Gezwollen benen: 9 oorzaken en wat te doen om te behandelen

Zwelling in de benen wordt meestal veroorzaakt door de ophoping van vloeistoffen, die meestal erger wordt aan het einde van de dag en naarmate de persoon ouder wordt, vanwege een slechte bloedsomloop.

Opgezwollen benen kunnen echter ook het gevolg zijn van een ontsteking als gevolg van slagen of ziekten, maar meestal gaat in deze gevallen de zwelling gepaard met ernstige pijn en bijvoorbeeld moeite met het bewegen van het been.

Het is dus belangrijk om een ​​huisarts te raadplegen wanneer de zwelling in de benen niet van de ene dag op de andere verbetert of zeer ernstige pijn veroorzaakt, omdat dit een teken kan zijn van een gezondheidsprobleem dat goed moet worden behandeld.

Gezwollen benen door vochtophoping

Het meest voorkomende type zwelling in de benen is het gevolg van vochtophoping, wat kan worden veroorzaakt door:

1. Lang staan ​​of zitten

Overdag lang staan ​​of meerdere uren zitten, vooral met de benen gekruist, maakt het moeilijk voor de aderen om te werken om bloed terug naar het hart te transporteren, zodat bloed zich ophoopt in de benen, waardoor zwelling gedurende de dag.

Wat te doen: vermijd langer dan 2 uur staan ​​of zitten, neem korte pauzes om je benen te strekken en te bewegen. Aan het einde van de dag kun je bovendien je benen masseren of boven het hartniveau brengen om de bloedsomloop te vergemakkelijken.

2. Zwangerschap

Zwangerschap is een van de belangrijkste oorzaken van gezwollen benen bij vrouwen tussen de 20 en 40 jaar, omdat in dit stadium van het leven van een vrouw de hoeveelheid bloed in het lichaam toeneemt. Bovendien belemmert de groei van de baarmoeder ook de bloedcirculatie in de benen, waardoor de accumulatie ervan wordt bevorderd, vooral na de 5e maand van de zwangerschap.

Wat te doen: het wordt aanbevolen om overdag sokken te dragen en lichte wandelingen te maken om de bloedsomloop te bevorderen. Bovendien, wanneer de vrouw zit of ligt, moet ze bijvoorbeeld haar benen opheffen met behulp van een kussen of bank. Zie andere tips om gezwollen benen tijdens de zwangerschap te verlichten.

3. Ouder worden

Zwelling in de benen komt vaker voor bij oudere mensen, omdat naarmate de leeftijd vordert, de kleppen in de aderen van het been, die het bloed helpen circuleren, zwakker worden, waardoor het moeilijk is voor bloed om terug te keren naar het hart en waardoor zijn opbouw in de benen.

Wat te doen: vermijd te lang zitten of staan, neem gedurende de dag korte pauzes om je benen op te heffen. Bovendien kan het, wanneer de zwelling erg groot is, nodig zijn om de huisarts te raadplegen en andere oorzaken van zwelling in de benen te onderzoeken, zoals hoge bloeddruk, en dus medicijnen te nemen die helpen overtollige vloeistoffen te elimineren, zoals furosemide, bijvoorbeeld.

4. Gebruik van medicijnen

Sommige geneesmiddelen, zoals de anticonceptiepil, geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes te behandelen, sommige geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, geneesmiddelen om pijnlijke situaties te verlichten of geneesmiddelen die bijvoorbeeld worden gebruikt bij hormoonvervangingstherapie kunnen vochtretentie veroorzaken en bijgevolg leiden tot ophoping van vloeistoffen in de benen, toenemende zwelling.

Wat te doen: men moet de arts raadplegen die de medicatie heeft voorgeschreven om te begrijpen of de zwelling wordt veroorzaakt door de behandeling en om het type medicatie te wijzigen, indien gerechtvaardigd en of de voordelen opwegen tegen de medicijnverandering. Als de zwelling blijft bestaan, moet u uw arts opnieuw raadplegen.

5. Ziekten

Hoewel het zeldzamer is, kunnen sommige ziekten ervoor zorgen dat zich vloeistof ophoopt in de benen. Enkele voorbeelden zijn hartfalen, nierproblemen of leverziekte.

Wat te doen: u moet uw huisarts raadplegen als er andere symptomen optreden, zoals overmatige vermoeidheid, drukveranderingen, veranderingen in urine of buikpijn, bijvoorbeeld om de diagnose te stellen en de juiste behandeling te starten.

In de volgende video staan ​​enkele strategieën die kunnen helpen om gezwollen benen op natuurlijke wijze te behandelen. Zie de stappen die nodig zijn om elke techniek correct uit te voeren:

Gezwollen benen van ontsteking

Ontsteking is de tweede belangrijkste oorzaak van gezwollen benen, maar in deze gevallen gaat het gezwollen been gepaard met ernstige pijn en moeite bij het verplaatsen van het aangetaste ledemaat. De belangrijkste oorzaken van ontsteking zijn onder meer:

1. Slagen

Sterke stoten in de benen, zoals vallen of geschopt worden tijdens een voetbalwedstrijd, bijvoorbeeld, kunnen het breken van kleine bloedvaten en ontsteking van het been veroorzaken. In deze gevallen gaat de zwelling gepaard met hevige pijn in het gebied, bijvoorbeeld zwarte vlek, roodheid en hitte.

Wat te doen: breng een koud kompres aan op het geblesseerde gebied om zwelling te verminderen en pijn te verlichten en, als de pijn niet verbetert of verdwijnt na 1 week, moet u een orthopedist raadplegen.

2. Artritis

Artritis is een bij ouderen meest voorkomende ontsteking van de gewrichten, die zwelling van de benen kan veroorzaken, vooral op plaatsen met gewrichten, zoals de knie, enkel of heup, en gaat meestal gepaard met symptomen zoals pijn, misvorming en moeite met het uitvoeren van bewegingen. Zie meer symptomen van artritis.

Wat te doen: een ontstekingsremmende zalf kan worden gebruikt om zwelling en pijn te verlichten, maar het is ideaal om een ​​reumatoloog te raadplegen om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, wat kan worden gedaan met medicatie, fysiotherapie en, in gevallen ernstiger, kan het nodig zijn om een ​​operatie te gebruiken.

3. Breuken

Een andere veel voorkomende oorzaak van ontsteking in de benen is het verschijnen, in dit gebied, van kleine botbreuken in de botten, vooral bij patiënten met osteoporose of die ernstige slagen op de benen hebben gehad. Deze kleine fracturen veroorzaken normaal gesproken geen ernstige pijn zoals een normale fractuur, noch kunnen ze met het blote oog worden gezien.

Wat te doen: u moet een orthopedist raadplegen als u een zeer zware klap heeft gehad en u een zwelling en ernstige pijn heeft, als u lijdt aan osteoporose, als de zwelling een week na een lichtere klap niet is verbeterd of als de pijn erger worden na verloop van tijd.

4. Cellulitis

Cellulitis is een infectie van de cellen in de diepere huidlagen en ontstaat meestal wanneer u een wond op uw been heeft die geïnfecteerd raakt. De meest voorkomende symptomen, naast zwelling, zijn intense roodheid, koorts boven 38 ° C en zeer ernstige pijn. Ontdek wat de oorzaken zijn en hoe infectieuze cellulitis te behandelen.

Wat te doen: ga naar de eerste hulp als de symptomen langer dan 24 uur aanhouden om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, meestal met antibiotica.

5. Diepe veneuze trombose (DVT)

Trombose van de onderste ledematen kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt vaker voor bij ouderen en mensen met een familiegeschiedenis en kan worden veroorzaakt door andere factoren, zoals stollingsproblemen, veel tijd doorbrengen met een bewegingsloos lid, sigaretten gebruiken, zwanger zijn of zelfs voorbehoedsmiddelen gebruiken, vooral bij vrouwen met stollingsproblemen.

Naast de zwelling in een been, die snel begint, kan diepe veneuze trombose ook ernstige pijn, moeite met het been en roodheid veroorzaken. Kijk hoe je een diepe veneuze trombose kunt identificeren.

Wat te doen: het is raadzaam om een ​​spoedafdeling te zoeken voor evaluatie, als tests worden gevraagd om de oorzaak van de trombose te achterhalen en zo snel mogelijk te worden behandeld met medicijnen, om complicaties te voorkomen.