Derde kwartaal

Het derde trimester markeert het einde van de zwangerschap, die varieert van de 25e tot de 42e week van de zwangerschap. Naarmate het einde van de zwangerschap het gewicht van de buik nadert en de verantwoordelijkheid voor de zorg voor een pasgeborene toeneemt, neemt ook de bezorgdheid en het ongemak toe, maar toch is dit een zeer gelukkige fase omdat de dag waarop de baby wordt opgehaald schoot nadert.

De baby groeit elke dag en zijn organen en weefsels zijn bijna volledig gevormd, dus als de baby vanaf nu wordt geboren, heeft hij een veel betere kans om weerstand te bieden, zelfs als hij neonatale zorg nodig heeft. Na 33 weken begint de baby meer vet op te hopen, waardoor het meer en meer op een pasgeboren baby lijkt.

Hoe zich voor te bereiden op de bevalling

Zowel vrouwen die een keizersnede willen als zij die een normale bevalling willen, moeten zich van tevoren voorbereiden op de geboorte van de baby. Kegel-oefeningen zijn belangrijk om het spierstelsel in de vagina te versterken, waardoor de baby gemakkelijker kan vertrekken en onvrijwillig urineverlies na de bevalling wordt voorkomen, wat meer dan 60% van de vrouwen treft.

Er zijn voorbereidingslessen voor de bevalling beschikbaar in sommige gezondheidscentra en ook in het privé-netwerk, wat erg handig is om twijfels over de geboorte en de zorg voor de pasgeborene op te helderen.

Hoe het ongemak van het 3e trimester te verlichten

Hoewel alle symptomen met betrekking tot zwangerschap de hele zwangerschapsperiode kunnen vergezellen, hoe dichter bij 40 weken zwangerschap, hoe ongemakkelijker de vrouw kan worden. Leer hoe u de meest voorkomende symptomen van late zwangerschap kunt verlichten:

• Krampen: ze verschijnen voornamelijk in de nacht. De oplossing is om je benen te strekken voordat je naar bed gaat, hoewel er medicijnen met magnesium zijn aangegeven om het ongemak te verlichten.

  Zwelling: meest voorkomende symptoom in de late zwangerschap en wordt opgemerkt, vooral in de benen, handen en voeten. Houd je benen omhoog als je ligt of zit, dit verlicht ongemak en let op de bloeddruk.

  Spataderen: ze ontstaan ​​door de toename van het bloedvolume in de bloedsomloop en door gewichtstoename. Vermijd te veel tijd doorbrengen met gekruiste, zittende of staande benen. Draag medium compressiekousen om de bloedsomloop te verbeteren.

  Maagzuur: het gebeurt wanneer de buikdruk op de maag ervoor zorgt dat het maagzuur gemakkelijker naar de slokdarm stijgt. Om te voorkomen dat dit gebeurt, eet je beetje per keer en vele keren per dag en ga je niet meteen na de maaltijd naar bed.

  Rugpijn: veroorzaakt door het verhoogde gewicht van de buik. Het dragen van schoenen met een goede ondersteunende basis helpt het symptoom te verlichten en voorkomt het tillen van zware voorwerpen. Weet welke schoenen je moet dragen en wat de beste kleding is.

  Slapeloosheid: de initiële slaperigheid kan slapeloosheid veroorzaken, voornamelijk vanwege de moeilijkheid om een ​​comfortabele slaaphouding te vinden. Dus, om het probleem te omzeilen, probeer te ontspannen, een warm drankje te nemen voor het slapengaan en gebruik verschillende kussens om je rug en buik te ondersteunen, en vergeet niet om altijd aan je zijde te slapen.

Bekijk deze en andere tips in de volgende video:

Bekijk meer opties voor het omgaan met het gedoe van deze fase op: Hoe ongemak in de late zwangerschap te verlichten.

Wanneer de baby wordt geboren

De baby is volledig gevormd en klaar om te worden geboren vanaf 37 weken zwangerschap, maar u en de arts kunnen wachten tot 40 weken zwangerschap, om te wachten op de normale bevalling, als dit de wens van het paar is. Als u 41 weken bereikt, kan de arts besluiten om de inductie van de bevalling in te plannen om te helpen met de geboorte, maar als u ervoor kiest om een ​​keizersnede te hebben, kunt u ook wachten op de eerste tekenen dat de baby klaar is om te worden geboren, zoals de uitgang van de slijmprop.

Laatste voorbereidingen

In deze fase moet de kamer of plaats waar de baby zal rusten klaar zijn, en vanaf de 30e week is het goed dat de zwangerschapstas ook is ingepakt, hoewel deze enige veranderingen kan ondergaan tot de dag van naar het ziekenhuis gaan. Kijk wat je aan het moederschap kunt brengen.

Als je dat nog niet hebt gedaan, kun je denken aan babydouche of babydouche, want de baby gaat de komende maanden gemiddeld 7 luiers per dag. Ontdek met deze calculator precies hoeveel luiers u thuis zou moeten hebben en wat de ideale maten zijn: