het geval van fibromyalgie is het belangrijk om een dieet te volgen dat voedingsmiddelen bevat met:
- Magnesium, zoals avocado, artisjok en zaden: helpen om spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren; Kalium, zoals bananen, appels, bieten en erwten: helpen spierzwakte en krampen te voorkomen; Omega 3, zoals sardines, zalm en chiazaad of noten: werkt ontstekingsremmend en verlicht pijnklachten.
Bovendien kunt u een natuurlijk sap met kool en sinaasappel maken en dit ongeveer 2 keer per dag innemen, omdat de eigenschappen ervan helpen om de spieren te versterken. Hier is hoe dit sap te bereiden dat helpt bij het behandelen van fibromyalgie.
Fibromyalgie symptomen
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn onder meer:
- Pijn door het lichaam, moeilijk te definiëren wat pijn doet, maar het is duidelijker in de spieren; slaapstoornissen, wakker worden met het gevoel dat je niet hebt geslapen; frequente vermoeidheid en slaperigheid; tintelend gevoel in de handen en voeten. Darmveranderingen zoals optreden van diarree en constipatie; angst en symptomen van depressie; harde spieren; hoofdpijn en duizeligheid; verandering van aandacht, concentratie en geheugenverlies.
Sommige patiënten melden dat de pijn zo intens is dat ze niet kunnen worden geknuffeld of gestreeld omdat de pijn ondraaglijk wordt en ze meestal 's ochtends intenser zijn.
Belangrijkste pijnpunten
De pijn is, ondanks dat hij gegeneraliseerd is, sterker bij het indrukken van sommige plaatsen, bekend als pijnlijke punten van fibromyalgie, zoals te zien in de afbeelding.
Normaal gesproken beïnvloedt fibromyalgie spieren, pezen en ligamenten en kan daarom de kwaliteit van leven van de patiënt aantasten, maar deze ziekte doodt of veroorzaakt geen misvormingen en, als de behandeling correct wordt uitgevoerd, wordt het na verloop van tijd mogelijk niet erger ze kunnen zelfs klinische manifestaties verminderen.
Zie een kaart met de belangrijkste gevoelige punten van fibromyalgie.
Wat kan crises veroorzaken
Fibromyalgiesymptomen verergeren en veroorzaken epileptische aanvallen en de pijn is intenser bij aanraking of wanneer lichamelijke activiteit wordt overdreven.
Bovendien leiden stress, weersveranderingen en slechte nachten of een paar uur slaap tot symptomen.
Hoe de diagnose wordt gesteld
De diagnose fibromyalgie moet worden gesteld door de reumatoloog en wordt gemaakt door de tekenen en symptomen te beschrijven. Het omvat meestal de aanwezigheid van ernstige pijn in 3 tot 6 verschillende delen van het lichaam gedurende 3 maanden of minder ernstige pijn in 7 of meer verschillende delen van het lichaam ook die minstens 3 maanden aanhoudt.
Bovendien kan uw arts tests aanbevelen om ziekten uit te sluiten die symptomen vertonen die vergelijkbaar zijn met fibromyalgie.
Wat veroorzaakt fibromyalgie
De oorzaak van fibromyalgie is nog niet bekend, maar het is bekend dat de hersenen van deze patiënten pijn op een zeer intense manier interpreteren en normaal gesproken ontstaat de ziekte na situaties zoals ernstige infectie, ongeval of psychologisch trauma, bijvoorbeeld.
Geeft fibromyalgie recht op pensionering?
In sommige gevallen kan fibromyalgie recht geven op pensionering, maar het moet worden bewezen door de deskundige arts, via een expertise die is gepland bij het INSS, en het is noodzakelijk om enkele specifieke vereisten te voltooien.
Bovendien kan de patiënt ook profiteren van ziektevoordelen gedurende de tijd dat hij niet in staat is om te werken vanwege de fibromyalgie-crisis.
