Hibiscus capsules: waar is het voor, hoe moet het worden ingenomen en bijwerkingen

Hibiscuscapsules moeten 1 tot 2 keer per dag worden ingenomen om de beste resultaten voor gewichtsverlies te garanderen. Het medicinale deel van de hibiscus is de gedroogde bloem, die kan worden geconsumeerd in de vorm van thee of in capsules, en kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels, apotheken en sommige supermarkten. Als je wilt, kijk dan hoe je hibiscusthee bereidt.

De beste manier om de plant te gebruiken is echter in de vorm van capsules, omdat het zorgt voor de inname van de exacte dosis van de plant, waardoor het gemakkelijker wordt om de behandeling aan te passen. Hoewel de giftige dosis erg hoog is en daarom het risico van het gebruik van dit supplement laag is, is het altijd raadzaam om een kruidkundige te raadplegen voordat u de hibiscus gebruikt om gewicht te verliezen.

De wetenschappelijke naam van deze plant is Hibiscus sabdariffa, in de volksmond bekend als hibiscus, caruru-zuur, azijn of paarse okra. Naast het helpen bij gewichtsverlies, wordt het ook veel gebruikt om hoge bloeddruk, cholesterol, leveraandoeningen, diabetes te behandelen en om voortijdige veroudering te voorkomen.

Hoe hibiscus capsules in te nemen

Volgens verschillende studies is de ideale dosis hibiscus 500 tot 1000 mg per dag, afhankelijk van de concentratie van verbindingen, vooral anthocyanen, in het extract. Het wordt daarom aanbevolen om te nemen:

Hibiscus 1%: 1000 mg of 2 maal 500 mg, per dag; Hibiscus 2%: 500 mg per dag.

Het is echter altijd raadzaam om een kruidkundige te raadplegen of de instructies op de verpakking van de hibiscuscapsules te lezen.

Capsule prijs

De prijs van Hibiscus in capsules varieert tussen R $ 30, 00 en R $ 63, 00, afhankelijk van de regio en de hoeveelheid pillen.

Waarom hibiscus je helpt af te vallen

Hibiscus bevat verschillende componenten die helpen bij gewichtsverlies, zoals anthocyanen, fenolen en flavonoïden. Deze componenten helpen bij het reguleren van de genen die betrokken zijn bij het lipidenmetabolisme en voorkomen ook hypertrofie van adipocyten, waardoor de grootte van vetcellen wordt verminderd.

Naast het helpen om af te vallen, helpt hibiscus ook om triglyceriden en cholesterolwaarden in het bloed te verlagen. Het is ook zeer rijk aan antioxidanten en bestrijdt daarom vrije radicalen, waardoor vroegtijdige celveroudering wordt voorkomen.

Mogelijke bijwerkingen

Hibiscus-capsules kunnen misselijkheid, darmongemakken en diarree veroorzaken, vooral als ze worden ingenomen in hogere doses dan aangegeven. Voor een veilig gebruik van hibiscus moet u vermijden om meer dan 2 g hibiscuscapsules per dag te consumeren.