- Belangrijkste oorzaken
- 1. Artritis
- 2. Laten vallen
- 3. Peesontsteking
- 4. Knie verstuiking
- 5. Epicondylitis
- 6. Bursitis
- 7. Reumatoïde artritis
- 8. Infectie
- Remedies voor gewrichtspijn
- Hoe gewrichtspijn te voorkomen
Gewrichtspijn, in de volksmond bekend als gewrichtspijn, is meestal geen teken van een ernstig probleem en kan thuis worden behandeld door ter plekke hete kompressen toe te passen. Gewrichtspijn kan echter ook een teken zijn van ernstiger problemen zoals bijvoorbeeld artritis of peesontsteking, die door een orthopedist of fysiotherapeut moeten worden geëvalueerd om een juiste behandeling te starten.
Dus wanneer de pijn in de gewrichten of gewrichten erg intens is, duurt het meer dan 1 maand om te verdwijnen of een soort vervorming te veroorzaken, het is erg belangrijk om een arts te raadplegen, de problemen te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten.
Belangrijkste oorzaken
1. Artritis
Artritis is de belangrijkste oorzaak van gewrichtspijn en kan optreden als gevolg van overgewicht, trauma en natuurlijke slijtage van het gewricht, wat leidt tot het verschijnen van tekenen en symptomen zoals pijn, moeite met het uitvoeren van bewegingen met het aangetaste gewricht en vervorming.
Wat te doen: voor de behandeling van artritis, fysiotherapie en het gebruik van medicijnen zijn geïndiceerd en in de meest ernstige gevallen kan een operatie worden geïndiceerd. Bovendien moet de orthopedist de uitvoering van specifieke tests aangeven om het type artritis te identificeren en daarom moet de behandeling gerichter zijn.
Meer informatie over artritis.
2. Laten vallen
Jicht is een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door overtollig urinezuur in het bloed, dat zich ophoopt in de gewrichten en leidt tot symptomen zoals gewrichtspijn, zwelling en lokale roodheid. Bovendien is urinezuur meestal geconcentreerd vooral op de grote teen en daarom kan de persoon veel pijn voelen wanneer hij bijvoorbeeld de voet op de vloer probeert te zetten of tijdens het lopen.
Wat te doen: Het is belangrijk dat de reumatoloog of huisarts wordt geraadpleegd, zodat remedies kunnen worden aanbevolen om de symptomen van ontsteking te verlichten, de niveaus van urinezuur in het bloed te verlagen en de eliminatie ervan in de urine te bevorderen. Begrijp hoe de behandeling van jicht zou moeten zijn.
3. Peesontsteking
Peesontsteking komt overeen met ontsteking van de pees, dat is de structuur die spieren met botten verbindt en pijn veroorzaakt, moeite met het bewegen van het getroffen ledemaat, evenals zwelling en lokale roodheid. Peesontsteking is meestal gerelateerd aan repetitieve bewegingen.
Wat te doen: het is belangrijk dat de persoon in rust blijft om te voorkomen dat de ontsteking en symptomen erger worden, naast het gebruik van pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen. In sommige gevallen kan fysiotherapie ook worden aanbevolen.
4. Knie verstuiking
Verstuiking van de knie kan ook een van de oorzaken zijn van gewrichtspijn en kan optreden door overmatig strekken van de ligamenten, plotselinge bewegingen of een kniestoot, bijvoorbeeld met symptomen als ernstige kniepijn, zwelling en moeilijk buigen de knie.
Wat te doen: het wordt aanbevolen dat de persoon rust en ijs op de site legt om zwelling en ontsteking te verminderen en dus de symptomen te verlichten.
5. Epicondylitis
Epicondylitis is een ontsteking van de pols extensoren, voornamelijk als gevolg van repetitieve inspanningen, waarbij pijn in de elleboog wordt waargenomen, die kan uitstralen naar de onderarm en verergert bij het openen van de deur, bij het kammen van haar, schrijven of typen, bijvoorbeeld. Bovendien kan er ook een verminderde sterkte in de arm of pols zijn, waardoor het bijvoorbeeld moeilijk is om een glas vast te houden.
Wat te doen: in deze gevallen wordt aanbevolen dat de persoon repetitieve bewegingen vermijdt en fysiotherapie uitvoert om pijn te verlichten. Bovendien kan het gebruik van medicijnen om pijn te verlichten en ontsteking te verminderen worden aanbevolen en in de meest ernstige gevallen kan een operatie worden aanbevolen. Begrijp hoe de behandeling voor epicondylitis zou moeten zijn.
6. Bursitis
Bursitis komt overeen met de ontsteking van een weefsel in het schoudergewricht, de synoviale bursa, waardoor het moeilijk is om bewegingen uit te voeren. In het geval van bursitis kan de persoon bovendien zwakte in de hele aangetaste arm ervaren, een tintelend gevoel en moeite om de arm boven het hoofd op te tillen, omdat beweging beperkt is.
Wat te doen: In geval van bursitis wordt aanbevolen om fysiotherapie te doen om te voorkomen dat het gewricht vastloopt en dat het mogelijk is om de bewegingen uit te voeren zonder zoveel pijn. Bovendien kan het gebruik van ontstekingsremmende middelen, zoals Diclofenac, Tilatil en Celestone, gedurende ongeveer 7 tot 14 dagen of volgens de aanbeveling van de arts worden geïndiceerd.
7. Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een chronische auto-immuun- en ontstekingsziekte gekenmerkt door de werking van het immuunsysteem tegen het lichaam zelf, wat leidt tot zwelling en ontsteking van de gewrichten, naast problemen bij het bewegen van het gewricht, verminderde lokale kracht en pijn die erger is snel na het ontwaken. Hier is hoe reumatoïde artritis te identificeren.
Wat te doen: het is belangrijk dat de persoon de behandeling volgt die wordt aanbevolen door de reumatoloog, waarbij meestal medicijnen worden gebruikt om pijn te verlichten en zwelling te verminderen. Daarnaast is het belangrijk dat de persoon fysiotherapie ondergaat, omdat dit het welzijn bevordert en de stijfheid van de gewrichten vermindert.
8. Infectie
Infectie met de virussen die verantwoordelijk zijn voor dengue, Zika en Chikungunya kunnen leiden tot ontsteking van verschillende gewrichten in het lichaam, wat resulteert in een gevoel van pijn in het lichaam. Naast gewrichtspijn kunnen volgens het virus andere symptomen optreden, zoals koorts, vermoeidheid, pijn rond de ogen, verlies van eetlust en malaise. Leer hoe je dengue, Zika en Chikungunya kunt onderscheiden.
Wat te doen: Als deze infecties worden vermoed, wordt het aanbevolen om geen medicatie te nemen, vooral acetylsalicylzuur, omdat dit het risico op bloedingen verhoogt en naar de dichtstbijzijnde spoedafdeling of ziekenhuis gaat, omdat deze ziekten verplicht zijn te melden. De behandeling die normaal door de arts wordt aanbevolen, bestaat uit rust, hydratatie en het gebruik van medicijnen die de symptomen helpen verlichten. Als er echter zelfs na de door de arts aangegeven behandeling geen verbetering van de symptomen of verergering optreedt, is het belangrijk om terug te keren naar het ziekenhuis om tests en complicaties te voorkomen.
Remedies voor gewrichtspijn
Wanneer het langer dan 7 dagen duurt voordat gewrichtspijn voorbij is, moet u mogelijk medicatie zoals pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen, zoals Dipyrone en Ibuprofen, onder medisch toezicht innemen. Zalven zoals diclofenac kunnen ook helpen om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken, maar in elk geval moet u naar de arts gaan om te identificeren wat het is en zo nodig tests bestellen om aan te geven wat de persoon kan hebben.
Een koude zak over het gewricht plaatsen om de symptomen te verlichten, maar om de behandeling aan te vullen, is het belangrijk om minstens 3 keer per week fysiotherapie te doen of oefeningen met weinig impact, zoals Pilates of wateraerobics.
Hoe gewrichtspijn te voorkomen
Om gewrichtspijn te voorkomen, wordt regelmatige, weinig belastende lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen of zwemmen aanbevolen, en moet u binnen uw ideale gewicht blijven, vooral na de leeftijd van 50. Eet meer vis en zeevruchten, omdat deze stoffen bevatten die helpen je gewrichten te regenereren en ontstekingen te verminderen.
Bekijk de volgende video en zie welke natuurlijke pijnstillers kunnen helpen bij pijnverlichting:
