Een zuur dieet is een dieet waarin voedsel zoals koffie, frisdrank, azijn en eieren regelmatig worden geconsumeerd, wat van nature de zuurgraad van het bloed verhoogt. Dit soort voedsel bevordert het verlies van spiermassa, nierstenen, vochtretentie en zelfs verminderde mentale capaciteit.
Het grootste probleem is om deze voedingsmiddelen in grotere hoeveelheden te consumeren, omdat het ideaal is om een evenwicht te hebben tussen zure en alkalische voedingsmiddelen zoals komkommer, kool, peterselie en koriander. Het ideaal is de consumptie van 60% alkalisch voedsel en 40% zuur voedsel zodat het lichaam in perfecte harmonie kan functioneren.
Belangrijkste risico's van een zuur dieet
De volgende zijn enkele gevaren van een zuurder dieet:
- Verlies van organisch kalium en magnesium, genereert hoge bloeddruk en ontsteking Verlies van spiermassa Irritatie van het urinestelsel, wat leidt tot verhoogde en pijnlijke urinefrequentie Er zijn grotere risico's van nierstenen Lage hormoonafgifte Verhoogde productie van toxines Lagere efficiëntie in energieproductie Verhoogde vochtretentie Veranderende darmflora Reductie van mentaal vermogen
Het bloed moet een neutrale pH hebben, wat een van de essentiële factoren is om het goed functioneren van het bloed, organen en weefsels te waarborgen, waardoor de gezondheid behouden blijft. Een meer alkalisch dieet vermindert de slijtage van het lichaam en houdt het bloed neutraal en het lichaam gezonder.
