11 Oorzaken van tintelingen in de benen en voeten

Het tintelende gevoel in de benen en voeten kan eenvoudig voorkomen vanwege een slechte positionering van het lichaam of het kan een teken zijn van ziekten zoals hernia, diabetes of multiple sclerose, of het kan gebeuren als gevolg van een fractuur in een ledemaat of een beet van een dier.

Dit symptoom kan alleen verschijnen of gepaard gaan met andere symptomen en een specifieke behandeling voor de ziekte kan nodig zijn.

1. Slechte positionering van het lichaam

Een van de meest voorkomende oorzaken van tintelingen in de benen en voeten is langdurig in dezelfde positie zitten, liggen of staan, zoals op één been zitten, waardoor een slechte bloedsomloop en zenuwcompressie op de plek ontstaat.

Wat te doen: Het ideaal is om regelmatig van houding te veranderen en minimaal één keer per dag te rekken om de bloedsomloop overdag te stimuleren. Bovendien moet men gaan in het geval van lange reizen, of mensen die de hele dag zitten, moeten een paar pauzes nemen om een ​​beetje te lopen.

Bekijk de volgende video en kijk wat u moet doen om tintelingen in uw benen en voeten te voorkomen:

2. Hernia-schijf

Een hernia is een uitsteeksel van de tussenwervelschijf dat symptomen zoals rugpijn en gevoelloosheid in de wervelkolom veroorzaakt, die kan uitstralen naar de benen en tenen en tintelingen kan veroorzaken.

Wat te doen: de behandeling bestaat uit de toediening van pijnstillers, spierverslappers of ontstekingsremmende middelen om pijn en ontsteking te verlichten, fysiotherapie, en in meer ernstige gevallen moet u mogelijk een operatie ondergaan. Lees meer over de behandeling.

3. Perifere polyneuropathie

Perifere polyneuropathie wordt gekenmerkt door veranderingen in de zenuwen van het lichaam, waardoor de persoon veel pijn, tintelingen, gebrek aan sterkte of gebrek aan gevoeligheid in sommige specifieke delen van het lichaam voelt.

Wat te doen: De behandeling wordt gedaan volgens de behoeften van elke persoon en de ziekte die neuropathie veroorzaakt, en bestaat uit pijnverlichting met anesthetica en fysiotherapie, wat een geweldige optie is om de getroffen gebieden te revalideren.

4. Paniekaanvallen, angst en stress

Extreme stress- en angstsituaties kunnen symptomen veroorzaken zoals tintelingen van de handen, armen, tong en benen, en kunnen gepaard gaan met andere symptomen zoals koud zweet, hartkloppingen en pijn in de borst of buik.

Wat te doen: in deze gevallen moet men proberen kalm te blijven en de ademhaling te reguleren om de bloedcirculatie te verbeteren. Als dit niet mogelijk is, moet een arts worden geraadpleegd, omdat behandeling noodzakelijk kan zijn. Bekijk andere manieren om de geest te kalmeren.

5. Multiple sclerose

Multiple sclerose is een chronische ziekte gekenmerkt door ontsteking, waarbij de lagen myeline die bedekken en isoleren of neuronen worden vernietigd, waardoor de overdracht van berichten die de lichaamsbewegingen zoals spreken of lopen beheersen, wordt belemmerd, wat leidt tot een handicap. Naast het veroorzaken van een tintelend gevoel in de ledematen, kan deze ziekte ook onwillekeurige bewegingen in de spieren en moeite met lopen vertonen.

Wat te doen: multiple sclerose is niet te genezen en behandeling moet voor het leven worden gedaan, wat bestaat uit het nemen van medicijnen om de progressie van de ziekte te vertragen, zoals Interferon, Fingolimod, Natalizumab en Glatiramer Acetaat, corticosteroïden om te verminderen intensiteit en duur van crises en medicatie om de symptomen te beheersen, zoals pijnstillers, spierverslappers of antidepressiva. Lees meer over de behandeling van multiple sclerose.

6. Beriberi

Beriberi is een ziekte veroorzaakt door vitamine B1-tekort dat symptomen kan veroorzaken zoals spierkrampen, dubbel zien, mentale verwarring en tintelingen in de handen en voeten. Meer informatie over deze ziekte.

Wat te doen: de behandeling van deze ziekte bestaat uit het nemen van supplementen met vitamine B1, het elimineren van alcoholconsumptie en het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine, zoals havervlokken, zonnebloempitten of rijst, bijvoorbeeld.

7. Breuken

Tijdens de behandeling van een breuk, omdat het ledemaat lange tijd is geïmmobiliseerd en omdat het een lichte compressie ondervindt vanwege de plaatsing van ijs, kan het op die plaats tintelen. Tintelingen in de benen komen vaker voor wanneer de fractuur in de heup optreedt.

Wat te doen: Een ding dat kan helpen om het tintelend gevoel te verminderen, is om het ledemaat enigszins verhoogd te houden ten opzichte van het lichaam waar mogelijk, maar als u veel ongemak voelt, moet u naar de arts gaan.

rust met het verhoogde ledemaat

8. Diabetes

Diabetes kan een slechte bloedsomloop veroorzaken, vooral in de extremiteiten van het lichaam, zoals handen en voeten, en het tintelen kan een teken zijn van het begin van de ontwikkeling van wonden of zweren in de voeten of handen.

Wat te doen: in deze gevallen is het erg belangrijk om de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren, voorzichtig te zijn met voedsel en minstens 30 minuten per dag te wandelen om de bloedcirculatie te verbeteren.

9. Guillain - syndroom van Barré

Guillain - Barré-syndroom is een ernstige neurologische ziekte die wordt gekenmerkt door ontsteking van de zenuwen en spierzwakte, die tot de dood kunnen leiden. In de meeste gevallen wordt de diagnose gesteld na een infectie die wordt veroorzaakt door een virus, zoals bijvoorbeeld dengue of zika. Een van de meest voorkomende symptomen is tintelingen en verlies van gevoel in de benen en armen. Zie meer over deze ziekte.

Wat te doen: meestal wordt de behandeling in het ziekenhuis uitgevoerd, met een methode die bestaat uit het filteren van het bloed, om de antilichamen die het zenuwstelsel aanvallen te verwijderen of antilichamen te injecteren die werken tegen die antilichamen die de zenuwen aanvallen, waardoor uw ontsteking vermindert. Lees meer over de behandeling.

10. Dierenbeet

De beet van sommige dieren, zoals bijen, slangen of spinnen, kan tintelingen in de plaats veroorzaken en kan gepaard gaan met andere symptomen, zoals bijvoorbeeld zwelling, koorts of verbranding.

Wat te doen: Het eerste wat je moet doen, is proberen het dier dat de verwonding heeft veroorzaakt te identificeren, het gebied goed te wassen en zo snel mogelijk naar de eerste hulp te gaan.

11. Atherosclerose

Atherosclerose wordt gekenmerkt door de ophoping van vetplaques in de slagaders, die na verloop van tijd optreden, die de bloedstroom kunnen blokkeren en een hartaanval of beroerte kunnen veroorzaken. De meeste symptomen verschijnen alleen wanneer het vat is geblokkeerd en kunnen pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden, pijn in de benen, vermoeidheid en tintelingen en spierzwakte op de plaats met slechte bloedsomloop zijn. Meer informatie over atherosclerose.

Wat te doen: Atherosclerose-plaque wordt gevormd door een hoog cholesterolgehalte, oplopende leeftijd en obesitas, dus het verbeteren van uw dieet, het consumeren van minder verzadigde vetten en suiker en regelmatig sporten, kan plaquevorming helpen voorkomen. Het is ook erg belangrijk om onmiddellijk naar de arts te gaan zodra de eerste symptomen verschijnen.