Hoewel het iets moeilijker is om precies te weten wanneer de vruchtbare periode is bij vrouwen met onregelmatige menstruatie, is het mogelijk om een idee te hebben van wat de meest vruchtbare dagen van de maand kunnen zijn, rekening houdend met de laatste 3 menstruatiecycli.
Hiervoor is het belangrijk dat de vrouw de dag noteert van elke cyclus waarin de menstruatie plaatsvond, om te weten wanneer de dagen elke cyclus hadden, om de meest vruchtbare dagen te berekenen.
Hoe te berekenen
Om de vruchtbare periode te berekenen, moet de vrouw rekening houden met de laatste 3 cycli en de dagen noteren waarop de eerste dag van de menstruatie plaatsvond, het interval tussen die dagen bepalen en het gemiddelde daartussen berekenen.
Als het tijdsinterval tussen 3 periodes bijvoorbeeld 33 dagen, 37 dagen en 35 dagen was, geeft dit een gemiddelde van 35 dagen, wat de gemiddelde duur van de menstruatiecyclus zal zijn (voeg daarvoor gewoon het aantal dagen van 3 cycli en delen door 3).
Daarna moeten 35 14 dagen aftrekken, wat 21 oplevert, wat betekent dat de ovulatie op de 21ste dag plaatsvindt. In dit geval zijn de meest vruchtbare dagen tussen de ene menstruatie en de andere 3 dagen vóór en 3 dagen na de ovulatie, dat wil zeggen tussen de 18e en de 24e dag na de eerste dag van de menstruatie.
Controleer uw berekeningen met de volgende calculator:
Hoe jezelf te beschermen
Voor degenen die een onregelmatige cyclus hebben, is de beste strategie om ongewenste zwangerschappen te voorkomen, de anticonceptiepil te nemen die de dagen van de stroom regelt, vergeet niet om het condoom in alle relaties te gebruiken om uzelf ook te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Degenen die proberen zwanger te worden, kunnen ook proberen ovulatietests te kopen bij de apotheek om zeker te zijn van de meest vruchtbare dagen en te investeren in intiem contact gedurende deze dagen. Een andere mogelijkheid is om ten minste om de 3 dagen gedurende de maand seks te hebben, vooral op dagen waarop u de tekenen van de vruchtbare periode kunt identificeren, zoals temperatuurveranderingen, de aanwezigheid van slijm in de vagina en een verhoogd libido, bijvoorbeeld.
