Waar is lavendel voor en hoe te gebruiken

Lavendel is een zeer veelzijdige medicinale plant, omdat het kan worden gebruikt om verschillende soorten problemen te behandelen, zoals angst, depressie, slechte spijsvertering of zelfs insectenbeten op de huid, bijvoorbeeld vanwege zijn ontspannende, kalmerende, krampstillend, pijnstillende en antidepressieve eigenschappen.

Deze plant kan ook bekend staan als Lavendel of Lavandula, maar de wetenschappelijke naam is Lavandula angustifolia en kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, drogisterijen en op sommige markten of beurzen.

Waar is lavendel voor

Lavendel dient om verschillende problemen te behandelen en heeft verschillende effecten op het lichaam, zoals:

Verlaag angst en agitatie; Verlaag de bloeddruk; Verlaag koorts; Stimuleer de genezing van spruw; Stabiliseer hartslag; Verminder migraine; Bevorder ontspanning; Verbeter kwaliteit van slaap; Verminder stress; Combat depressie.

Het is echter het beste om altijd een kruidkundige te raadplegen om te beoordelen of de plant kan worden gebruikt voor het type probleem dat wordt behandeld, of dat er een plant is met het beste effect.

Hoe lavendel te gebruiken

De gebruikte delen van lavendel zijn de bloemen, bladeren, stengel om thee, etherische olie te maken of te gebruiken in de keuken.

1. Lavendelthee

Lavendelthee is geweldig voor de behandeling van slechte spijsvertering, maagklachten, migraine, spasmen en astma en kan als volgt worden bereid:

Ingrediënten:

70 g lavendelbloemen; 1 l kokend water.

Voorbereiding

Voeg in een pot, wanneer het water kookt, de lavendelbloemen toe en laat het 5 minuten koken. Na die tijd haal je van het vuur en laat je het 10 minuten staan, altijd spannen voordat je drinkt.

Deze thee moet driemaal daags worden gedronken, het wordt aanbevolen om deze na elke hoofdmaaltijd te drinken.

2. Heet bad met lavendel

Het warme lavendelbad heeft een uitstekend ontspannend, kalmerend en kalmerend effect dat helpt bij de behandeling van overmatige stress, angst en slaapproblemen. Om een lavendelbad te bereiden, voeg je 100 g droge lavendelbloemen of 6-7 druppels etherische olie toe aan het hete water.

Een andere manier om lavendel in het bad te gebruiken, is om 100 g lavendelbloemen in een dunne stof te doen zoals een babyluier, bind deze bijvoorbeeld om een tas te maken en bevestig de tas in de douche met een touwtje. Op deze manier komt het water in contact met de plant en verspreidt het de geneeskrachtige eigenschappen van lavendel door het lichaam. In plaats van gedroogde bloemen kan ook de etherische olie van de plant worden gebruikt, die bijvoorbeeld eerder aan kamille of munttheezakjes kan worden toegevoegd.

Om slaap- en stressproblemen te behandelen, kunnen bovendien zakken met droge plantenbloemen worden gebruikt, die onder het kussen moeten worden geplaatst, zodat ze de hele nacht kalmerend en ontspannend werken.

3. Essentiële olie massage

Massage met etherische olie van lavendel in de slapen is vooral aangewezen om hoofdpijn veroorzaakt door stress en spierspanning te kalmeren. Om deze massage te doen, moet je 4 tot 5 druppels etherische olie op je vingers wrijven en vervolgens je slapen een paar minuten in een cirkelvormige beweging masseren. Als je voelt dat de hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanning in de nek, moet je na de slapen de nek in eveneens cirkelvormige bewegingen masseren. Ontdek hoe je een ontspannende massage kunt doen met deze essentiële olie in Relaxen met etherische oliën masseren.

Vanwege de kalmerende eigenschappen kan de etherische olie ook worden gebruikt om insectenbeten te behandelen, waarvoor het wordt aanbevolen om 1 tot 2 druppels olie op de beet door te geven.

Mogelijke bijwerkingen

De belangrijkste bijwerking van lavendel is slaperigheid vanwege de ontspannende en kalmerende eigenschappen, maar dit treedt alleen op als het teveel wordt ingenomen.

Wie moet niet nemen

Lavendel is gecontra-indiceerd voor patiënten met maagzweren en tijdens de zwangerschap, en is ook gecontra-indiceerd voor patiënten met allergie voor etherische olie

Daarnaast heeft lavendel ook eigenschappen die de huid en het gezicht ten goede komen, en kan worden gebruikt voor natuurlijke hydratatie. Zie hoe door hier te klikken.