Global Postural Reeducation (RPG) bestaat uit oefeningen en houdingen die binnen fysiotherapie worden gebruikt om spinale veranderingen zoals scoliose, gebochelde en hyperlordose te bestrijden, naast andere gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn, knie, heup en zelfs veranderingen zoals platvoet, bijvoorbeeld.
Bij deze behandeling analyseert de fysiotherapeut de hele houding van de persoon en geeft hij de oefeningen aan die hij moet uitvoeren om de zwakkere spieren te versterken en de spieren, pezen en ligamenten te rekken die nodig zijn om het hele lichaam opnieuw uit te lijnen.
Belangrijkste voordelen van RPG
De voordelen van wereldwijde posturale opleiding zijn te zien in de eerste sessies, waarbij de persoon zich meer bewust wordt van zijn lichaamshouding, wat hem al een stimulans is om te streven naar een goede houding tijdens zijn dagelijkse activiteiten. Andere voordelen zijn:
- Bestrijd rugpijn en lijn de wervelkolom opnieuw uit; Elimineer ischias; Cure torticollis; Correcte kniepositionering; Verbeter ademhaling en rompbeweging bij mensen met spondylitis ankylopoetica; Los ruggenmergproblemen op zoals een hernia; Bijdragen aan de behandeling van gewrichtsveranderingen zoals chronische heuppijn; Elimineer hoofdpijn veroorzaakt door overmatige spanning in de spieren van de rug en nek; Elimineer hoofdpijn en kaakpijn veroorzaakt door veranderingen in het gewricht kaak; Corrigeer de platte voet, voor een betere afstemming van de zwaartekrachten; Verbeter de ademhaling door een grotere amplitude van de ademhalingsspieren toe te staan; Verbeter de positie van het hoofd, die in veel gevallen meer naar voren is dan het ideaal; Verbeter de schouderpositionering, die in veel gevallen meer naar voren is gericht.
In RPG worden oefeningen aangegeven rekening houdend met de behoeften van elke persoon en daarom is het recept individueel, zonder algemene aanbeveling omdat elke persoon unieke kenmerken heeft waarmee rekening moet worden gehouden. Elke sessie duurt ongeveer 1 uur en is individueel.
Wat zijn RPG-oefeningen
Er zijn 8 wereldwijde posturale opvoedingsoefeningen die eigenlijk houdingen zijn waarbij de persoon een paar minuten moet stilstaan. Zij zijn:
- Kikker op de grond met open armsFrog op de grond met gesloten armsFrog in de lucht met open armsFrog in de lucht met gesloten armen, Staand tegen de muur, Staand in het midden, Zittend met voorste helling Staand met voorste helling
Tijdens deze oefeningen vraagt de fysiotherapeut de persoon meestal om de buik samen te trekken en de rug tegen de brancard te houden, maar zonder de ribben op te tillen. Daarnaast worden stimuli gemaakt die de persoon ertoe brengen om de houding van de RPG gedurende ongeveer 4 tot 7 minuten te handhaven, zonder de kracht te verliezen om bijvoorbeeld de schouders op de brancard en de voeten dicht bij elkaar te houden, bijvoorbeeld.
De behandeltijd varieert van persoon tot persoon, maar na 3 of 4 sessies is het mogelijk om te zien of de behandeling gunstig is of niet. Scoliose en hyperkyfose kunnen worden gecorrigeerd, met ongeveer 8 RPG-sessies, maar wanneer de wervelkolom te 'scheef' is, kunnen meer sessies nodig zijn.
Hoe is de behandeling met RPG
In een RPG-sessie geeft de fysiotherapeut aan in welke positie de persoon minimaal 3 minuten moet staan. In deze houding kan het nodig zijn om kleine aanpassingen te maken, zoals het aanpassen van de ademhaling, en moet de persoon zich inspannen om de spieren nog steeds in de aangegeven positie te houden.
Als een manier van progressie kan de fysiotherapeut de persoon aanmoedigen om tegen zijn hand te doen, om het moeilijk te maken in de houding te blijven, wat een correcte positionering nog uitdagender maakt.
Soms worden tijdens een RPG-sessie andere oefeningen aangegeven die zijn geïndiceerd voor de behandeling van pijn of verwondingen die de persoon presenteert, naast manipulaties en myofasciale therapie, daarom is dit een techniek die alleen kan worden uitgevoerd door fysiotherapeuten.
