- 1. Controle van diabetes
- 2. Gewichtsverlies
- 3. Verminder cholesterol
- 4. Bescherm de hersenen
- 5. Regel de darmflora
- Aanbevolen hoeveelheid
- Bijwerkingen en contra-indicaties
Berberine is een natuurlijk kruidengeneesmiddel dat wordt gewonnen uit planten zoals Phellodendron chinense en Rhizoma coptidis , dat zich onderscheidt door eigenschappen die diabetes en cholesterol beheersen.
Bovendien, in dierstudies, had deze verbinding het effect van het verminderen van het lichaamsgewicht en het verhogen van de vetverbrandingscapaciteit van het lichaam, resultaten die aantonen dat berberine kan helpen bij diëten voor gewichtsverlies.
Hier zijn de 5 bewezen voordelen van berberine:
1. Controle van diabetes
Dierstudies waarbij berberinesupplementen werden gebruikt, toonden aan dat dit kruidengeneesmiddel werkte door de productie van GLUT-4 te verhogen, een molecuul dat de bloedsuikerspiegel naar cellen transporteert en de bloedglucose vermindert.
Dit effect is vergelijkbaar met de werking van de medicijnen die worden gebruikt om diabetes te bestrijden, en berberine kan worden gebruikt om het effect van de medicijnen te verbeteren en moet volgens medisch advies worden gebruikt.
2. Gewichtsverlies
Berberine verhoogt het vermogen van de cellen om energie te produceren en stimuleert zowel de vetverbranding als de verminderde vetproductie in het lichaam.
Dit komt omdat het de expressie van genen vermindert die de ophoping van vet stimuleren en de genen verhoogt die de vetverbranding stimuleren, met een werking die lijkt op het effect van thermogenen.
3. Verminder cholesterol
Naast het helpen bij gewichtsverlies, heeft berberine ook goede resultaten laten zien bij het verminderen van totaal cholesterol, slechte LDL-cholesterol en triglyceriden, waardoor hart- en vaatziekten worden voorkomen.
Bovendien helpt het, bij gebruik in combinatie met medicatie en een uitgebalanceerd dieet, ook om goede cholesterol te verhogen, ook wel HDL genoemd.
4. Bescherm de hersenen
Omdat het een krachtig ontstekingsremmend effect heeft, helpt berberine ook de hersenen te beschermen tegen problemen zoals geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer, ook de neuronen van patiënten met een beroerte te beschermen en de gevolgen van het probleem te verminderen.
5. Regel de darmflora
Berberine heeft een antimicrobieel effect en werkt in de darm door de proliferatie van schadelijke bacteriën voor het lichaam te remmen. Hiermee bevordert het ook de vermenigvuldiging van nuttige bacteriën, die de darmtransit verbeteren, de darmbescherming verhogen en stoffen produceren die helpen bij het reguleren van de bloedglucose.
Aanbevolen hoeveelheid
Over het algemeen wordt driemaal daags een dosis van 500 mg berberine aanbevolen, die 30 minuten vóór de hoofdmaaltijd moet worden ingenomen. De behandeling kan echter tot 1500 mg berberine bevatten vóór elke maaltijd, het is belangrijk om te onthouden dat de concentratie van het kruidengeneesmiddel altijd door een arts of voedingsdeskundige moet worden voorgeschreven.
Bijwerkingen en contra-indicaties
De consumptie van berberine is meestal veilig voor de gezondheid, maar bij overmatig gebruik kan deze stof bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, buikpijn en winderigheid.
Bovendien is het gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, omdat het veranderingen in de structuur van de baarmoeder kan veroorzaken en via de moedermelk aan de baby kan worden doorgegeven.
