- 1. Was regelmatig uw handen
- 2. Houd wonden bedekt
- 3. Houd je huid schoon en droog
- 4. Verlaag de suikerconsumptie
- 5. Consumeren van voedingsmiddelen met vitamine C
Kookt zijn infecties van de haarwortel die ophoping van pus onder de huid veroorzaken en symptomen veroorzaken zoals hevige pijn bij aanraking, roodheid en zwelling. Hoewel de meeste mensen kookt 2 of 3 keer in hun leven, zijn er enkele gevallen waarin kookt voortdurend verschijnen.
Omdat het een infectie is, komen steenpuisten vaker voor bij mensen met gezondheidsproblemen, vooral wanneer het immuunsysteem wordt aangetast, bijvoorbeeld in het geval van diabetes, HIV-infectie of kanker. Huidproblemen, zoals eczeem of psoriasis, kunnen echter ook het risico op koken verhogen.
Dus, om te koken, is het erg belangrijk om het aantal bacteriën op de huid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Enkele tips zijn:
1. Was regelmatig uw handen
De handen zijn een van de plaatsen op het lichaam die meestal vol kunnen raken met bacteriën, omdat ze verschillende vervuilde objecten gedurende de dag raken. Bovendien komen de handen in contact met veel andere delen van de huid, waardoor het gemakkelijker is om kleine snijwonden te besmetten, waardoor bacteriën het haar kunnen bereiken en kookt.
2. Houd wonden bedekt
De wonden fungeren als deuren in de huid waardoor veel bacteriën het lichaam kunnen binnendringen. Dus als je een wond hebt, is het, naast de juiste behandeling, erg belangrijk om een verband te maken, tenminste wanneer de wond open is en geen korst heeft ontwikkeld. Hier is hoe een wond te genezen.
3. Houd je huid schoon en droog
Een andere gemakkelijke manier om je huid vrij te houden van bacteriën is om minstens één keer per dag te baden. Men moet echter het gebruik van zeer heet water vermijden, omdat het de huid uitdroogt, en men moet ook het gebruik van antimicrobiële zepen vermijden, omdat ze naast de slechte bacteriën ook bacteriën elimineren die helpen de huid in balans te houden.
Daarnaast is het ook erg belangrijk om je huid altijd droog te houden, omdat vocht, samen met lichaamswarmte, de groei van bacteriën kan bevorderen. Een van de belangrijkste boosdoeners voor huidvocht is zweet en daarom is het een goede tip om altijd comfortabele kleding en katoen te dragen, omdat de huid hierdoor beter kan ademen.
4. Verlaag de suikerconsumptie
Voedingsmiddelen met veel suiker, zoals snoep, ijs of geïndustrialiseerde producten in het algemeen, bieden een optimale omgeving voor de ontwikkeling van bacteriën, omdat deze micro-organismen suiker nodig hebben om te groeien.
Het verlagen van de suikerinname verlaagt dus de bloedsuikerspiegel en voorkomt bijgevolg de ontwikkeling van bacteriën op de huid en vermindert het risico op kookt. Zie 3 eenvoudige stappen om suiker in uw dieet te verminderen.
5. Consumeren van voedingsmiddelen met vitamine C
Vitamine C is een van de belangrijkste voedingsstoffen om het immuunsysteem goed te laten functioneren, overtollige bacteriën te elimineren en het voorkomen van kookt te voorkomen. Als een natuurlijke techniek kan de consumptie van vitamine C om het immuunsysteem te verhogen zelfs worden gebruikt door mensen met auto-immuunziekten.
Dus, het consumeren van meer sinaasappel, mandarijn, aardbeien of kiwi kan helpen voorkomen dat steenpuisten zo vaak verschijnen. Bekijk andere tips om uw immuunsysteem te verbeteren.
