Een goede remedie voor thuisherinnering is om de bloedcirculatie op hersenniveau te verbeteren, wat kan worden bereikt met een gezond dieet, met hersenstimulerende middelen zoals Ginkgo Biloba en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B6 en B12 omdat ze goed vet bevatten, aanwezig in hersencellen.
Een andere belangrijke tip om het geheugen te verbeteren is om goed te slapen omdat het tijdens diepe slaap dat geheugen wordt geconsolideerd, en om koffie te drinken omdat het cafeïne bevat die het aandachtsniveau verbetert.
Huismiddeltje met ginkgo biloba
Een goede remedie voor thuis is om rozemarijnthee te drinken met ginkgo biloba omdat het de bloedcirculatie verhoogt, waardoor de uitwisseling van informatie tussen neuronen wordt verbeterd, wat essentieel is om de aandacht en het geheugen te verbeteren.
Ingrediënten
- We hebben een breed scala aan producten om uit te kiezen.
Bereidingswijze
Kook het water en voeg vervolgens de bladeren van de medicinale planten toe. Dek af en laat 5 minuten afkoelen. Zeef en drink vervolgens. Het wordt aanbevolen om elke dag 2 tot 3 kopjes van deze thee te nemen.
Huismiddeltje met Catuaba
Een andere goede remedie voor thuis om het geheugen te verbeteren, is om catuaba-thee te drinken, die de efficiëntie tussen zenuwsynapsen verbetert.
Ingrediënten
- ½ liter water2 eetlepels catuaba-schors
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan en kook enkele minuten. Draai vervolgens het vuur uit en laat het afkoelen. Drink 2 keer per dag.
Geheugen is de mogelijkheid om informatie in de hersenen op te slaan en deze neemt af met de leeftijd, maar het regelmatig nemen van deze huismiddeltjes kan helpen het geheugen en gebrek aan aandacht te verbeteren. Deze huismiddeltjes zijn echter niet geïndiceerd voor ernstige geheugenproblemen zoals de ziekte van Alzheimer.
Bekijk deze video om erachter te komen welke voedingsmiddelen helpen het geheugen te verbeteren:
Bekijk meer tips op: 7 trucs om het geheugen moeiteloos te verbeteren.
