- Weet hoeveel kilo je tijdens de zwangerschap kunt aantrekken
- Bekijk onze tips om niet het juiste gewicht te bereiken:
- Hoe het gewicht te berekenen dat op gewicht kan komen
De vrouw kan gedurende de negen maanden of 40 weken zwangerschap tussen 7 en 15 kg aankomen, altijd afhankelijk van het gewicht dat ze had voordat ze zwanger werd. Dit betekent dat de vrouw in de eerste drie maanden van de zwangerschap ongeveer 2 kg moet aankomen. Vanaf de 4e maand van de zwangerschap moeten vrouwen gemiddeld 0, 5 kg per week wegen voor een gezonde zwangerschap.
Daarom, als de body mass index van de vrouw - BMI - normaal is wanneer ze zwanger wordt, is het acceptabel voor haar om tijdens de zwangerschap tussen 11 en 15 kg aan te komen. Als de vrouw te zwaar is, is het belangrijk dat ze niet meer dan 11 kg weegt, maar als het gewicht vóór de zwangerschap erg laag is, is het mogelijk dat de moeder meer dan 15 kg weegt om een gezonde baby te genereren.
In het geval van tweelingzwangerschappen kan de zwangere vrouw 5 kg meer aankomen dan de zwangere vrouwen van slechts één baby, ook volgens het gewicht dat ze had voordat ze zwanger werd en haar BMI.
Weet hoeveel kilo je tijdens de zwangerschap kunt aantrekken
Voer hier uw gegevens in om erachter te komen hoeveel pond u tijdens deze zwangerschap kunt aantrekken:
Let op: deze calculator is niet geschikt voor meerlingzwangerschappen.
Hoewel zwangerschap niet de tijd is om op dieet te gaan of voedselbeperkingen in te stellen, is het belangrijk dat vrouwen gezond eten, regelmatig sporten en hun gewichtstoename onder controle houden om een goed herstel en gezondheid na de bevalling te garanderen. baby ook.
Bekijk onze tips om niet het juiste gewicht te bereiken:
Hoe het gewicht te berekenen dat op gewicht kan komen
Als u liever het gewicht berekent dat u handmatig kunt aantrekken en uw gewichtsevolutie elke week volgt, moet u uw BMI berekenen voordat u zwanger wordt en deze vergelijken met de waarden in de tabel:
| BMI (voordat u zwanger wordt) | BMI-classificatie | Aanbevolen gewichtstoename (tot het einde van de zwangerschap) | Classificatie voor de gewichtstabel |
| <19, 8 kg / m2 | Ondergewicht | 12 tot 18 kg |
Een |
| 19, 8 tot 26 kg / m2 | Normaal | 11 tot 15 kg | B. |
| 26 tot 29 kg / m2 | Overgewicht | 7 tot 11 kg | C |
| > 29 kg / m2 | Overgewicht | Minimaal 7 kg | D |
Nu, wetende uw beoordeling voor de gewichtstabel (A, B, C of D), moet u een bal die overeenkomt met uw gewicht die week, in de volgende grafiek zetten:
Dus na verloop van tijd is het gemakkelijker om na te gaan of het gewicht binnen het aanbevolen bereik blijft voor de letter die eraan is toegewezen in de tabel. Als het gewicht boven het bereik ligt, betekent dit dat de gewichtstoename erg snel is, maar als het onder het bereik ligt, kan dit een teken zijn dat de gewichtstoename niet voldoende is en het kan worden aanbevolen om de verloskundige te raadplegen.
