Thee, op zichzelf, verhoogt al de urineproductie en daarom kan iedereen helpen vochtretentie te bestrijden en lichaamszwelling te bestrijden. Bepaalde medicinale planten hebben echter bij gebruik in de vorm van thee een uitstekend drainerende werking, zoals bijvoorbeeld venkel, makreel of rozemarijn.
Elke thee, wanneer deze langer dan 1 week wordt gebruikt, moet echter door de arts worden aangegeven, omdat sommige, met name de aftappen, veranderingen in de mineralenbalans kunnen veroorzaken, die de gezondheid kunnen beïnvloeden. Bekijk andere natuurlijke manieren om vochtretentie te bestrijden.
1. Venkelthee
Een geweldige remedie voor thuis om vochtretentie te beëindigen is venkelthee, omdat het stoffen bevat die overtollige vloeistoffen in de cellen via urine helpen verwijderen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel venkel, 1 kopje water
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan en kook 5 minuten. Bedek vervolgens, laat afkoelen en zeef. Drink thee 3 keer per dag, tussen de maaltijden. Het mengsel kan worden gezoet met 1 lepel honing.
Venkelthee is ook een uitstekende optie voor mensen die lijden aan constipatie en overtollig darmgas, omdat de plant eigenschappen heeft die onwillekeurige samentrekkingen van de darm, het functioneren ervan vergemakkelijken en uitwerpselen elimineren.
2. Paardenstaart thee
Een ander goed huismiddel voor het vasthouden van water, gekenmerkt door lichaamszwelling, is het drinken van paardenstaartthee omdat deze medicinale plant diuretische eigenschappen heeft die de productie van urine bevorderen, waardoor overtollige vloeistoffen uit het lichaam worden geëlimineerd.
Ingrediënten
- 1 eetlepel kokend water
Bereidingswijze
Voeg de makreel toe aan het kokende water en laat het 10 minuten rusten, goed afgedekt. Filter en drink vervolgens. U kunt maximaal 3 kopjes paardenstaartthee per dag krijgen.
Paardenstaart mag niet langer dan 7 dagen worden geconsumeerd, noch tijdens de zwangerschap, noch in geval van hart- of nierfalen.
3. Rozemarijnthee
Rozemarijn is een andere plant met uitstekende diuretische eigenschappen die kan worden gebruikt om vochtretentie in het lichaam te verminderen. Het moet echter worden vermeden bij kinderen, vrouwen die zwanger zijn en mannen met prostaatproblemen.
Ingrediënten
- Dit is een geweldige manier om wat smaak aan je gerecht toe te voegen en een beetje extra smaak toe te voegen.
Bereidingswijze
Plaats de bladeren in het kopje met kokend water en wacht 5 tot 10 minuten. Filter vervolgens de bereiding en consumeer. Deze thee kan 2 tot 3 keer per dag worden gebruikt.
Bij sommige mensen kan rozemarijn maagklachten veroorzaken wanneer het teveel wordt geconsumeerd en daarom moet het ook worden vermeden door mensen met gastro-intestinale problemen.
Om het effect van het huismiddeltje te vergroten, is het ook belangrijk om de inname van zout te verminderen en regelmatige fysieke activiteit te doen, zoals wandelen, bijvoorbeeld. Zie andere tips van onze voedingsdeskundige:
