Enkele geweldige opties voor huismiddeltjes om griepverschijnselen te verminderen, beide vaak, evenals meer specifieke waaronder H1N1, zijn: het drinken van citroenthee, echinacea, knoflook, linde of vlierbes, omdat deze medicinale planten pijnstillende eigenschappen hebben en ontstekingsremmende medicijnen die helpen om typische symptomen te verlichten en ongemak te verbeteren.
Daarnaast kunnen ook andere zelfgemaakte maatregelen worden gebruikt, zoals het plaatsen van een fles warm water op pijnlijke spieren en het nemen van een douche met koud water om koorts te verminderen. Lees meer eenvoudige tips om griepsymptomen te verminderen.
Hoewel de meeste griepgevallen beter worden zonder specifieke behandeling, is het altijd belangrijk om een huisarts te raadplegen om het probleem te identificeren en de meest geschikte behandeling te starten. Geen van de aangegeven theesoorten mag de mening van de arts of de voorgeschreven medicijnen vervangen.
1. Honing en citroenthee
Een uitstekende natuurlijke remedie voor griep is citroenthee met honing, omdat het helpt de neus en keel te ontlasten en de ademhaling te verbeteren.
Ingrediënten
- Sap van 1 citroen: 2 eetlepels honing; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Je moet de honing toevoegen aan het kopje kokend water, goed roeren tot het een gelijk mengsel wordt en vervolgens het pure sap van 1 citroen toevoegen. Eenmaal bereid, moet u de thee direct na de bereiding drinken, het is belangrijk om alleen het citroensap als laatste toe te voegen om ervoor te zorgen dat de vitamine C in het fruit niet verloren gaat.
Hier is hoe je deze andere griep kunt bereiden door deze video te bekijken:
Om de griep te behandelen, wordt het bovendien aanbevolen om deze thee 2 tot 3 keer per dag te nemen, bijvoorbeeld in de ochtend- en middagsnacks en voor het slapengaan.
2. Echinacea thee
Een andere goede remedie voor griep is het drinken van echinacea-thee, omdat het het immuunsysteem stimuleert en zweten bevordert, het zweten verhoogt en bijvoorbeeld helpt tegen koorts.
Ingrediënten
- 1 kop kokend water, 1 eetlepel gedroogde echinacea bladeren;
Bereidingswijze
Je moet de echinacea in het kokende water doen en 10 minuten wachten. Zeef dan en drink direct daarna.
3. Vlierbessenthee
Vlierbloemthee met linden verhoogt de weerstand van het lichaam en linden bevordert zweet en bevordert de afdaling van koorts, net als echinacea-thee.
Ingrediënten
- 1 theelepel vlierbes; 1 theelepel linde; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Om deze thee te bereiden, moet je de vlierbes en de linde in het kopje kokend water toevoegen en 10 minuten laten staan, goed afgedekt. Alleen dan moet het zeefen en drinken.
4. Knoflookthee
Het drinken van knoflookthee is ook een uitstekende natuurlijke griepbehandeling.
Ingrediënten
- 1 teentje knoflook 1 eetlepel honing 1/2 citroen1 kopje water
Bereidingswijze
Kneed de teentjes knoflook en voeg ze samen met het water toe aan een pan en kook ongeveer 5 minuten. Voeg vervolgens een halve geperste citroen en honing toe en neem het, nog steeds warm.
Naast het drinken van thee, is het ook noodzakelijk om goed te eten om griepsymptomen zo snel mogelijk te behandelen. Bekijk wat je moet eten in de video:
Andere natuurlijke en apotheek remedies die kunnen helpen de griep te bestrijden bij: Griep remedie.
