- 1. Kersensap
- 2. Kiwisap
- 3. Avocado-vitamine
- 4. Tomatensap
- 5. Koolsap met citroen
- 6. Peterseliesap met sinaasappel
- 7. Papaya-vitamine
- Zelfgemaakte behandeling om rimpels en expressielijnen te elimineren
Ingrediënten zoals kiwi, kers, avocado en papaja zijn uitstekende opties om regelmatig te consumeren om de huid te verjongen, waardoor een jeugdiger en verzorgder uiterlijk achterblijft. Hier geven we de 7 beste recepten aan, om er één per dag te consumeren, en aan het einde van de eerste week observeren de resultaten.
Maar naast het nemen van een van de volgende recepten per dag, is het ook raadzaam om dagelijks 1 paranoot te eten, omdat deze rijk is aan selenium, een stof die werkt door het elimineren van vrije radicalen en uiteindelijk verjonging bevordert.
Een andere belangrijke voorzorgsmaatregel is om je huid dagelijks schoon te maken en hydraterende crèmes te gebruiken die geschikt zijn voor jouw leeftijd.
1. Kersensap
Kersensap is een uitstekende remedie om de huid te verjongen, omdat deze vrucht rijk is aan bètacaroteen, een antioxidant die helpt om gifstoffen en onzuiverheden uit de organismen te elimineren, waardoor de epitheelcellen regenereren en de huid mooi, zacht blijft en jong.
Ingrediënten:
- Wij zijn een familiebedrijf met meer dan 20 jaar ervaring.
Voorbereiding
Was de vruchten goed, snijd ze in tweeën om hun stenen te verwijderen en voeg ze in een blender samen met het water toe. Na goed te hebben geslagen, is het kersensap klaar om te worden gedronken.
Zoete kersen zijn het beste voor het maken van sap, naast een aangename smaak hebben ze een enorme verscheidenheid aan vitamines en voedingsstoffen die helpen de gezondheid te behouden. Naast bètacaroteen is deze vrucht rijk aan vitamine B2 en foliumzuur, en is uitstekend voor de gezondheid van de ogen, het haar, de nagels en de huid.
2. Kiwisap
Kiwisap helpt de huid te verjongen omdat deze vrucht rijk is aan kalium, wat helpt bij de regeneratie van cellen in het hele lichaam. Dit huismiddeltje verhoogt de elasticiteit van de huid, waardoor de huid er jonger en mooier uitziet. Door celregeneratie worden spieren over het algemeen strakker en neemt de energie toe.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel honing (optioneel)
Voorbereiding
Schil de kiwi's, snijd ze in kleine stukjes en voeg ze in een blender samen met de andere ingrediënten toe.
Naast de voordelen voor de huid, is de kiwi geweldig om je te helpen afvallen, omdat het helpt de darm te reguleren en het cholesterol te verlagen. Zie Kiwi gebruiken om gewicht te verliezen.
3. Avocado-vitamine
Een ander uitstekend recept om te verjongen is het nemen van een avocadovitamine met paranoten, omdat het rijk is aan antioxidanten die helpen bij het elimineren van gifstoffen uit het lichaam en tegelijkertijd het uiterlijk van de huid verbeteren.
Ingrediënten:
- Voeg de ui toe en bak nog 2 minuten of tot ze goudbruin zijn.
Voorbereiding
Klop alle ingrediënten in de mixer en zoet naar smaak. U moet deze vitamine elke ochtend 's morgens innemen om de beste resultaten te bereiken, maar u moet voorzichtig zijn met uw dieet om niet aan te komen omdat deze vitamine zeer calorisch is. Bekijk alle voordelen van avocado.
4. Tomatensap
Tomatensap met olie en zout is een uitstekend recept om uw huid te verjongen en veroudering te bestrijden. Tomaat is een voedsel rijk aan lycopeen en heeft een hoog antioxidantgehalte, beschermt cellen tegen kanker, vooral prostaatkanker, en helpt de eerste tekenen van veroudering te bestrijden. Tomaten zijn ook rijk aan vitamine A en, indien geconsumeerd met olijfolie, verbetert het de absorptie, waardoor de voordelen toenemen.
Ingrediënten:
- Klop in een grote kom de olie, het zout en de peper samen en breng op smaak met peper en zout.
Voorbereiding
Klop alle ingrediënten met de mixer en neem de volgende.
5. Koolsap met citroen
Boerenkoolsap helpt om te verjongen omdat boerenkool rijk is aan zink, dat naast regenererende cellen het zuurniveau in het lichaam in balans brengt.
Ingrediënten:
- 2 boerenkoolbladeren 1/2 kopje waternoten 2 citroenen2 dadels om te zoeten
Voorbereiding
Alle ingrediënten moeten in een blender worden toegevoegd en goed worden gemengd.
6. Peterseliesap met sinaasappel
Dit sap helpt om te verjongen omdat het chlorofyl in de peterselie de zuurstofvoorziening, het metabolisme en de celregeneratie stimuleert en de huid en het haar zacht en gezond maakt.
Ingrediënten:
- Voeg de gehakte peterselie, gehakte verse peterselie toe
Voorbereiding
Klop de ingrediënten met een mixer en neem de volgende.
Peterselie is niet alleen verjongend, maar ook rijk aan provitamine A, uitstekend voor het scherpen van het gezichtsvermogen en effectief voor het reinigen van de nieren, lever en urinewegen.
7. Papaya-vitamine
Deze papajavitamine is rijk aan bètacaroteen die helpt de huid te verzachten en ook gifstoffen en onzuiverheden uit het lichaam verwijdert door constipatie te helpen bestrijden.
Ingrediënten:
- 1 rijpe papaja, 1 sinaasappel, 1 datum om te zoeten 1 kopje natuurlijke yoghurt 280 g
Voorbereiding
Klop alle ingrediënten in een mixer en neem het als volgende. Je kunt ook 1 theelepel gemalen gouden lijnzaad toevoegen.
Zelfgemaakte behandeling om rimpels en expressielijnen te elimineren
Een uitstekende thuisbehandeling om rimpels en expressielijnen te elimineren is de dermaroller, een klein apparaatje met micronaalden die de huid doorboren, bijvoorbeeld voor een betere opname van antirimpelcrèmes.
Zie hoe te gebruiken en de nodige zorg, voor en na, in deze video van fysiotherapeut Marcelle Pinheiro:
