Suppletie dient om het lichaam te voorzien van plantcomponenten, nuttige bacteriën, vezels, sporenelementen, mineralen en / of vitaminen om het lichaam in balans te brengen, die vanwege de moderne levensstijl waarin veel stress en vervuiling zijn moeilijk te garanderen zijn of zijn ontbreekt vanwege een gezondheidsprobleem.
Voedingssupplementen zijn geconcentreerd met voedzame stoffen die zijn ontworpen als aanvulling op een normaal dieet, maar u moet voorzichtig en bewust zijn bij het kiezen van het beste supplement, want hoewel supplementen soms geen contra-indicaties hebben, zijn ze in bepaalde gevallen mogelijk niet geïndiceerd en, ondanks natuurlijk zijn, zijn er doses en periodes aanbevolen voor hun inname.
Voedingssupplementen kunnen voor verschillende doeleinden worden gebruikt, enkele voorbeelden kunnen zijn:
- Supplement voor hypertrofie - is een supplement waarin eiwitten, specifieke aminozuren, sporenelementen en mineralen worden gebruikt om de spiermassa te vergroten en wordt uitgevoerd om vooral bodybuilders te helpen. Suppletie voor vrouwen - is een specifiek supplement voor problemen die bij vrouwen kunnen optreden, zoals premenstruele spanning of voor specifieke levensfasen van een vrouw, zoals zwangerschap, borstvoeding of menopauze. De gebruikte voedingsstoffen en stoffen kunnen mineralen, vitaminen of sporenelementen zijn. Sportsuppletie - deze suppletie is zeer specifiek en varieert naargelang de beoefende sport en vereist individuele monitoring. Vitaminen, mineralen of andere belangrijke stoffen kunnen worden gebruikt om de voeding van het lichaam te waarborgen.
Professioneel advies en follow-up is altijd welkom bij het kiezen van voedingssupplementen om de gewenste resultaten te bereiken, zonder welke u tijd, verwachting en geld doorbrengt zonder resultaten te bereiken.
Waar is ijzersuppletie voor?
IJzersuppletie wordt gebruikt om bloedarmoede door ijzertekort te bestrijden en kan worden gebruikt:
- IJzersuppletie in de kindertijd - omdat bloedarmoede vaak bij kinderen voorkomt omdat, hoewel ijzer in veel voedingsmiddelen aanwezig is, de meeste voedingsmiddelen in de voeding ijzer met een lage biologische beschikbaarheid hebben, zoals granen en peulvruchten. IJzersuppletie voor vrouwen die borstvoeding geven - alsof de baby geen ijzer heeft, kan hij moeite hebben met cognitieve ontwikkeling, slaappatroon en geheugen, wat op de lange termijn leidt tot lagere schoolprestaties en leerproblemen. IJzersuppletie bij zwangere vrouwen - kan nodig zijn omdat ijzertekort in dit stadium van het leven de kans op moeder- en babysterfte kan verhogen, evenals het risico op infectieziekten, vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en de ontwikkeling van centraal zenuwstelsel.
IJzersuppletie kan gepaard gaan met vitamine C-suppletie omdat deze vitamine de opname van ijzer door het lichaam verhoogt.
Waarvoor is vitamine A-suppletie?
Vitamine A-suppletie dient om het visuele systeem te verbeteren, de groei te bevorderen en het immuunsysteem te versterken, de ernst van infecties te verminderen en helpt bij het sneller herstel van diarree.
Het vitamine A-suppletieprogramma is een programma van het ministerie van Volksgezondheid dat is gericht op het verminderen en uitroeien van nutritionele vitamine A-tekort bij kinderen van zes tot negenenvijftig maanden oud en vrouwen na de bevalling die in risicogebieden wonen die in Brazilië zijn de regio Noordoost, Vale do Jequitinhonha in Minas Gerais en Vale do Ribeira, in São Paulo.
Handige links:
