- 1. Sinaasappelsap met peterselie
- 2. Wortelsap met selderij
- 3. Ananassap met gember
- 4. Watermeloensap met citroen
- 5. Passievrucht met kool
- 6. Bietensap met sinaasappel
Een uitstekende remedie voor de bloedsomloop thuis is om sinaasappelsap met grapefruit te drinken, dat vooral door mensen met een familiegeschiedenis van hartaandoeningen moet worden geconsumeerd. De vitamine C in dit sap, wanneer het in ideale hoeveelheden wordt geconsumeerd, werkt op het niveau van bloedvaten en helpt ook verharding van de slagaders te voorkomen.
Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, waarvan ook wordt aangegeven dat ze de bloedcirculatie verbeteren, zijn ananas, aardbei, kiwi, groenten zoals selderij, bietenbladeren en peterselie helpen ook om de bloedsomloop te verbeteren, omdat ze helpen leeglopen, waardoor de bloedstroom door bloedvaten verbetert.
1. Sinaasappelsap met peterselie
Ingrediënten
- Dit is een geweldige manier om een beetje kruiden aan je gerecht toe te voegen, of voeg gewoon wat zout en peper toe.
Bereidingswijze
Klop alles in een blender en vervolgens alles zonder overbelasting. Het ideaal is om dit sap minimaal 3 keer per week te drinken, zodat het het gewenste beschermende effect heeft.
2. Wortelsap met selderij
Ingrediënten
- Dit is een geweldige manier om wat smaak aan je gerechten toe te voegen.
Bereidingswijze
Klop alles in een blender, zeef en zoet naar smaak. Neem elke dag voor het ontbijt of halverwege de middag.
3. Ananassap met gember
Ingrediënten
- We hebben een breed scala aan producten om uit te kiezen.
Bereidingswijze
Klop alle ingrediënten in een blender of haal, als je kunt, gewoon de ananas en gember door de centrifuge en drink het sap vervolgens, zonder het water toe te voegen. Neem dit sap na het avondeten.
4. Watermeloensap met citroen
Ingrediënten
- 1 hele watermeloen 1 citroen
Bereidingswijze
Maak een gat in de bovenkant van de watermeloen om de mixer erin te passen en gebruik het om de hele pulp te pletten. Zeef dit pure sap en voeg vervolgens het citroensap toe en roer goed. Neem dit sap gedurende de dag.
5. Passievrucht met kool
Ingrediënten
- Dit is een geweldige manier om smaak en smaak aan uw gerechten toe te voegen.
Bereidingswijze
Klop alles in een blender, zeef en drink 3 tot 4 keer per dag.
6. Bietensap met sinaasappel
Een uitstekende remedie voor thuis om de bloedsomloop te verbeteren is bietensap met sinaasappel. Rode biet heeft een ijzer van hoge kwaliteit, wat essentieel is voor het opbouwen van rode bloedcellen, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd, de symptomen van zwakte worden verminderd en bloedarmoede wordt voorkomen. Ondanks de voordelen ervan, moet bietensap met mate worden ingenomen, 30 tot 60 ml van het sap is voldoende.
Ingrediënten
- 200 ml sinaasappelsap
Bereidingswijze
Doe de rauwe bieten samen met het sinaasappelsap in een blender en sla ongeveer 1 minuut op matige snelheid. Na deze procedure is het sap klaar om te worden gedronken.
