Een geweldige remedie voor thuis om beroerte, wetenschappelijk beroerte en andere cardiovasculaire problemen te voorkomen, is om regelmatig auberginebloem te consumeren, omdat het helpt om de snelheid van vet in het bloed te verlagen, waardoor verstopping van de slagaders door stolsels of een teveel aan dik.
Aubergine kan echter ook gekookt, geroosterd of in de vorm van sap worden gegeten, maar deze bloem lijkt gemakkelijker te worden gebruikt omdat het de smaak van voedsel niet verandert en lang kan worden gebruikt, zonder contra-indicaties.
Ingrediënten
- 1 aubergine
Bereidingswijze
Snijd de aubergine in plakjes en plaats deze in de oven om te bakken tot ze volledig uitgedroogd zijn. Klop vervolgens de aubergine in een blender tot het poeder wordt. Het is raadzaam om 2 eetlepels auberginemeel per dag te consumeren, 1 tijdens de lunch en een andere tijdens het diner, bestrooid bovenop het voedselbord of gemengd in een sap, bijvoorbeeld.
Andere tips om een beroerte te voorkomen
Om het gunstige effect van auberginebloem te verbeteren, is het ook belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals:
- Vermijd consumptie van gefrituurd en vetrijk voedsel zoals boter, margarine, spek, worst, rood vlees en ham; geef de voorkeur aan de consumptie van groenten, salades en fruit;
Het volgen van deze tips is belangrijk om hoge cholesterol en hypertensie te voorkomen die risicofactoren zijn voor een beroerte.
