Eten om dermatitis te verbeteren, kan het verwijderen van voedingsmiddelen zijn die allergieën veroorzaken, zoals garnalen, pinda's of melk, bijvoorbeeld. Het raadplegen van een dermatoloog en een voedingsdeskundige is belangrijk om de oorsprong van dermatitis te ontdekken en of het echt alleen betrekking heeft op voedsel om het probleem te beheersen en te behandelen.
Vaak, zelfs als de oorzaak van de dermatitis geen voedsel is, kunnen sommige voedingsmiddelen de symptomen van dermatitis verergeren door roodheid, jeuk, peeling en de vorming van kleine bellen in de huid te verergeren en daarom voedsel identificeren dat de aandoening kan veroorzaken of verergeren. dermatitis maakt deel uit van de behandeling.
Hoe weet je welk voedsel je moet vermijden?
Om te weten welke voedingsmiddelen bij dermatitis moeten worden vermeden, is het noodzakelijk om uit te zoeken welke voedingsmiddelen het veroorzaken of de symptomen verergeren. Hiervoor moet men gedurende 5 dagen geen voedsel eten en controleren of de huid verbetert. Als het verbetert, moet je voorkomen dat je dat voedsel eet, zo niet, blijf dan testen op ander voedsel.
Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken zijn melk, eieren, pinda's, sojabonen, tarwe, noten, aardbeien, kiwi's, tomaten, zeevruchten, erwten, linzen, bonen, hazelnoot of paranoot bijvoorbeeld.
Naast voedselallergie kan dermatitis ook andere oorzaken hebben, zoals allergieën voor huisstofmijt, pollen, stof of een ander soort weefsel, dus het is belangrijk om een allergietest te hebben om te bepalen wat de oorzaak is van dermatitis. Voor meer informatie zie: Allergietest.
Tips om dermatitis te verbeteren
Aangezien dermatitis een chronische ontsteking van de huid is, kan het consumeren van voedsel met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen een uitstekende strategie zijn om dermatitis te behandelen. Dus het is aangeraden:
- Verhoog uw inname van ontstekingsremmende voedingsmiddelen: chiazaden kunnen bijvoorbeeld helpen de huid te laten leeglopen. Bekijk een volledige lijst met ontstekingsremmende voedingsmiddelen; verhoog uw inname van antioxidantvoedingsmiddelen: gojibessen helpen de huidbreekbaarheid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Ken andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
Een andere natuurlijke manier om dermatitis te behandelen is om op medisch advies omega-3-supplementen, zink, quercetine, borage-olie of probiotica te nemen.
Avocado is een geweldig voedingsmiddel om de hydratatie en de gezondheid van de huid te verbeteren en daarom moet je op dit fruit wedden, maar zonder de hoeveelheid te overdrijven om niet te zwaar te worden. Hier leest u hoe u een heerlijk avocado-brigadeiro-recept kunt bereiden dat is gemaakt met kokosolie en dat voordelen voor de huid heeft:
