- 1. Warme chocolademelk met kaneel (ontbijt)
- 2. Mango-, sinaasappel- en gembersap (ochtendsnack)
- 3. Zalm met kappertjesaus (lunch)
- 4. Fruitsalade met honing en haver (middagsnack)
- 5. Garnalen met knoflook en peper (avondeten)
De afrodisiacumkeuken is een uitstekende manier om de seksuele eetlust te stimuleren, omdat het voedsel gebruikt dat de productie van geslachtshormonen verhoogt en de bloedcirculatie verbetert, waardoor meer bloed de geslachtsdelen bereikt, wat de gevoeligheid in de regio en de duur van plezier
De volgende recepten zijn rijk aan dit soort voedsel en kunnen worden gebruikt om op elk moment van de dag een romantische ontmoeting te stimuleren. Elk recept wordt echter weergegeven voor een bepaalde maaltijd van de dag, zodat u gemakkelijker een 1-dagmenu kunt samenstellen.
Kijk welke voedingsmiddelen als afrodisiaca worden beschouwd en maak je eigen recepten.
1. Warme chocolademelk met kaneel (ontbijt)
Chocolade verhoogt het gevoel van plezier en welzijn van het lichaam, terwijl kaneel de bloedsomloop stimuleert en het verlangen verhoogt.
Ingrediënten:
- Klop in een grote kom de melk, suiker, kaneel, zout en peper naar smaak samen.
Voorbereiding
Verwarm in een steelpan de melk en de room romig en voeg vervolgens de gehakte chocolade toe. Meng goed op laag vuur tot alle chocolade is gesmolten. Voeg de kaneel toe en blijf roeren tot het romig is. Warm serveren.
Als begeleiding kunt u volkorenbrood gebruiken met ricottakaas gekruid met kruiden.
2. Mango-, sinaasappel- en gembersap (ochtendsnack)
Gember verbetert de bloedcirculatie door de hoeveelheid bloed die naar de geslachtsorganen gaat en de gevoeligheid in dat deel van het lichaam te verhogen.
- ½ rijpe mango2 sinaasappelsap 1 eetlepel geraspte gember3 ijsblokjes
Bereiding: Klop alle ingrediënten in een blender. Zie een ander recept voor afrodisiacum sap met guarana in poedervorm.
3. Zalm met kappertjesaus (lunch)
Dit gerecht is rijk aan vitamine A, B en C en omega-3 en bevordert de bloedsomloop en versterkt het hart.
Ingrediënten:
- 400 g zalm 2 teentjes knoflook 4 middelgrote aardappelen, gesneden 1/2 citroensap Zout, rozemarijn, olijfolie en zout naar smaak Voor de saus: 1/4 klein glas kappertjes 1/2 eetlepel ongezouten boter 1/2 sinaasappelsap 1 / 2 eetlepels maïzena
Voorbereiding
Breng de zalm op smaak met kruiden, een snufje zout en citroensap en laat dit mengsel ten minste 30 minuten staan om de smaak op te nemen. Bedek in een ovenschaal de bodem met de aardappelschijfjes en bestrooi met een beetje olie. Leg vervolgens de plakjes zalm erop en de kruiden die gemarineerd zijn. Bestrooi met iets meer olie en bak ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven.
Laat voor de saus de te gebruiken kappertjes leeglopen en was ze met water om overtollig zout te verwijderen. Verhit de boter in een koekenpan op laag vuur, voeg de kappertjes, sinaasappelsap en peterselie toe en voeg ook het in een beetje water opgeloste maïzena toe. Roer alles snel en zet het vuur uit.
Haal de gekookte zalm uit de oven en giet de saus met kappertjes erop.
4. Fruitsalade met honing en haver (middagsnack)
Bessen zijn rijk aan vitamine C, wat helpt de bloedsomloop te verbeteren, terwijl honing de productie van geslachtshormonen verhoogt. Om het af te maken, bieden haver energie voor intimiteit.
Ingrediënten:
- 1 kom bestaande uit aardbeien, bosbessen, açaí en bananen; 1 eetlepel honing; 2 eetlepels havervlokken.
Bereiding: Meng de ingrediënten in een kom en laat het opdienen met licht gekoeld fruit.
5. Garnalen met knoflook en peper (avondeten)
Peper verhoogt het metabolisme en verbetert de bloedcirculatie, waardoor de seksuele eetlust wordt gestimuleerd.
Ingrediënten:
- 300 g grote garnalen2 teentjes knoflook ½ pepermeidvinger1 theelepel zout2 eetlepels palmolie naar smaak gekookte citroen1 citroen in 4 stukken gesneden
Voorbereiding
Schil de garnalen en maak ze schoon. Hak de knoflook en peper fijn en meng met het zout. Kruid de garnalen met dit mengsel, voeg de palmolie toe en marineer 20 minuten in de koelkast. Fruit de garnalen in een zeer hete koekenpan ongeveer vijf minuten, totdat ze roze zijn. Serveer besprenkeld met koriander naar smaak en schijfjes citroen, vergezeld van witte rijst.
Bekijk onderstaande video en zie meer tips voor een compleet romantisch diner.
