Een uitstekend huismiddel om de darm te reguleren is papajasap met pruim omdat het rijk is aan vezels die de fecale cake vergroten en de stoelgang stimuleren.
Ingrediënten
- We hebben een breed scala aan producten om aan uw behoeften te voldoen, waaronder:
Bereidingswijze
Week de pruimen 8 uur in een glas met 100 ml water en sla na deze periode alle ingrediënten in een blender. Drink dagelijks minstens 2 glazen van dit sap om het verwachte effect te krijgen.
Andere tips die nuttig kunnen zijn voor mensen met constipatie, zijn ongeveer 2 liter water per dag drinken en vezelrijk voedsel consumeren bij elke maaltijd en er een gewoonte van maken.
Handige link:
