- Hoe de pH van het bloed te meten
- Acidosis en alkalosis symptomen
- Wat kan de pH van het bloed veranderen
- Voedingsmiddelen die het bloed verzuren of alkaliseren
- Voedingsmiddelen die het milieu verzuren
- Voedingsmiddelen die het milieu alkalisch maken
De pH van het bloed moet tussen 7.35 en 7.45 liggen, wat als een enigszins basische pH wordt beschouwd, en de verandering in deze waarden is een zeer ernstige situatie die de gezondheid in gevaar brengt, met zelfs een risico op overlijden.
Acidose wordt overwogen wanneer het bloed zuurder wordt, met waarden tussen 6, 85 en 7, 35, terwijl alkalose optreedt wanneer de pH van het bloed tussen 7, 45 en 7, 95 ligt. Bloed-pH-waarden lager dan 6, 9 of hoger 7, 8 kunnen tot de dood leiden.
Bloed binnen de normale waarden houden is belangrijk om de kwaliteit van de lichaamscellen, die volledig door bloed zijn bedekt, te behouden. Dus wanneer het bloed de ideale pH heeft, zijn de cellen gezond en wanneer het bloed zuurder of basischer is, sterven de cellen eerder af, met ziekten en complicaties.
Hoe de pH van het bloed te meten
De enige manier om de pH van het bloed te meten, is via een bloedtest, arteriële bloedgassen genaamd, die alleen wordt uitgevoerd wanneer het individu wordt toegelaten tot de ICU of ICU. Deze test wordt uitgevoerd door een bloedmonster te nemen en het resultaat toont de pH van het bloed, het bicarbonaat en de PCO2. Meer informatie over arteriële bloedgassen.
Acidosis en alkalosis symptomen
Wanneer de pH boven ideaal is, wordt deze situatie metabole alkalose genoemd en wanneer de pH onder ideaal is, wordt deze metabole acidose genoemd. Symptomen die helpen bij het identificeren van deze veranderingen in het bloed zijn:
- Alkalosis - pH boven normaal
Metabole alkalose veroorzaakt niet altijd symptomen en in de meeste gevallen zijn het de symptomen van de ziekte die alkalose veroorzaken. Er kunnen echter ook symptomen optreden zoals spierspasmen, zwakte, hoofdpijn, mentale verwarring, duizeligheid en epileptische aanvallen, voornamelijk veroorzaakt door veranderingen in elektrolyten zoals kalium, calcium en natrium.
- Acidosis - pH lager dan normaal
De zure pH veroorzaakt symptomen zoals kortademigheid, hartkloppingen, braken, slaperigheid, desoriëntatie en zelfs een risico op overlijden, als het ernstig wordt en niet wordt behandeld om de pH te reguleren.
Wat kan de pH van het bloed veranderen
De pH van het bloed kan een kleine daling ondergaan en een beetje zuurder worden, wat kan gebeuren als gevolg van situaties zoals ongecontroleerde diabetes, in geval van ondervoeding, met de consumptie van lichaamseigen eiwitten; chronische bronchitis, overmatig gebruik van acetylsalicylzuur en extreme ademhalingsproblemen.
De pH van het bloed kan echter ook iets stijgen, waardoor het bloed basischer wordt, in geval van frequent en ongecontroleerd braken en diarree, in geval van hyperaldosteronisme, ernstige ademhalingsproblemen, in geval van koorts of nierfalen.
In elk geval, wanneer de pH van het bloed verandert, probeert het lichaam deze verandering te corrigeren, met compensatiemechanismen, maar dit is niet altijd voldoende en in ernstige gevallen kan ziekenhuisopname noodzakelijk zijn. Maar voordat dit gebeurt, probeert het lichaam zelf de pH van het medium te normaliseren, om het bloed neutraal te houden.
Voedingsmiddelen die het bloed verzuren of alkaliseren
Hoe zuurder het lichaam is, hoe groter de inspanning die het lichaam moet leveren om het bloed op een neutrale pH te houden, en ook hoe groter het risico op het ontwikkelen van ziekten, dus zelfs als het bloed zich binnen de normale waarden bevindt, is het mogelijk om de een beetje meer basisbloed, via voeding.
Voedingsmiddelen die het milieu verzuren
Sommige voedingsmiddelen die het milieu verzuren en het lichaam meer werk geven om de pH van het bloed neutraal te houden, zijn bonen, eieren, meel in het algemeen, cacao, alcohol, olijven, kaas, vlees, vis, maïzena, suiker, melk, koffie, frisdrank, peper en zuurkool.
Dus om minder werk aan het lichaam te geven en het risico op ziekten te verminderen, wordt aanbevolen om minder van deze voedingsmiddelen te consumeren. Lees meer voedingsmiddelen die het bloed verzuren.
Voedingsmiddelen die het milieu alkalisch maken
Voedingsmiddelen die helpen het milieu te alkaliseren, waardoor het lichaam de bloed-pH gemakkelijker binnen het normale bereik kan houden, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, magnesium en / of calcium, zoals abrikoos, avocado, meloen, dadel, grapefruit, druif, sinaasappel, citroen, maïs, selderij, rozijnen, gedroogde vijgen, donkergroene groenten en haver, bijvoorbeeld.
Het verhogen van de consumptie van deze voedingsmiddelen helpt het lichaam dus gezonder te blijven, wat ook kan helpen bij het voorkomen van ziekten. Ontdek meer voedingsmiddelen die je bloed alkalisch maken.
