- 1. Bosbessen- en gembersap
- 2. Paardenbloemthee
- 3. Hibiscus, citroen en kaneel zoals
- Wanneer neem je zuiverende middelen?
Bloedzuivering is een natuurlijk proces dat zich constant in het lichaam voordoet en wordt vooral gedaan door de lever en de nieren, die de stoffen filteren die het gevolg zijn van de stofwisseling en deze elimineren in de urine of ontlasting.
Dus een goede manier om te helpen bij het zuiveren van bloed, bestaat uit gokken op diëten, sappen en thee, die voedingsmiddelen gebruiken die het werk van deze organen vergemakkelijken, en het proces van het zuiveren van het bloed verbeteren.
Het belangrijkste ingrediënt is water, omdat het de basis is van alle lichaamsprocessen en het is ook erg belangrijk om het bloed correct te laten circuleren en de lever en nieren te bereiken, zodat het kan worden gefilterd. Om deze reden is water aanwezig in alle huismiddeltjes die we hieronder aangeven. Maar het kan ook puur worden ingenomen in een hoeveelheid van maximaal 2 liter per dag. Kijk hoeveel water je elke dag moet drinken.
1. Bosbessen- en gembersap
Dit sap combineert de super antioxiderende eigenschappen van bosbessen met het ontstekingsremmende vermogen van gember, wat helpt bij het functioneren van het hele organisme. Bovendien helpen beide ingrediënten de lever te beschermen, waardoor deze het bloed goed filtert.
Ingrediënten
- 100 ml water; 1 handvol bosbessen; 1 theelepel gemalen gember.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een blender en sla tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink maximaal 2 glazen per dag.
Bosbessen kunnen ook worden geconsumeerd in hun natuurlijke vorm, als een kleine snack gedurende de dag, en gember kan ook worden gebruikt om bijvoorbeeld thee te zetten.
2. Paardenbloemthee
Dit is de ideale remedie om de nierfunctie te stimuleren en het bloed door de nieren te reinigen en overtollige gifstoffen te verwijderen. Bovendien hebben recentere onderzoeken aangetoond dat paardenbloem ook de gezondheid van de lever kan helpen beschermen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde paardenbloemwortels; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Voeg de paardebloemwortels toe aan het kopje water en laat 8 tot 10 minuten staan. Na het persen, laat afkoelen en drink 1 uur na lunch en diner.
Idealiter mag deze thee niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen met huidproblemen of patiënten met nierfalen.
3. Hibiscus, citroen en kaneel zoals
Dit soort heeft een sterke detox en zuiverende kracht omdat het samengaat met hibiscusthee, die de werking van de nieren verhoogt, met citroensap en kaneel, die een sterke antioxiderende werking hebben.
Ingrediënten
- ½ kopje hibiscusthee; ½ citroensap; 1 kaneelstokje.
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een kopje en laat 1 tot 2 uur staan. Verwijder daarna het kaneelstokje en drink deze tot 2 drankjes per dag, bij voorkeur na het eten.
Omdat het hibiscus bevat, mag het alleen worden gebruikt met medisch advies in het geval van zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen met diabetes of die een zeer lage bloeddruk hebben.
Wanneer neem je zuiverende middelen?
De beste manier om ervoor te zorgen dat het bloed goed wordt gezuiverd, is om 1 tot 2 liter water per dag te drinken, een uitgebalanceerd dieet te volgen, met weinig vet en veel fruit en groenten, naast minstens 3 keer sporten per week.
Dit soort huismiddeltjes kan echter worden gebruikt na periodes van grote "eetfouten", zoals na een verjaardagsfeestje, of na bijvoorbeeld Kerstmis, en kan gedurende 3 dagen worden bewaard.
