Een uitstekende remedie voor thuis voor een vermoeide geest is avocado, maar mint is ook geweldig om te ontspannen en je tegelijkertijd de energie te geven om mentale vermoeidheid te behandelen.
Vitamine voor vermoeide geest
Het huismiddeltje tegen vermoeide geest met avocado is rijk aan vitamines, eiwitten en mineralen die de hersenen versterken in mentaal werk, naast het helpen bij de productie van energie, vooral bij kinderen en adolescenten.
Ingrediënten
- Dit is een geweldige manier om wat smaak aan je gerechten toe te voegen.
Bereidingswijze
Klop de ontpitte avocado en de andere ingrediënten in een blender tot je een homogene pasta krijgt. Giet het vervolgens in een container en plaats het 30 minuten in de koelkast, en eet het dan.
Een goede tip is om na een maaltijd het natuurlijke fruit te eten of een vitamine te maken.
Huis remedie voor vermoeide geest met munt
Een goede remedie voor een vermoeide geest is muntthee, omdat deze veel vitamines en mineralen bevat die helpen de energie van het lichaam te verhogen en het ongemak van de vermoeide geest te verminderen.
Ingrediënten
- 10 g muntblaadjes 500 ml water
Bereidingswijze
Breng de muntblaadjes 10 minuten aan de kook met water. Laat het vervolgens afkoelen, zeef en drink 4 kopjes per dag tot vermoeidheid is verminderd.
Bekijk deze video om te zien wat u nog meer kunt doen om het vermogen van uw hersenen te verbeteren:
