- 1. Eet iets zoets tussen elk glas alcohol
- 2. Eet zout voedsel tijdens het drinken
- 3. Meng geen verschillende dranken
- 4. Neem 1 glas water tussen elk glas alcohol
- 5. Neem een anti-kater medicijn
- Hoe je nooit meer een kater krijgt
De beste manier om niet wakker te worden met een kater is om alcoholische dranken niet overdreven te consumeren. Wijn en zelfs bier kunnen voordelen voor de gezondheid hebben, zolang de persoon maar 1 portie per dag neemt, bij de maaltijd.
Maar er zijn enkele strategieën die u kunt toepassen wanneer u naar een feestje gaat of een barbecue met vrienden hebt. Dus, om alcoholische dranken te consumeren en niet dronken te worden, en dus geen kater te krijgen, moet je de volgende strategieën volgen:
1. Eet iets zoets tussen elk glas alcohol
Een geweldige manier om de volgende dag te drinken en een kater te voorkomen, is door tijdens het drinken kleine stukjes fruit te eten. Een fruit caipirinha is bijvoorbeeld beter dan pure cachaça, omdat het fructose en glucose oplevert om alcohol te helpen verwerken, en de vruchten nog steeds het kalium aanvullen dat verloren gaat via urine.
Een andere mogelijkheid is om een stuk snoep te eten, zoals 1 vierkant pure chocolade, omdat de consumptie van suiker de opname van alcohol door het lichaam vermindert, waardoor het individu de volgende dag niet dronken of kater wordt. De hoeveelheid snoep die je moet eten, hangt af van de hoeveelheid alcohol die je gaat eten, maar gemiddeld moet voor elk glas alcoholische drank 1 vierkant chocola worden gegeten.
2. Eet zout voedsel tijdens het drinken
Een andere uitstekende strategie is om 1 maaltijd te eten voordat je begint te drinken, omdat je niet op een lege maag moet drinken. Daarnaast is het eten van natuurlijk zoute snacks zoals pinda's, olijven, kaas of pistachenoten tijdens het drinken van alcohol ook een goede strategie omdat, met een "volle" darm, alcohol langzamer wordt opgenomen en de lever niet zoveel beïnvloedt, waardoor het risico op persoon die dronken wordt en de vreugde van het feest beëindigt.
3. Meng geen verschillende dranken
Een andere waardevolle tip om geen kater te krijgen, is om geen verschillende drankjes te mixen, en dus wie het feestje begint dat bier drinkt, moet bier blijven drinken, caipirinha, wodka, wijnen of een andere drank met alcohol opzij zetten omdat dit mengsel dat alcohol nog sneller wordt gemetaboliseerd door de lever en de persoon sneller dronken wordt.
4. Neem 1 glas water tussen elk glas alcohol
Een andere manier om te voorkomen dat je een kater krijgt, is om altijd 1 glas water te drinken na elk glas alcohol. Water bevat geen calorieën en is de gezondste optie van alle voorgaande en het werkt omdat naarmate de alcohol uitdroogt, het water uitdroogt, waardoor het lichaam in balans blijft, waardoor het risico op misselijkheid en hoofdpijn de volgende dag afneemt.
Als u alcohol drinkt, moet u echter geen bruiswater of frisdrank drinken, omdat het gas ervoor zorgt dat het lichaam alcohol nog sneller opneemt en daarom de kans groter is dat iemand dronken wordt. Voordat je gaat slapen, wordt het ook aanbevolen om 1 vol glas water te nemen, omdat het ook de kans verkleint om de volgende ochtend wakker te worden met een kater.
5. Neem een anti-kater medicijn
Het innemen van 1 tablet Engov voordat u begint met drinken kan ook helpen de manier waarop alcohol de bloedbaan bereikt, te vertragen. Dit mag echter niet als een excuus worden genomen om te drinken tot u erbij neervalt, omdat het zeker niet zal werken. In de indicaties van deze remedie is er de informatie om een andere pil te nemen wanneer u de volgende ochtend wakker wordt om de symptomen van oogpijn, misselijkheid, malaise en ongesteldheid te verminderen.
Hoe je nooit meer een kater krijgt
Hier in deze video vindt u de beste tips voor het nuttigen van alcohol zonder dronken te worden:
De beste manier om volledig van een kater af te komen, is om geen alcoholische dranken te consumeren, dus als je de gewoonte hebt om elke dag alcohol te drinken of als je alcoholische dranken consumeert omdat het heet is, omdat het regent, omdat je verdrietig bent, of gewoon omdat je bent bereidheid, dit kunnen tekenen zijn van alcoholisme en dat je hulp nodig hebt om van deze verslaving af te komen. Leer hoe u een alcoholist kunt identificeren en hoe u zich kunt ontdoen van deze verslaving.
