- Symptomen van slechte bloedsomloop
- Wat te doen voor slechte bloedsomloop
- Slechte bloedsomloop tijdens de zwangerschap
Slechte bloedsomloop wordt gekenmerkt door de moeilijkheid van bloed om door aders of slagaders te passeren, met symptomen zoals gezwollen voeten, pijn in de benen, koude handen en spataderen in de benen.
Slechte bloedcirculatie is een veel voorkomende situatie, vooral bij personen met overgewicht of vrouwen die de pil gebruiken.
Sommige gevallen van slechte bloedsomloop kunnen erfelijk zijn en zich voortdurend manifesteren, maar bij sommige personen kan het ontstaan door andere oorzaken, zoals veel tijd doorbrengen met staan, de benen kruisen of het lichaam verouderen.
Symptomen van slechte bloedsomloop
Symptomen van slechte bloedcirculatie zijn onder meer:
- Koude voeten en handen; Zwelling van de benen en voeten; Pijn en vermoeidheid in de benen; Droge en schilferige huid tintelend gevoel in de benen Spataderen.
Om deze symptomen te verminderen, kunnen patiënten aan het einde van de dag hun benen met kussens opheffen of met hun benen hoger dan hun lichaam slapen.
Wat te doen voor slechte bloedsomloop
Wat u kunt doen voor een slechte bloedsomloop is:
- Oefen regelmatig lichamelijke activiteit; Draag elastische compressiekousen; Zit of sta niet te lang; Verminder de hoeveelheid zout in het voedsel; Blijf binnen het ideale gewichtsbereik.
Naast deze tips moeten personen vetophoping vermijden en jaarlijks het cholesterolgehalte in het bloed controleren, omdat een hoog cholesterolgehalte de bloedsomloop schaadt.
In het geval van vrouwen is het ook belangrijk om de gynaecoloog bij te houden, vooral tijdens het gebruik van de anticonceptiepil. Lees voor meer tips: Natuurlijke behandeling voor slechte bloedsomloop.
Slechte bloedsomloop tijdens de zwangerschap
Slechte circulatie tijdens de zwangerschap is een frequente situatie, omdat het lichaam van de vrouw tijdens deze periode meer vloeistoffen produceert om de irrigatie van de placenta te handhaven, wat het werk van de aderen moeilijker maakt.
Bovendien is er de productie van relaxine, een hormoon dat ervoor zorgt dat de aderen verwijden, waardoor het bloed moeilijk naar het hart kan terugkeren.
Om een slechte bloedsomloop te voorkomen, moeten zwangere vrouwen dus meerdere keren per dag rusten, elastische compressiekousen dragen en hun benen masseren.
Als u overweegt om te reizen, bekijk dan ook de volgende video en ontdek welke tips u kunt volgen om te voorkomen dat een slechte bloedsomloop uw reis verstoort:
