Een goede remedie tegen hoofdpijn is het drinken van thee gemaakt met citroenzaad, maar kamille thee met andere kruiden is ook geweldig voor het verlichten van hoofdpijn en migraine.
Naast deze thee zijn er andere natuurlijke strategieën die kunnen worden gebruikt om het effect te vergroten. Bekijk 5 stappen om je hoofdpijn te beëindigen zonder medicijnen.
In het geval van ernstige of frequente hoofdpijn is het echter belangrijk om de oorzaak ervan te achterhalen om het goed te kunnen behandelen. De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn zijn vermoeidheid, stress en sinusitis, maar zeer ernstige hoofdpijn en constante hoofdpijn moeten door een neuroloog worden onderzocht. Kijk wat de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn zijn.
1. Citroenzaadthee
Een uitstekende remedie tegen hoofdpijn is citruszaadthee zoals sinaasappel, citroen en mandarijn. Dit zaadpoeder is rijk aan antioxidanten, flavonoïden en natuurlijke ontstekingsremmers die effectief zijn bij het bestrijden van hoofdpijn.
Ingrediënten
- Het is ook een geweldige manier om smaak en smaak aan uw gerechten toe te voegen.
Bereidingswijze
Leg alle zaden op een schaal en bak ze ongeveer 10 minuten, of tot ze helemaal droog zijn. Klop ze vervolgens in een blender om ze poeder te maken en bewaar ze in een goed gesloten glazen container, zoals een oud glas mayonaise, bijvoorbeeld.
Doe 1 theelepel poeder in een kopje en dek af met kokend water om de remedie te maken. Dek af, laat afkoelen, zeef en drink daarna. Neem een kopje van deze thee 30 minuten voor de maaltijd (ontbijt, lunch en diner), tijdens de periode van hoofdpijncrisis en evalueer na 3 dagen de resultaten.
2. Kamille thee
Een goede natuurlijke remedie voor hoofdpijn veroorzaakt door angst- en stresssituaties is capim-santo-thee, calendula en kamille, omdat deze kruiden een krachtig kalmerend en ontspannend effect hebben dat de druk helpt verlichten.
Ingrediënten
- We hebben een breed scala aan producten om aan uw behoeften te voldoen, of u nu op zoek bent naar een speciale gelegenheid of een speciale gelegenheid.
Bereidingswijze
Doe de kruiden erin en een pot kokend water, dek af en zet 15 minuten opzij. Zeef en drink de thee terwijl deze nog warm is. Je kunt het naar smaak zoeten met een beetje honing.
3. Thee met lavendel
Een andere geweldige natuurlijke oplossing voor hoofdpijn is het aanbrengen van een koud kompres bereid met etherische oliën van lavendel en marjolein op het hoofd en het een paar minuten laten inwerken.
De ingrediënten die worden gebruikt in dit huismiddeltje helpen fysieke en mentale stress te verlichten, vanwege de ontspannende eigenschappen. Naast het gebruik om hoofdpijn te verminderen, kan het aromatherapie-kompres ook worden gebruikt om gevallen van angst en spanning te verminderen.
Ingrediënten
- 5 druppels etherische olie van lavendel 5 druppels etherische olie van marjolein in een kom met koud water
Bereidingswijze
De etherische oliën van beide planten moeten met koud water aan het bassin worden toegevoegd. Week vervolgens twee handdoeken in het water en wring ze voorzichtig uit. Ga liggen en breng een handdoek aan op je voorhoofd en een andere aan de basis van je nek. Het kompres moet 30 minuten worden bewaard, als het lichaam gewend raakt aan de temperatuur van de handdoek, maak hem dan opnieuw nat om hem altijd koud te houden.
Een zelfmassage op je hoofd kan helpen om de behandeling aan te vullen, zie de volgende video:
Als deze behandelingen echter niet werken, is het belangrijk om naar de arts te gaan, omdat het nodig kan zijn om medicijnen te gaan gebruiken. Kijk welke remedies het meest geschikt zijn voor hoofdpijn.
