De hongerremmer kan een medicijn, voedsel of huismiddeltje zijn dat de eetlust vermindert en de hoeveelheid voedsel en calorieën die worden geconsumeerd, wat helpt bij het afslankproces.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat het gebruik van alleen de hongerremmer niet voldoende is om gewicht te verliezen, omdat u een gezond en uitgebalanceerd dieet moet eten, met weinig suiker en vet om het gewichtsverlies te versnellen en te verhogen.
Dus, hier zijn 5 remedies of voedingsmiddelen die helpen de honger te verminderen.
Spirulina
Spirulina is een microscopische alg die rijk is aan mineralen, vitamines en eiwitten die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam, en kan worden gevonden als een poedersupplement of in de vorm van tabletten.
Naast het verminderen van de eetlust en het verhogen van het gevoel van volheid, helpt het dagelijks gebruik van Spirulina ook om cholesterol, diabetes te beheersen en de gezondheid van de darm, huid en haar te verbeteren. Kijk hoe je Spirulina consumeert om af te vallen.
Chroompicolinaat
Chroom is een mineraal dat je helpt af te vallen door de activiteit van het hormoon insuline te verhogen, wat de controle over de honger en spierproductie vergemakkelijkt.
Bovendien helpt dit mineraal ook bij het beheersen van diabetes en cholesterol en is het van nature te vinden in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, bonen, soja en maïs, of in de vorm van supplementen in capsules. Bekijk hier hoe u dit supplement kunt gebruiken.
Pear
Peer is het fruit met de sterkste kracht om de eetlust te remmen, omdat het rijk is aan water en vezels, en de suiker van het fruit geleidelijk wordt vrijgegeven in het bloed, waardoor honger langer duurt om aan te komen.
In het dieet voor gewichtsverlies moet u 1 peer ongeveer 20 minuten vóór de hoofdmaaltijden eten, omdat dit u verzadiging geeft en helpt om de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen.
Appelthee
De appelschil is rijk aan oplosbare vezels, die de maag vullen en het gevoel van verzadiging geven, waardoor de eetlust afneemt. Om de thee te zetten, moet je een appel met de schil en de zaden hakken en 10 minuten aan de kook brengen in 1 kopje water.
De consumptie van deze thee moet 2 tot 3 keer per dag worden gedaan, zonder toevoeging van suiker, honing of zoetstoffen.
Sibutramine
Sibutramine is een medicijn dat wordt gebruikt om te helpen bij diëten omdat het werkt door de verzadiging te verhogen en de honger te verminderen, maar het moet alleen worden ingenomen volgens medisch advies.
Wanneer het op de verkeerde manier wordt gebruikt, kan dit medicijn problemen veroorzaken zoals hoofdpijn, slapeloosheid, hartkloppingen en hoge bloeddruk. Bekijk hier hoe te gebruiken en welke sibutramine-contra-indicaties.
Zie ook Natuurlijke remedies tegen honger om te helpen bij het afvallen.
Bekijk de volgende video en leer over andere supplementen die kunnen worden gebruikt om honger te bestrijden:
