- Symptomen van tendinitis en bursitis
- Oorzaken van peesontsteking en bursitis
- Diagnose van peesontsteking en bursitis
- Behandeling voor peesontsteking en bursitis
- Zelfgemaakte behandeling voor peesontsteking en bursitis
Tendinitis is een ontsteking van de pees, het laatste deel van de spier dat zich aan het bot hecht, en bursitis is een ontsteking van de slijmbeurs, een zakje gevuld met synoviaal vocht dat dient als een "kussen" voor bepaalde structuren zoals pezen en botuitsteeksels. Het werkt door contact met deze structuren te vermijden die door constante wrijving kunnen worden beschadigd.
Symptomen van tendinitis en bursitis
De symptomen van peesontsteking en bursitis lijken erg op elkaar. Gewoonlijk heeft het individu:
- Gewrichtspijn; moeite met het uitvoeren van bewegingen met dit gewricht; het gewricht kan gezwollen, rood zijn of met een lichte temperatuurstijging als gevolg van ontsteking.
Deze symptomen kunnen geleidelijk verschijnen. Aanvankelijk hebben ze de neiging om te verschijnen wanneer het individu een poging doet, zoals het dragen van een zware tas, of repetitieve inspanning bijvoorbeeld, maar in sommige gevallen kunnen deze symptomen optreden na een trauma of een klap in de regio. Zie de symptomen van peesontsteking volgens de regio van het lichaam die pijn doet.
Oorzaken van peesontsteking en bursitis
De oorzaken van peesontsteking en bursitis kunnen zijn:
- Direct trauma; Repetitieve spanning met het aangetaste gewricht; Overgewicht; Uitdroging van de pees, slijmbeurs of gewricht.
Tendinitis leidt vaak tot bursitis en bursitis leidt tot tendinitis.
Diagnose van peesontsteking en bursitis
De diagnose van tendinitis en bursitis kan door de arts worden gesteld bij het observeren van beeldonderzoeken zoals tomografie of magnetische resonantie van het gewricht, of door de fysiotherapeut door middel van tests en specifieke fysieke onderzoeken.
Behandeling voor peesontsteking en bursitis
De behandeling voor peesontsteking en bursitis is zeer vergelijkbaar, het kan worden gedaan door pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen te nemen die door de arts zijn voorgeschreven en enkele fysiotherapiesessies. Maar het is belangrijk voor de fysiotherapeut om te weten wanneer het een peesontsteking is en wanneer het een bursitis is, omdat de fysiotherapie-apparaten anders kunnen worden geplaatst en afgestudeerd, wat de genezing van de ziekte kan bevorderen of vertragen.
Zelfgemaakte behandeling voor peesontsteking en bursitis
Een goede thuisbehandeling voor peesontsteking en bursitis is om een ijspak over het pijnlijke gebied te plaatsen en het ongeveer 20 minuten, 1 of 2 keer per dag te laten werken. Het ijs zal de ontsteking verminderen, wat een geweldige manier is om de klinische behandeling van deze ziekten aan te vullen.
Een goede manier om thuis een thermische ijszak te maken, is door 1 glas water gemengd met 1 glas alcohol in een plastic zak te doen, goed te sluiten en vervolgens in de vriezer te laten staan tot het stolt. Een andere manier om hetzelfde doel te bereiken is om een zak bevroren erwten in de regio te plaatsen. Maar het is belangrijk om het ijs nooit rechtstreeks op de huid te leggen, u moet altijd een theedoek of papieren handdoek op de huid leggen en vervolgens het ijs erop leggen. Deze zorg is essentieel om de huid niet te verbranden.
Zie andere tips in de volgende video:
