Pijn aan het einde van de wervelkolom: 6 oorzaken en wat te doen

De pijn aan het einde van de wervelkolom is meestal niet ernstig en kan het gevolg zijn van een slechte houding of repetitieve inspanningen, bijvoorbeeld, gemakkelijk worden opgelost met rust en lichte massage op de plaats van de pijn. Wanneer de pijn echter intens en constant wordt, is het belangrijk om naar de arts te gaan zodat de symptomen worden geëvalueerd, de diagnose wordt gesteld en de behandeling kan worden gestart.

De behandeling van pijn aan het einde van de wervelkolom kan worden gedaan met behulp van spierverslappers of ontstekingsremmende medicijnen, afhankelijk van het soort pijn en medisch advies, naast fysiotherapiesessies om de spieren te versterken en symptomen te verlichten.

Belangrijkste oorzaken

De pijn aan het einde van de wervelkolom is meestal niet ernstig en kan gemakkelijk worden opgelost met bijvoorbeeld rust, fysiotherapie en het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen. De belangrijkste oorzaken van rugpijn zijn:

1. Lage rugpijn

Lage rugpijn komt overeen met pijn aan het einde van de wervelkolom die al dan niet gepaard gaat met pijn in de benen of billen die minder dan of meer dan 1 maand kan duren. Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, rugpijn, lichamelijke inactiviteit, lokale infectie of zelfs een tumor.

Wat te doen: in het geval van lage rugpijn, kan de behandeling worden gedaan met behulp van medicijnen, zoals spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen, bijvoorbeeld altijd met medische begeleiding. Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen om de spieren te versterken en pijn te verminderen. Bekijk enkele zelfgemaakte strategieën tegen rugpijn in de video hieronder:

2. Ontsteking van de heupzenuw

De heupzenuw begint aan het einde van de wervelkolom en kan, wanneer ontstoken of gecomprimeerd, ernstige pijn in de rug veroorzaken, naast pijn in de billen en benen. Ontsteking van de heupzenuw kan pijn veroorzaken om de wervelkolom rechtop en lager te houden en pijn bij het lopen naast de pijn. Meer informatie over de heupzenuw.

Wat te doen: wanneer u de eerste symptomen van ontsteking in de heupzenuw opmerkt, is het belangrijk om een ​​orthopedist te raadplegen, zodat de diagnose kan worden gesteld en de behandeling kan worden gestart, wat kan worden gedaan met behulp van ontstekingsremmers om de symptomen te verlichten, naast fysiotherapie sessies om pijn, ontsteking te verminderen en de onderrug te versterken en zo de kwaliteit van leven te verbeteren. Hier is hoe de heupzenuw thuis te behandelen.

3. Repetitieve inspanning

Het beoefenen van repetitieve activiteiten waarbij de onderrug betrokken is, zoals fietsen of vele keren overdag gehurkt, kan ontsteking van de spieren en ligamenten in de regio veroorzaken, wat resulteert in pijn aan het uiteinde van de wervelkolom.

Wat te doen: In geval van pijn aan het uiteinde van de wervelkolom als gevolg van repetitieve inspanningen, wordt het aanbevolen om te rusten en, indien nodig, ontstekingsremmende medicijnen te nemen, zoals bijvoorbeeld Diclofenac, om de symptomen te verlichten. Als de pijn echter niet verdwijnt, zelfs met het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, is het belangrijk om naar de orthopedist te gaan om de oorzaak van de pijn te onderzoeken.

4. Slechte houding

Een slechte houding is een van de belangrijkste oorzaken van pijn aan het uiteinde van de wervelkolom, omdat de verkeerde houding tijdens het zitten bijvoorbeeld te veel druk op het stuitbeen kan veroorzaken, wat resulteert in lage rugpijn.

Wat te doen: als de pijn aan het uiteinde van de wervelkolom het gevolg is van een slechte houding, kunt u de hele dag opstaan ​​om te strekken en een lichte massage te geven op de plaats van de pijn. Bovendien is het belangrijk om de houding te corrigeren om verdere pijn of andere problemen te voorkomen. Bekijk 5 tips om de juiste houding te bereiken.

5. Hernia-schijf

Hernia-schijven treden op wanneer de tussenwervelschijf de site verlaat, wat leidt tot compressie van de zenuwen in de regio en resulterend in pijn in de onderrug. Naast pijn aan het uiteinde van de wervelkolom, kunnen er problemen zijn met lopen en bukken, zwakte in de benen en zelfs veranderingen in de werking van de blaas als gevolg van compressie van de lokale zenuwen. Leer wat de symptomen van een hernia zijn.

Wat te doen: wanneer een hernia wordt vermoed, is het belangrijk om naar de orthopedist te gaan om de diagnose te stellen door de evaluatie van symptomen en beeldvormingstests, zoals röntgenfoto's. Bovendien is het belangrijk om fysiotherapiesessies uit te voeren om de levenskwaliteit van de persoon verbeteren. Zie hoe fysiotherapie wordt gedaan voor hernia.

6. Niersteen

Het belangrijkste symptoom van nierstenen is acute pijn aan het einde van de rug, meer bepaald in het laterale gebied, die ontstaat door de aanwezigheid van nierstenen die ontsteking en obstructie van de urinestroom in de urinewegen veroorzaken. Kijk wat de tekenen en symptomen van nierstenen zijn.

Wat te doen: Als symptomen optreden die kenmerkend zijn voor een niercrisis, is het belangrijk om een ​​nefroloog te raadplegen zodat tests kunnen worden uitgevoerd om de aanwezigheid van stenen en hun grootte te identificeren, zodat de beste behandeling kan worden gedefinieerd. Om de vorming van nierstenen te voorkomen, is het echter belangrijk om gezonde levensstijlgewoonten te hebben, met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, naast het drinken van ten minste 2 liter water gedurende de dag. Leer wat u moet doen om nierkoliek te verlichten.

Wanneer moet je naar de dokter?

Het wordt aanbevolen om naar de dokter te gaan wanneer de pijn aan het einde van de wervelkolom intens, constant is, niet in rust weggaat en andere symptomen verschijnen, zoals:

• Pijn in het been of de billen; Gevoelloosheid of tintelingen in de rug, benen of billen; Moeite met het uitvoeren van bewegingen zoals lopen, zakken of tillen; Kortademigheid.

Het is belangrijk om naar de dokter te gaan, zodat er tests kunnen worden uitgevoerd om de diagnose af te ronden en zo de behandeling zo snel mogelijk te starten, waarbij de progressie van pijn en complicaties wordt vermeden.