Wat kan pijn in de kuit zijn (kuit)

Kuitpijn is een veel voorkomend symptoom op elke leeftijd en kan door verschillende factoren ontstaan. Meestal wordt het echter veroorzaakt door intense fysieke activiteit, die heel vaak voorkomt tijdens het hardlopen, omdat het de spier is die het meest wordt gebruikt in deze oefening.

Pijn in de aardappel van het been kan echter ook wijzen op ernstiger situaties, die door de arts moeten worden beoordeeld, zoals cyste van de bakker, spataderen, trombose of scheuring van de achillespees.

Belangrijkste oorzaken van pijn in het kalf

De meest voorkomende oorzaken van pijn in de pootaardappelen zijn:

1. Slechte bloedcirculatie

Slechte circulatie treft vooral sedentaire en oudere mensen, die geen fysieke activiteit uitoefenen. Maar het kan ook zwangere vrouwen treffen, vooral in de late zwangerschap, en ook mensen die recent een operatie hebben ondergaan en nog steeds in bed rusten. Het pijnlijke kalf is in deze gevallen geen belangrijke reden tot bezorgdheid, maar het kan uw voeten koud en ongemakkelijk maken om te lopen.

• Wat te doen: rekoefeningen kunnen helpen de pijn en het ongemak van een slechte bloedsomloop te verminderen, maar het is belangrijk om regelmatig te sporten om de bloedsomloop te verbeteren en bijvoorbeeld de vorming van spataderen te voorkomen. Andere goede tips zijn het dragen van elastische kousen, niet zitten of staan ​​te lang en het verminderen van de hoeveelheid zout in uw voedsel om waterretentie te voorkomen. Bekijk enkele voedingsmiddelen om de bloedcirculatie te verbeteren.

2. Diepe veneuze trombose

Trombose is een vaker voorkomende vaataandoening bij ouderen. Trombose moet worden vermoed wanneer er pijn in het been is en deze opzwelt en stijf wordt. Het komt voor wanneer een trombus loskomt van een ader en belangrijke organen zoals het hart of de longen bereikt, waardoor de circulatie op deze plaatsen wordt geblokkeerd, wat zeer ernstig is. Meer informatie op: Diepe veneuze trombose.

• Wat te doen: Als u vermoedt dat uw been een trombus heeft, moet u zo snel mogelijk naar de arts gaan om hem te evalueren en het gebruik van bloedverdunnende medicijnen zoals aspirine aan te geven, een arts kan ook een operatie uitvoeren om een ​​stent te plaatsen voor zorgen voor doorbloeding.

3. Spataderen

Wanneer de persoon veel spataderen heeft, zelfs als ze klein zijn, of slechts 1 of 2 brede en lange spataderen, kan hij vaak pijn in de beenaardappel hebben. In dit geval worden de aderen meer gezwollen en is er een gevoel van zware en vermoeide benen.

• Wat te doen: De behandeling om spataderen te genezen kan worden gedaan met elastische kousen, het gebruik van medicijnen voor spataderen en fysieke activiteit oefenen omdat op deze manier het bloed met meer kracht wordt gepompt en de hartcapaciteit ook verbetert. Andere opties zijn lasertherapie, sclerotherapie en chirurgie voor spataderen. Leer alle behandelingsopties voor spataderen.

4. Baker's cyste

Baker's cyste verschijnt meestal achter de knie en is een pijnlijke 'pellet', die ook pijn in de kuit kan veroorzaken en zich moe kan voelen.

• Wat te doen: de cyste van Baker is niet ernstig, maar veroorzaakt veel ongemak, het wordt aanbevolen om compressiekousen te dragen, een koud kompres aan te trekken en fysiotherapie te doen. Zie de behandeling in meer detail.

5. Infectieuze cellulitis

Infectie in het been, wetenschappelijk infectieuze cellulitis genoemd, veroorzaakt ernstige pijn in het kalf, met intense roodheid. Dit komt door het binnendringen van bacteriën die de diepere huidlagen binnendringen

• Wat te doen: U moet zo snel mogelijk naar de dokter gaan om te voorkomen dat bacteriën de bloedbaan bereiken en zich door het lichaam verspreiden. De behandeling gebeurt met antibiotica en u moet mogelijk in het ziekenhuis blijven. Ontdek hoe u infectieuze cellulitis kunt herkennen en behandelen.

6. Achillespeesruptuur

In het geval van direct trauma aan het been of de hiel of tijdens zeer intense fysieke activiteit, kan de achillespees scheuren. De klassieke symptomen zijn pijn in het kalf met ernstige moeite met lopen, pijn bij het drukken op de achillespees en het is gebruikelijk dat mensen zeggen dat ze een scheur hebben gehoord of dat iets hun been raakt.

• Wat te doen: U moet naar de arts gaan omdat de behandeling wordt gedaan door de voet te pleisteren en in sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. Vind hier meer informatie over de behandeling.

7. Kalfspijn tijdens de zwangerschap

Kuitpijn tijdens de zwangerschap is een normaal symptoom dat optreedt als gevolg van de ophoping van bloed in de benen veroorzaakt door hormonale veranderingen. Kuitpijn tijdens de zwangerschap ontstaat voornamelijk 's nachts en overdag kunnen krampen optreden die verband houden met een tekort aan kalium.

• Wat te doen: De zwangere vrouw moet de door krampen aangetaste spieren strekken en bananen of ander kaliumrijk voedsel eten, naast overdag elastische kousen dragen en haar voeten 's nachts optillen, om de bloedsomloop te verbeteren en pijn te verminderen.

8. Pijn in de kuit tijdens het rennen

Tijdens het sporten, zoals hardlopen, wordt de pijn waarschijnlijk veroorzaakt door een spieraandoening. De meest voorkomende oorzaken van kuitpijn tijdens het hardlopen zijn dus:

• Intense lichamelijke oefening, vooral op beklimmingen en in dit geval worden beide benen tegelijkertijd aangetast; rek, contractuur of spierbelasting; kramp, die plotseling in één been verschijnt en ook pijn in de voet kan veroorzaken; Stones-syndroom, dat ernstige pijn veroorzaakt en plotseling, alsof hij op een been is geraakt door een steen; gebrek aan mineralen, wat kan gebeuren tijdens lange proeven en met een gebrek aan hydratatie.

Wanneer u tijdens een run ernstige pijn in de beenaardappel voelt, wordt aanbevolen om te stoppen met rennen en de spier te strekken, zittend op de vloer en met uw benen goed gestrekt, met uw tenen naar uw neus gericht. Maar als de pijn draaglijk is, omdat het slechts een last is die beide benen tegelijkertijd beïnvloedt, is het waarschijnlijker dat het vermoeidheid is vanwege gebrek aan fysieke conditie, en met aanhoudendheid in training, neigt deze pijn te verdwijnen.

Waarschuwingssignalen om naar de dokter te gaan

Het wordt aanbevolen om naar de dokter of de spoedafdeling te gaan als u de volgende tekenen en symptomen heeft:

• Intense pijn in de kuit die plotseling verschijnt; Pijn, zwelling en stijfheid in slechts één been; Roodheid en gevoel van zwelling of brandend gevoel in één been.

Het is ook belangrijk om medische evaluatie te zoeken als u ernstige spierpijn ervaart, die niet binnen 3 dagen verdwijnt.

Manieren om kuitpijn te bestrijden

Kalfspijn neigt na inspanning af te nemen en kan worden behandeld met fysiotherapie, massage of rust in de mildste situaties, of een operatie in de meest ernstige situaties.

Om kuitpijn te verlichten, zijn enkele eenvoudige strategieën die kunnen helpen:

• Plaats een ijszak op de kuit; Masseer de spier; Rek de spier uit; Drink veel water en eet voedsel dat rijk is aan natrium en kalium; Rust.

Bij de behandeling van pijn bij het kalf kunnen ontstekingsremmende middelen of spierverslappers, zoals Paracetamol, Voltaren of Calminex of natuurlijke middelen worden gebruikt. Bekijk wat ze zijn in de volgende video: